Modul de viaţă sănătos - accent valoric.

Sănătatea ca valoare. Sănătatea şi priorităţile vieţii

1. Ce este sănătatea?
Sănatatea este principapul factor datorită căruia fiecare din noi poate să-și
desfășoare independet acțiunile,plăcerile și dorințele.
2. Completează tabelul.
Nd Exemple de comportam. sănătoase Exemple de comport. nesănătoase
r

1 Activ la lecție Pasiv la lecție

2 Hidratare corespunzătoare Hidratare necorespunzătoare

3 Alimentație corectă Alimentație incorectă

4 Activitate fizică Lipsa activității fizice

10

1. Restabileşte proverbele.

Păstrează-ţi dar puţini o păzesc.

Toţi oamenii vor să aibă sănătate, mâncarea fără sare.
suferă la bătrâneţe.
E uşor să fii bogat, t
Cine nu se îngrijeşte la tinereţe dar e greu să fii sănătos.
Viaţa fără sănătate e ca dar adesea fac totul în contra ei.
Toţi oamenii vor să aibă sănătate, sănătatea de tânăr.

1.Păstrează-ți sănătatea de tânăr

2.Toţi oamenii vor să aibă sănătate,dar puţini o păzesc.

3.E uşor să fii bogat,dar e greu să fii sănătos.

4.Cine nu se îngrijeşte la tinereţe suferă la bătrâneţe.

5.Viaţa fără sănătate e ca mâncarea fără sare.

6.Toţi oamenii vor să aibă sănătate,dar adesea fac totul în contra ei.

2. Pentru a ajunge la o stare de sănătate optimă este necesar:

• să fim conştienţi de factorii de risc şi de cei de protecţie;
• să avem informaţii corecte şi cunoştinţe adecvate despre aceştia;
• să avem o atitudine pozitivă faţă de factorii de protecţie şi una negativă faţă de cei de
risc.

Tu ce –i mai adăuga?

• Să avem o alimentație corectă și rațională

• Să facem cât mai mult efort fizic.

• Să consultăm medicul de câte ori este necesar

• Să ne odihnim de câte ori simțim nevoia.

3. Dacă ai fi autorul Ghidului unui corp sănătos, ce ai include în el? Scrie câteva
sugestii pentru cititori. Include factorii de risc care dăunează sănatății, și unele sfaturi
● Noțiunea de sănătate
● Efortul fizic și beneficiile lui
● Piramida alimentară
● Somnul și beneficiile lui
● Alcoolul ca factor de risc contra sănătății
● Fumatul
● etc.