UNIVERSITATEA Dunărea de Jos din Galați

Facultatea Transfrontalieră de Științe Umaniste, Economice și Inginerești

Specialitatea Afaceri Internaționale

Referat la tema:

„Conceptul și importanța educației fizice”

A realizat: Coordonator științific:

Arabadji Andrei Aurelian Drăgan

Chișinău 2020
 Motto: „Sportul dă zile vieţii şi viaţă zilelor”
Esenţa educaţiei fizice o constituie mişcarea umană pusă în slujba îmbunătăţirii
condiţiei fizice şi mentale a oamenilor, a dezvoltării fizice armonioase şi întreţinerii
stării de sănătate. Întrucât mişcarea umană, sau motricitatea omului este reprezentată de
totalitatea actelor şi acţiunilor motrice, desfăşurate de om cu scopul de întreţinere a
relaţiilor cu mediul natural şi social, educaţia pentru mişcare reprezintă nu numai o
necesitate, ci chiar o condiţie a existenţei umane. Activitatea de educaţie fizică trebuie
privită, astfel, ca o necesitate personală a omului, alături de alimentaţie, îmbrăcăminte,
învăţătură, apă, soare, relaţii umane, spaţiu de locuit etc.
Educaţia fizică „este o activitate umană de practicare sistematica şi conştientă a
exerciţiilor fizice, desfăşurată sub formă de proces instructiv - educativ bilateral, în
vederea realizării unor obiective (de diferite niveluri/ranguri) bine precizate, dintre care
prioritare sunt următoarele două:
 perfecţionarea dezvoltării fizice/corporale a subiecţilor (preşcolari, şcolari,
studenti etc);
 perfecţionarea capacităţii motrice ("deprinderi şi priceperi" şi"calităţi
motrice") a subiecţilor".
 1. Obiectivele educației fizice
1) Cunoasterea datelor, semnificațiilor și importanței diverselor activități și forme de
educație fizică și sport - orele de educație fizică, gimnastică, ca și a altor genuri de
activități sportive - fotbalul, handbalul, tenisul, baschetul, oina, atletismul etc, în strânsă
legatură cu unele date de anatomie, fiziologie, de medicină și igienă sportivă etc.
2) Dezvoltarea armonioasă și sănătoasă a organismului, formarea unor calități fizice -
forță, rezistență, capacitate de efort, finețe și suplețe în mișcări etc, prin formarea unor
deprinderi de practicare a unor forme sau genuri (activități) de educație fizică și sport
necesare vieții și activitații fiecarui om.
3) Dezvoltarea aptitudinilor fizice necesare realizarii educației fizice și sportului de
performanța, pentru tinerii care au calități și aptitudini fizice deosebite. Avem nevoie de
profesioniști de valoare pentru a ieși cu adevarat în Europa și în lume - baza fiind
selecția și posibilitățile fizice, dorința de afirmare și reușita, neprecupetind eforturile
pentru obținerea succesului. Este nevoie de o selecție după valoare și apoi de foarte
multă muncă. De aici performanțe, bucurii, succese.
4) Sporirea, menținerea sau refacerea calităților fizice și a sănătății - dupa caz, prin
gimnastica de producție, gimnastica medicală sau prin forme adecvate de odihnă activă
și de petrecere corespunzatoare a timpului liber.
5) Dezvoltarea unor calitățti morale, cerute de practicarea educației fizice și sportului de
calitate (civilizat, în spirit de fair-play) - ca spiritul de echipă și competiție loială, de
efort susținut, de curaj și dăruire, de disciplină și stăpânire de sine, de spirit patriotic etc.
Realizarea obiectivelor educaţiei fizice contribuie în mod pozitiv la dezvoltarea
dimensiunii motrice, intelectuale, afective şi volitive a personalităţii umane. Printr-o
tehnologie didactică corect aplicată, educaţia fizică sprijină realizarea obiectivelor
generale ale educaţiei prin:
- dezvoltarea şi perfecţionarea motricităţii, în scopul însuşirii deprinderilor motrice
şi a perfecţionării priceperilor motrice;
- formarea şi stimularea activităţii intelectuale (gândire, imaginaţie, judecată,
atenţie, memorie, spirit de observaţie) a proceselor afective (emoţii, sentimente, interese,
motivaţii, simpatii, bucurie,respect, sentimentul de dreptate, dezamăgire/ mânie, simţul
responsabilităţii etc.) şi a capacităţii de socializare;
- formarea şi dezvoltarea calităţilor morale şi de voinţă ale personalitătii (hotărâre,
dârzenie, disciplină, cinste, sinceritate, perseverenţă, consecvenţă, demnitate, modestie,
curaj, stăpânire de sine, iniţiativă etc);
- dezvoltarea percepţiilor şi reprezentărilor asupra mişcării, asupra deplasării în
spaţiu;
 - formarea unor deprinderi şi calităţi necesare în activitatea socială (punctualitate,
disciplină, tenacitate, coordonare, rezistenţă, forţă, viteză de reacţie şi execuţie, reflexe
de autoapărare şi autoasigurare, orientare în spaţiu);
- perfectionarea activităţii aparatelor şi sistemelor organismului;
- perfecţionarea unor caracteristici speciafe a/e funcţiilor organismului
- "simţul mingii", "simţul pragului", "simţul accelerării", "simţul ritmului", "simţul
kinestezic", "simţul porţii", "vederea periferică" etc. Finalităţile, obiectivele educaţiei
fizice şi sportului sunt subordonate celor ale educaţiei generale şi sunt impuse de nevoile
sociale.
Educaţia fizică contribuie la dezvoltarea omului din punct de vedere fizic, psihic,
motric, afectiv şi social.
2. Cerințe ale educației fizice și sportului
Cerințele sunt: antrenarea elevilor la un numar rațional de activități de educație
fizică; evitarea activităților periculoase; măsuri de protecție; asigurarea condițiilor de
timp, materiale și didactice; întelegerea de către factorii de decizie și de către tineret a
importanței practicării educației fizice și sportului; îmbinarea rațională a educației fizice
și sportului cu învățătura și respectiv cu munca, evitând neglijarea învățăturii - pentru
tineretul studios; luarea în considerare a posibilităților și preferințelor reale ale tinerilor
și îmbinarea rațională a efortului fizic cu odihnă, evitându-se suprasolicitările și, ca
atare, îmbolnăvirile.

3. Beneficiile exercițiilor fizice

Exercițiile fizice au foarte multe beneficii. Exercițiile fizice ajută la :
o Imbunătățirea și menținerea stării de sănătate.
o Reducerea tensiunii arteriale, a colesterolului și a nivelului glucozei din
sânge.
o Reducerea probabilității apariției unor boli cronice, cum ar fi diabetul,
bolile de inimă și osteoporoză.
o Menținerea "în formă" a sistemului cardiovascular, menținerea mobilității,
a puterii fizice și schimbarea în bine a stereotipului îmbătrânirii.
o Menținerea masei musculare și densității osoase.
o Menținerea unei greutăți corporale adecvate și vă pot ajuta să scăpați de
kilogramele în plus.
o Reducerea probabilității de a lua în greutate pe masură înaintării în vârstă
o Reducerea stresului și îmbunătățirea calitații somnului.