Profesor: Student:

Gradinaru Razvan Constantin Handaric Andreea Lavinia

REFERAT

Igiena copiilor și a adolescenților

FEG Education
Piatra Neamt

AMG anul I
 Igiena copiilor și a adolescenților

Igiena copiilor și a adolescenților este un set de norme igienice

menite să conserve și să consolideze sănătatea. Elementele de bază ale
igienei copiilor și adolescenților includ norme pentru întreținerea
corespunzătoare a corpului, a cavității orale, a organelor genitale și a
utilizării corecte a produselor de îngrijire personală, a îmbrăcămintei și a
încălțămintei. Sunt abordate componente importante ale conceptului de
igienă, muncă și odihnă, regim de zi și nutriție. Respectarea igienei
personale este una din condițiile unei vieți normale și sănătoase.

Regulile de igienă personală a unui adolescent

În adolescență, există modificări ascuțite în funcția glandelor
endocrine, așa că ar trebui să pregătiți moral un adolescent pentru
schimbările care vor apărea în corpul său. Este de remarcat faptul că la
vârsta adolescentă, acneea poate apărea pe față (adesea motiv pentru
complexe), astfel încât aderența la igiena pielii devine foarte importantă
pentru un adolescent. Pentru îngrijirea adecvată a pielii, puteți consulta
un cosmetician sau puteți recurge la cosmetice anti-acnee. De asemenea,
la adolescență, glandele sudoripare încep să lucreze din greu, prin
urmare este necesar să se acorde o importanță deosebită păstrării pielii în
piept și axilare și curățarea și utilizarea agenților de dezodorizare.
 Igiena intimă a adolescenților
În adolescență, igiena intimă și educația sexuală corectă
dobândesc o mare importanță. Cu un adolescent, trebuie să se țină
conversații despre schimbările fiziologice care însoțesc începutul
pubertății. Este important ca adolescentul să primească cantitatea
maximă de informații necesare în interiorul pereților casei și nu de la
camarazi mai mari. Astfel, un adolescent, va ști că, cu orice problemă, se
poate întoarce la părinții săi.

Igiena băieților adolescenți

La băieți, în vârsta de adolescență pe părul părului începe să
crească, prin urmare tatăl ar trebui să-l învețe pe fiu să folosească
dispozitivul de bărbierit. În plus, este necesar să îi spunem băiatului că
adolescența se caracterizează prin începutul poluărilor și prin apariția
primelor erecții. Învățați băiatul la timp pentru a schimba lenjeria de
corp, spălați rămășițele de material seminal de la organele genitale.
Adolescentul ar trebui să știe că aceste schimbări nu ar trebui să fie
jenate, datorită lui, el se întoarce de la un băiat la un bărbat.

Igiena unei fetițe adolescente

Fetele trebuie să vorbească despre începutul menstruației și despre
schimbările care sunt asociate cu acest proces. Adolescența este un
moment potrivit pentru a vizita un ginecolog care va lua o frotiu și vă va
spune despre ciclul menstrual. Învățați-i pe fata să țină organele genitale
externe curate, să folosească produse de igienă personală. De asemenea,
fetele din zonele de sub ochi si bikini isi cresc in mod activ parul, care ar
trebui ras atent.
 Regimul de zi este o componentă importantă a
igienei adolescenților
Pentru o viață normală a unui adolescent este necesar să se
stabilească un regim clar de lucru și odihnă. Igiena muncii adolescenților
include distribuirea sarcinilor mentale și fizice în funcție de
caracteristicile de vârstă. Mai ales se referă la activitatea de producție și
la trecerea practicilor în producția pentru elevi. Respectând igiena
muncii, un adolescent ar trebui să alterneze munca cu odihnă activă,
pentru a nu suprasolicita. Având în vedere volumul sporit de muncă
educațională, ar trebui acordată o atenție deosebită igienei copiilor și
adolescenților.

Adolescență nutriție
Nutriția este foarte importantă pentru dezvoltarea unui organism
în creștere. În legătură cu restructurarea întregului corp și a proceselor
de creștere intensivă, adolescentul are nevoie de un mod de putere
construit corect. Dieta adolescentului ar trebui să conțină toate
substanțele nutriționale într-un raport echilibrat. Proteinele sunt
principalele materiale de construcție. Este proteina care este necesară
pentru creșterea și formarea sistemului imunitar, dezvoltarea țesutului
muscular. Grăsimile și carbohidrații sunt o sursă de energie, un
"combustibil" pentru organism. Un rol special este atribuit sărurilor
minerale, care împiedică apariția disfuncției tiroidiene. Vitaminele fac
organismul mai rezistent și mai rezistent la diferite boli. Lipsa oricăror
nutrienți poate duce la o creștere mai lentă și slăbirea corpului.

Bibliografie:
https://www.scoalacantemir.ro/files/uploads/Igiena_copilului_si_ado
lescentului.pdf
https://www.scribd.com/doc/144946097/Igiena-Copilului-Si-
Adolescentului
https://igienagenerala.usmf.md/wp-
content/blogs.dir/151/files/sites/151/2016/09/Igiena-copiilor-si-
adolescentilor_1.pdf
https://sanitarabucuresti.spiruharet.ro/images/scoala-
sanitara/1617/bfk/curs_9_igiena_copilului_
%C8%99i_adolescentului_-partea_i.pdf
https://ro.tierient.com/igiena-copiilor-si-a-adolescentilor/