PROIECT DIDACTIC

DATA:
CLASA: a IV-a E
DISCIPLINA:Educaţiefizică
UNITATEA DE ÎNVĂŢĂMÂNT:ŞcoalaGimnazială” MironCostin”Bacău
PROFESOR:CiorcilăAlina Elena
EFECTIVUL: 33 elevi (14 băieţi, 19 fete)
LOCUL DE DESFĂŞURARE:sala de sport
DURATA LECŢIEI:50 min

TEMELE LECŢIEI:

1. Educarea vitezei de reacţie la stimuli auditivi. Joc ,,Primul în cerc ”

2. Joc sportiv minibaschet. Consolidarea driblingului printre jaloane. Joc ,, La cules de ciupercuţe”
OBIECTIVE
OPERAŢIONALE:

A. PSIHOMOTRICE:
- sădemonstreze o execuţiecorectă a driblingului;
- să nu scape mingeaînmomentulprinderii;
- săadoptepoziţiicorecte ale corpuluişi ale
segmenteloracestuiaîntimpuljocului;

B. COGNITIVE:
- săexplicemodul de manipulare a mingii;
- sădefinească un concept cu care
operează;. - săspunăgreşelilepersonalesau
ale colegilor;

C. AFECTIVE:
- să se bucurepentrureuşitaunuiadversar , într-o
întrecereimportantă;
- sămanifestesatisfacţiepentrurealizareauneimişcăriarmonioase;
-
D. SOCIALE:
-săcolaboreze cu profesorulşicoechipierii;
- să conlucreze cu partenerii de joc;
- să dea dovadă de fair-play;

E. ESTETICE:
- săremarce o execuţiefrumoasă a
exerciţiilorfizice;
- să-şi formeze o ţinută corectă;

STRATEGII DIDACTICE:
a. Metodeşiprocedee:explicaţia, conversaţia, demonstraţia, jocul, aprecierea
verbală.
b. Material didactic:cercuri,fluier , mingi de diferitedimensiuni , jaloane .
c. Forme de organizare: frontal, individual, pegrupe
 STRATEGII DIDACTICE
VERI
GILE
INDICAȚII OBS
FORMAȚII DE LUCRU
 LECȚIEI CONȚINUTUL LECȚIEI DOZARE
METODICE EVALUARE
(DURATĂ)

− alinierea; 30’ Clasădrepţi!

− salutul; în linie pe un rând
30’ (fetele în dreapta în continuare băieții) Spateledrept!
− controlul echipamentului şi verificarea stării de sănătate;
− anunţarea temelor şi a obiectivelor; 30’ 

− explicarea-demonstrarea noțiunilor de linie și coloană; 30’ Capulsus!

ORGANIZAREA aprecieri
COLECTIVULUI − întoarceri la comandă cu indicații suplimentare (spre puncte Privireaînainte verbale;
fetele în flancul drept, respectiv
DE ELEVI stabile – spre fereastră, saltele, profesor, scară fixă etc.), pe loc, la !
(2-3’) băiețiîn flancul stâng, în ordine
stânga, la dreapta şi stânga împrejur;
descrescătoare a înălțimii, de la cel
− la semnal, elevii se deplasează pe jumătatea de teren, la comanda
mai înalt la cel mai scund;
profesorului ”În linie pe un rând, vă aliniaţi!”, elevii iși reiau
locurile în formația de adunare, în linie pe un rând; 2-3x

VARIANTE DE MERS ŞI ALERGARE

− mers de voie; încoloanăcâteunu;
− mers cu spatele spre direcția de deplasare; 
− opriri și porniri în coloană câte unul; 

să menţină
− la semnal, mers cu mâinile pe șold, pe umăr, la ceafă, pe coapsă,  braţele

pe abdomen;  întinse,spatele
− mers pe vârfuri cu braţele sus; 1L 
 drept şi
− mers pe călcâie cu mâinile la spate; 1L  privirea înainte
− mers ghemuit cu palmele pe genunchi;
 aprecieri
PREGĂTIREA 1L 
 individuale
ORGANISMULUI 
VARIANTE DE ALERGARE:  şi generale ;
PENTRU EFORT 
(6’) − alergare uşoară; 

− alergare ușoară cu spatele spre direcția de deplasare; 

− alergare cu genunchii la piept; o 
− alergare cu pendularea gambelor înapoi; diago-
− alergare ușoară cu pas săltat; nală
− mers cu mişcări de relaxare.

Exerciti St părtat
câte 5 ul 1: nd cu
Formareacoloanei de gimnastică. pe P.I.: de braţel
 îndoite,cercul frontal,apucat cu ambele mâini lateral;
T1- întinderea bratelor înainte înainte;
T2-ridicarea braţelor sus cu cercul în plan transversal;
T3- coborârea bratelor înainte;
T4-revenire în P.I;
în linie pe şapte rânduri
obs.
4x 4T sistemică ;



 corectarea
 greșelilor de

Exercitiul 2:  bază a tuturor
P.I.: Stânddepărtat, cu cerculapucat de jos; exercițiilor
T1,2- ridicareabraţelorsus cu arcuire; 4x 4T
efectuate de
T3,4- îndoireatrunchiuluiînainte cu arcuire; către elevi

Exercitiul 3: aprecieri
INFLUENȚAREA P.I.: Stânddepărtat, cerculapucat de jos; verbale;
SELECTIVĂ T1-ridicarea bratelorinainte;
APARATULUI T2-ridicarea bratelorsus;
LOCOMOTOR T3,4-răsucirea trunchiuluispredreapta cu arcuire;
(7-8’) 4x 8T
T5,6-răsucirea trunchiuluisprestânga cu arcuire;
T7-coborârea braţelorînainte;
T8-revenire in P.I;
săasculte
Exercitiul 4: comenzile
P.I.: Stânddepărtat, cu braţeleîndoite,cerculfrontal,ţinut cu
ambelemâini lateral
T1,5-răsucireatrunchiuluisprestânga (dreapta)
şiîntindereabraţelorînainte; 3 x 8T
T2,4,6,8-revenire in P.I;
T3,7-îndoirea picioarelor;

Exercitiul 5:
P.I.: Stânddepărtat, bratelesuscerculapucat cu ambelemaini
de jos; 3 x 8T
T1-pas lateral cuîndoireatrunchiuluisprestânga;
 T2,4- revenireîn P.I.;
T3- pas lateral cu îndoireatrunchiuluispredreapta;
să păstreze
T5,6-ghemuit cu ducereabratelorinaintesiinvartireacercului
locul în
T7.8- revenireîn P.I.
formaţie
3 x 8T
Exercitiul 6:
P.I.: Stânddepărtat, cerculapucat cu ambelemâini de
margineaapropiată
T1,3,5,7- fandare lateral sprestânga (dreapta) cu
ducereabraţelorînainte; aprecieri
T2,4,6,8- revenire in P I. 3 x 4T individuale
Exerciţiul 7: şi generale
P.I.: Stând cu braţelesuscercultransversal,apucat cu
ambelemâini lateral;
T1-2-ghemuire cu aşezareacerculuipe sol;
T3-4- revenireîn P.I;
Exercitiul 8: 4x 8T
P.I.Stând cu cerculaşezatpe sol
T1,3,5,7-păşire îninteriorulcercului cu
ambelepicioareprinsaritura:
T2,4,6,8-revenire in P.I.

Tema 1. Dezvoltarea vitezei de reacţie la stimuli auditivi. săpăstrezerit

Joc ,,Primul în cerc ” mul de
DEZVOLTAREA execuţie
VITEZEI ŞI
COORDONĂRII La semnalul profesorului elevii aleargă până la linia de centru
unde vor executa alergare pe loc. În dreapta fiecăruia se află
(8’) Eleviisuntdispuşipe 2
câte un cerc. La indicaţia profesorului dreapta sau stanga
elevul trebuie sa alerge în centrul cercului din dreapta sau şirurifaţăînfaţă
aprecieri
stanga lui. Primeşte punct elevul care ajunge primul in centrul verbale;
cercului.
 Tema 2. Consolidarea driblingului printre jaloane. Joc ,,
La cules de ciupercuţe”
ă fie atenţi la
- dribling din mers,predarea mingii următorului
indicaţiileprofe
coechipier şi trecerea la coada şirului sorului
- dribling din alergare, predarea mingii următorului
ÎNVĂŢAREA,
CONSOLIDAREA, coechipier şi trecerea la coada şirului
PERFECŢIONAREA - dribling dus-întors printre jaloane , predarea mingii
ŞI EVALUAREA
DEPRINDERI-LOR următorului coechipier şi trecerea la coada şirului
MOTRICE Joc ,, La cules de ciupercuţe”
(20’) La semnalul sonor primii elevi din fiecare şiraleargă cu
săpăstrezerit
mingea de baschet în mâna îndemânatică spre centrul sălii
3x10m mul de
unde sunt aşezate ciupercuţele.Elevul culege o singură Elevii sunt aşezaţi în 4 şiruri execuţie aprecieri
ciupercuţă şi revine cu dribling printre jaloane 10m,predă
mingea coechipierului şi trece la coada şirului. Echipa care a verbale;
cules cele mai multe ciupercuţe câştigă jocul.

− mers cu mişcări de relaxare a membrelor inferioare şi superioare; −

alergare uşoară; exerciţiile de
REVENIREA
− mers cu exerciţii de respiraţie. încoloanăcâteunu;
ORGANISMULUI respiraţie să fie
DUPĂ EFORT ample
(3’)

− aprecieri asupra desfăşurării orei;

CONCLUZII, − evidenţieri pozitive şi deficienţe; în linie pe un rând,
APRECIERI − recomandări pentru elevii care nu execută corect; ADUNAREA!
ȘI − aprecieri asupra comportamentului elevilor;
RECOMANDĂRI autoaprecieri
- alinierea, salutul şi părăsirea sălii de sport în mod disciplinat
(2’) 