Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
©
Acneea este una dintre cele mai frecvente afecțiuni dermatologice, care afectează milioane
de persoane din întreaga lume. Excesul de sebum, hormonii, bacteriile și hiperproliferarea
celulelor foliculare sunt considerate ca fiind principalii factori etiologici.
Rezultatele unui studiu realizat în anul 2016, cercetătorii au demonstrat că 71% dintre
participanți erau de părere că alimentele prăjite sau grase provoacă acnee, în timp ce alții
au crezut că băuturile acidulate sau cele care conțin lapte sau ciocolată erau responsabile.
(2)
Dacă este să luăm în considerare noile tendințe în ceea ce privește cercetările din ultimii
ani care au analizat modul în care pot fi relaționate dieta unei persoane și apariția acneei,
vom examina efectele dietei asupra pielii și vom explora ce tipuri de alimente sunt
respomsabile de producerea sau diminuarea acneei.
A urma o dietă care promite să reducă efectele acneei în condițiile în care în studiile de
specialitate persistă incertitudinea în ceea ce privește efectele dietei asupra acestei
afecțiuni a pielii, poate îngreuna lucrurile și devine dificil de stabilit ce alimente ar trebui
consumate și, respectiv ce alimente ar trebui evitate. De asemenea, anumite strategii pot
funcționa pentru unii oameni, dar nu și pentru alții.
Dat fiind acest fapt, specialiștii recomandă păstrarea unui jurnal în care să fie notate mesele
zilnice. Acest lucru poate ajuta o persoană să identifice alimentele care declanșează sau
agravează apariția acneei. Perioada în care o persoană ar trebui să noteze alimentele pe
care le consumă este de câteva săptămâni sau mai mult, iar consemnările din jurnal trebuie
prezentate unui medic sau dermatolog.
Unele studii sugerează că anumite alimente pot ajuta la diminuarea efectelor acneei și la
îmbunătățirea sănătății pielii, dar nu există un remediu general valabil referitor la alimentele
care pot ajuta în lupta împotriva acneii. Înainte de a modifica dieta, este important să
discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că modificările pe care le faceți nu
vă vor afecta sănătatea. Cele mai bune sfaturi privind dieta în tratarea acneei par a fi
o dietă sănătoasă, echilibrată, bogată în fructe și legume proaspete, surse sănătoase de
proteine și acizi grași Omega-3.