„Este acneea afectată de dietă?

”
Ce este acneea?
Acneea este una dintre cele mai frecvente afectiuni dermatologice,
leziunile acneice fiind prezente la majoritatea persoanelor la un moment
dat in viata. Acneea poate sa apara la sugari, copii in perioada
prepuberala, insa cel mai frecvent apare in anii adolescentei timpurii. De
obicei se remite spontan la varsta de adult tanar, insa uneori persista
pana la a patra decada de viata sau chiar pe toata durata vietii.
Patogeneza sa este foarte complexa si poate fi cauzata de o multitudine
de factori, precum cresterea productiei de sebum, eliberarea mediatorilor
inflamatori in piele, hiperkeratoza, colonizarea cu Propionibacterium
acnes, predispozitia genetica, anomaliile hormonale, tulburarile
imunologice, factorii psihologici, de mediu si chiar iatrogenici (de cauza
medicamentoasa). Rolul dietei in evolutia si tratamentul acneei ridica
numeroase intrebari si indoieli. Unele cercetari din ultimul deceniu
indica o legatura intre anumiti factori alimentari si dezvoltarea acneei.
„O dietă cu o încărcătură glicemică mare (GL) sau una care implică un consum
frecvent de lactate, în special laptele, este unul dintre factorii principali atunci când
vine vorba de stabilirea unei legături între dietă și acnee” a spus Gabriella Fabbrocini
expert in acne si professor la Universitatea din Napoli.
O încărcătură glicemică mare (GL) înseamnă alimentele cu carbohidrați care sunt
descompuse rapid în corp. Acestea include alimente și băuturi bogate în zahăr, pâinea
albă și orezul.
Factorii care promovează acneea include alimentele cu GL, lactatele, mâncărurile
grase și ciocolate, în timp factorii care protejează împotriva acneei includ acizii grași,
precum și aportul de legume și fructe

Acneea poate apărea, de asemenea, din alte motive - cu imunitate

scăzută, dezechilibru al hormonilor, predispoziție alergică și ereditară,
unele boli. Erupția provoacă produse cosmetice și medicamente,
alimente de calitate slabă, piele foarte uleioasă și alți factori. Prin
urmare, un specialist ar trebui să recomande o dietă, de regulă, ca
element suplimentar al terapiei generale. Și pacientul ar trebui să fie
răbdător, deoarece dieta din acnee nu aduce un rezultat imediat.
Dieta de acnee pe fata, frunte, spate
Dieta adecvata pentru acnee pe fata, frunte, partea din spate este format
dintr-o tocană, abur, mese coapte, fierte, lichide suficiente și produse
diversificate care conțin ingrediente de beneficii pielii. Ce alimente
includ o dieta acnee? Următoarele produse aparțin produselor dietetice:
 carne slabă și păsări - o sursă de proteine;
 lapte fermentat și brânză - conține proteine și vitamine;
 delicatese marine, ulei de pește - bogat în grăsimi utile;
 ulei de măsline, ficat, stridii - umple rezervele de zinc, vitamina A;
 grâu, nuci - o sursă de seleniu și antioxidanți;
 coacăze, morcovi, castraveți - sunt saturați cu vitamine, fibre;
 hrișcă, varză, leguminoase - îmbogățită cu vitamina B, necesară
pentru controlul reacțiilor enzimatice.
Ca sursă de lichide, se recomandă apă regulată și ceai verde. După cum
se poate observa din lista scurtă, aceste produse sunt destul de suficiente
pentru o dietă plină și variată, fără a se simți nici un inconvenient
deosebit față de restricții. Mai mult decât atât, este necesar să se limiteze
exclusiv alimentele dăunătoare, care în general nu sunt recomandate
nimănui, deoarece acestea cauzează nu numai acnee, ci și patologii mai
grave.

Produsele interzise:

 dulci tratează;
 produse bogate;
 alcool;
 gras, picant;
 conserve, produse semifinite, concentrate.

Informatii generale diete de acnee

Esența dieta este de a regla funcționarea tractului gastrointestinal, pentru
a elimina acumularea de zgură intestinală și cauza disfuncțiilor în
organism. Dieta acnetică oferă hrană de origine vegetală pentru a
echilibra competența cu restul produselor. Mâncarea ar trebui împărțită;
vasele calde ar trebui să aibă o temperatură confortabilă pentru corp.

Începeți ziua cu un pahar de apă sărată (0,5 linguri). La fiecare jumătate

de oră în timpul zilei, beți o ceașcă de chefir cu conținut scăzut de
grăsime - pentru a elimina excesul de umiditate și a normaliza
microflora.

 Curățați excelent conținutul și pereții intestinelor verzi, cereale,

germeni de grâu, pâine de cereale, fructe proaspete și uscate. În loc
de pâine și rulouri, mâncați biscuiți uscați și biscuiți.
O componentă importantă este cea a produselor din lapte acru, fără
grăsimi, în special iaurt, kefir, brânză de cotă de casă.

Produsele din proteine recomandă pește, fructe de mare, carne - nu mai

mult de 3 ori, ouă - de două ori pe săptămână. Gatiți mâncarea pentru un
cuplu sau o tocană, de la ouă sau proteine pentru a face o omeletă cu
aburi.

Nu mai puțin important este băutul. Trebuie să beți mult, mai mult de 2
litri pe zi.

Din dietă, eliminați toate alimentele grase și prajite, dulci și afumate,

conserve și fast-food, sucuri și produse de patiserie, înghețată, lapte
condensat și cafea.

Nutriția dietetică este de dorit să se combine cu activitatea fizică, mersul

în aer și îngrijirea corespunzătoare - în funcție de tipul și vârsta pielii.

Dieta pentru curățarea pielii feței de la acnee

Dacă vorbim pe scurt despre o dietă pentru a curăța pielea feței de acnee,
atunci implică includerea unui meniu permanent de alimente delicioase
și sănătoase.
Vase de o dieta acnee care se va potrivi oricarei persoane:

 Pește cu legume: bucăți de file și morcovi, tăiate în benzi, plasate

timp de o jumătate de oră într-un abur.
 Salată: castraveți feliate, roșii și ceapă, fasole gătită amestecată și
condimentată cu ulei de măsline.
 Carne de vită în folie cu legume: porție de carne în sos de soia
învelit în spanac cu tocat ceapa, dovlecei, morcovi, ardei și verde.
Garnitura - hrișcă sau alte cereale, acestea sunt gătite separat.
Este de dorit să organizați zile de fructe sau legume, să nu încercați să
mâncați pâine. Dacă acest lucru nu este posibil, cumpărați făină de
secară de ieri. Intervalele dintre mese - nu mai puțin de 3-4 ore; gustări
nedorite, cu excepția fructelor.

Dieta pentru cosuri pe fata timp de o saptamana

Uneori, femeile cu aspect de erupție cutanată încearcă să o ascundă sub
o minge de pudră sau o cremă de tonifiere. Dar această tehnică nu
rezolvă problema, deoarece se află în interior, nu în afara și necesită o
abordare competentă. Unul dintre punctele de tratament este o dieta de
acnee.
Mâncare recomandată - fructe de legume, cereale, pâine de secară, lapte
acru, carne slabă, apă, sucuri, ceaiuri. De la un set de produse aprobate
pentru comoditate, vopsiți o dietă pentru cosuri pe față timp de o
săptămână. Apropo, pentru a îmbunătăți digestia și imunitatea intra în
meniul de usturoi, lămâie și ghimbir, și pentru a elimina componentele
nocive bea mult lichid.
îmbunătățirea nu este imediat evidentă. Indiferent de regimul alimentar,
ar trebui urmat în continuare, combinându-l cu preparatele cosmetice sau
farmaceutice externe, până când apare un efect pozitiv persistent.
Dieta alimentara de la acnee
Băutura este o condiție prealabilă pentru o dietă acneică. Nu este o
coincidență, pentru că se dizolvă lichide și elimină otrăvuri și toxinele,
asigura echilibrul de umiditate, turgescenta de celule și efectuează o
serie de funcții vitale. Non-carbonat minerale sau apă de apă (2 litri) ar
trebui să fie beat de către fiecare persoană care dorește să curețe pielea
de o erupție de orice fel.

 Alimentația alimentară de la acnee include, în afară de apă, și

băuturi naturale - ceai verde, băuturi din fructe de boabe, borcane,
compoturi, jeleu, fructe și legume proaspete. Nici în timpul unei
diete, nici după ce nu este necesar să se utilizeze băuturi artificiale
strălucitoare, chiar și branduri mondiale. Coloranții, aromele,
conservanții, gazele care abundă în astfel de produse sunt
dăunătoare nu numai copiilor, ci și adulților de orice vârstă.
Acnee și dieta fără gluten
O dietă fără gluten se bazează pe o respingere completă a alimentelor
care conțin gluten (gluten). Este o proteină complexă găsită în unele
culturi - secară, grâu, orz, triticale. Alimentele dietetice de acest tip sunt
utilizate pentru a trata una dintre bolile autoimune și alte indicații
medicale asociate cu probleme gastro-intestinale.

Dieta fără gluten din acnee nu este percepută de toată lumea. Și stick la
el nu este ușor, deoarece este necesar să se excludă nu numai enumerate
cereale, dar, de asemenea, toate produsele de prelucrare a acestora:
faina, paste, prăjituri, biscuiți, napolitane, găluște, maioneza, bere, chiar
și un cîrnat gătit. Toate acestea, precum și produsele semifabricate, sunt
dificil de exclus pentru totdeauna.
Dieta hrișcă din acnee
Printre diversele diete de acnee se numără o dietă mono-dieta pe terci de
hrișcă. Deși conține foarte mulți carbohidrați, efectul dietă de hrișcă din
acnee se manifestă într-o săptămână. Linia de jos este că, după ce este
saturată cu componente utile din hrișcă, corpul începe să simtă lipsa
altor substanțe, inclusiv grăsimea, așa că își arde rezervele create mai
devreme. În paralel, hrișca îmbunătățește circulația sângelui,
consolidează vasele de sânge, iar vitamina B îmbunătățește pielea,
unghiile și părul.

Beneficii
Dieta pentru acnee este excelentă pentru întregul corp. Utilizarea dietei
este că curăță, se realizează digestia normală și procesele metabolice.
Unii experți dau destul de serios un semn egal între un intestin pur și
aceeași piele.

Pentru ca acest lucru să se întâmple în realitate, este necesar să se

respecte anumite principii.

 Dieta trebuie variată; este necesar să se alterneze produsele și să se

includă o mulțime de produse proaspete - legume, boabe, băuturi
naturale.
 Funcțiile de restaurare vor ajuta la obținerea unor produse vegetale
cu fibre dietetice, precum și la substanțe bactericide lacto-
bifidobacterii.
Contraindicații
Produsele incluse în dieta din acnee, sunt alimente sănătoase, deci nu au
nici o contraindicație. Abundența lichidului recomandată pentru o dietă
de consum nu este de dorit pentru persoanele care suferă de boli de
rinichi și ficat.

Înainte de a începe tratamentul, trebuie amintit că cauza acneei poate fi

nu numai tulburări digestive. Prin urmare, în fiecare caz, este necesar să
fie examinate și consultate de către specialiști. Dieta este contraindicată
pentru cei care necesită hrană specială.

Posibile riscuri
La începutul unei diete de la acnee vizual poate părea că numărul de
erupții a crescut. Acest lucru nu este un motiv de îngrijorare, deoarece
implică eliminarea contaminanților. Curând imaginea se schimbă în
bine.

Alte riscuri asociate cu o dietă pot apărea cu dezechilibru în dietă,

precum și în prezența diferitelor boli. De exemplu, persoanele cu rinichi
bolnavi din băut abundent pot dezvolta edeme.

Complicații după procedură

Printre complicațiile posibile este un stomac supărat cauzat de o
abundență de fructe. În acest caz, cantitatea lor este redusă sau crescută
treptat, astfel încât organele digestive se pot obișnui.

Informațiile privind alte complicații sunt absente. Dimpotrivă, dieta

acneei poate oferi beneficii suplimentare: pentru a economisi greutatea,
pentru a îmbunătăți starea nu numai a pielii, ci și a întregului corp.