PROIECT DIDACTIC

Unitatea de învățământ: CSEI Sf. Andrei

Profesor: Mihăilă Daniela
Data: 20 aprilie 2022
Clasa: II , deficiență ușoară și moderată
Efectiv: 6 elevi (2 băieți, 4 fete)
Locul de desfășurare: Sala de sport
Materiale necesare: Fluier, eșarfe, mingi

Temele şi obiectivele lecţiei

Tema nr. 1
Unitatea de învăţare : Calitate motrică- Îndemânarea
Scop didactic: dezvoltarea îndemânării și a preciziei cu ajutorul obiectelor
Obiective operaţionale : -elevii trebuie să fie capabili să prindă mingea, atât cu brațul îndemânatic cât și cu cel neîndemânatic.

Tema nr. 2
Unitatea de învăţare: Joc sportiv-baschet
Scop didactic:inițiere
Obiective operaţionale: - elevii trebuie să realizeze pasa cu două mâini de la piept și cu două mâini de deasupra capului

Veriga/ Conținutul lecţiei Dozare Formații de lucru

Durata Indicații metodice
Obs.
 V1.  Alinierea În linie pe un rând
Organizarea  Raportul,salutul 4 min
colectivului  Verificarea stării de sănătate și a echipamentului 
de elevi  Anunțarea temelor și a obiectivelor
4 min
 Întoarceri pe loc

V2.
Pregătirea Variante de mers
organismului  Mers normal În 2 coloane la linia terenului
pentru efort  Mers pe vârfuri
5 min.  Mers pe partea interna și externă a piciorului 1xL
 Mers pe varfuri cu mainile sus L=10m
 Mers pe călcâie cu mainile la spate
 Mers cu miscări de relaxare

Alergare și variante de alergare

Revenirea în coloană se va face pe marginea terenului
 Alergare ușoară
prin mers normal.
 Alergare cu joc de glezna
 Alergare cu pendularea
gambei înapoi
 Alergare cu genunchii sus
2 ori
 Alergare cu spatele
 Alergare cu pas sarit
 Alergare cu pas saltat
 Alergare cu pas adaugat
 Alergare cu schimbare de
directie
 Exerciţii de respiraţie si
relaxare

Vom face jocul “CODIȚELE”

Jocul se va desfășura pe jumătatea sălii de sport. Fiecare
elev își va pune eșarfa la spate ca și cum ar avea o coadă
(eșarfa să fie cât mai vizibilă). Elevii aleargă pe
 suprafața delimitată încercând să își scotă coada. Cei
care își pierd coada sunt eliminați din joc. Jocul
continuă până când rămâne un câștigător sau mai mulți
câștigători.

V3.
Influențarea
selectivă a Formația de lucru
aparatului În linie pe un rând 2x4t
locomotor
8 min. 

Exercițiul I:
P.I: Stând depărtat
T1-2: Rotirea capului spre stg
T3-4: Rotirea capului spre drt

2x8t

Exercițiul II:
P.I Stand, picioarele departate la nivelul umerilor , cu
mainile pe umeri
T1-4 –rotirea umerilor spre înainte
T5-8 – rotirea umerilor spre înapoi

2x8t
Exercițiul III:
P.I Stand departat , bratele pe sold
T1- aplecarea trunchiului spre înainte
T2- extensia trunchiului spre înapoi
T3- aplecarea trunchiului lateral stanga
T4- aplecarea trunchiului lateral stanga
 T5-8 – se repeta 2x4t

Exercițiul IV :
P.I: stand depărtat
T1-2- pas fandat lateral stanga
T3-4 pas fandat lateral dreapta
2x4t

Exercițiul V:
P.I: stând cu mâinile pe șolduri
T1-2: abducția membrului inferior drept si mentinere 5 sec
T3-4: abducția membrului inferior stang si mentinere 5 sec

2x8t

Exercițiul VI:
P.I stand cu mainile pe șolduri
T1-4 sărituri ca mingea pe loc
T4-8 Inspir si expir

V 4.
Dezvoltarea Elevii sunt asezati in interiorul unui cerc de 9 metri ,
calităţilor Joc „semaforul” 5 min. avand fiecare o culoare (ex: rosu, verde , galben ).
motrice La alegerea profesorului, un elev trebuie sa prinda\
Viteza atinga un coleg a carui culoare corespunde cu cea zisa
5 min. de profesor
Cel care este prins\ atins ii ia locul celuilalt, cel care
iese in afara cercului ii ia locul prinzatorului.
 Elevi sunt asezati în doua linii spate în spate la o
distanta de 1\2 metri ,o linie se va numi crabi iar
cealalta creveti. Atunci cand profesorul va striga
„crabi „ei vor trebui să se întoarcă și sa îi prindă pe
Joc „crabi si creveti”
creveti care acestia vor trebui sa alerge intro zonă de
siguranță.Cei care vor fi prinsi vor fi scosi din echipa ,
castigatori vor fi cei care reusesc sa elimine echipa
adversa.

V5.
Realizarea
temelor Tema 1: Dezvoltarea
lecției Îndemânării
15 min. 1.Aruncarea mingii cu o mână și prinderea ei cu aceiași
mână (mingea se va arunca jumate de metru în sus 4/5 ori
deasupra capului).
 2.Aruncarea mingii cu o mâna deasupra capului, bătaie
din palme înaintea trunchiului și prinderea mingii cu
două mâini.
 4 repetări se aruncă mingea cu mâna dreaptă; 8 ori
 4 repetări se aruncă mingea cu mână stângă.

5 ori

Tema 2: Joc sportive baschet Elevii se află față în față la o distanță de ½ m pe

Pasarea mingii cu două mâini de la piept de pe loc jumatatea sălii si vor pasa mingea colegului din față
Pasarea mingii cu două mâini de la piept din joc de
glezne de pe loc
Pasarea mingii cu doua maini de deasupra capului de pe
loc
Pasarea mingii cu două mâini de deasupra capului din
joc de glezne
Joc pe teren redus cu tema, fără dribling, doar pasarea
mingii

V7.
Liniștirea  Organizarea colectivului 2 min Pe toată suprafaţa sălii
organismului  Alergare ușoară
după efort  Mers normal
2 min.  Mers cu miscari de relaxare a membrelor
inferioare si superioare
  Exerciții de respirație

V8.
Încheierea  Aprecieri asupra modului de desfășurare al lecției 1 min În linie pe un rând.
lecției  Recomandări pentru activitatea următoare.
1 min. 