• Cuprins

• Importanta tehnicilor de relaxare in viata ta

• Cele mai populare tehnici de relaxare psihica pentru anxietate folosite in prezent
• Tehnici de relaxare din yoga
• Tehnici de relaxare prin respiratie
• Tehnici de relaxare prin vizualizare
• Tehnici de relaxare prin exercitii si pozitii fizice
• Tehnici de relaxare – metoda Jacobson
• Tehnici de relaxare – metoda Schultz
• Tehnici de relaxare – Reiki
• Ce tehnici de relaxare poti utiliza cand ai un atac de panica?
• Tehnici de relaxare pentru un somn linistit
• Tehnici si metode de relaxare eficiente pentru copii pe care le poti pune in aplicare acasa
• Produse asociate