Terapia prin pași de dans

Terapia prin dans și

mișcare
Este terapia cea mai populară, cu cel mai mare
success.
Terapia prin dans și mișcare, este o formă de art-
terapie, este o combinație între dans și psihoterapie
și pleacă de la ideea că mișcarea poate influența
starea psihică, fiind, în acest context, o formă de
exprimare și comunicare menită să ajute individul să
se dezvolte, să se vindece și să capete o stare
generală de bine. Efectele se produc la nivel fizic,
emoțional și mental.
 Pentru ca dansterapia să fie încadrată în categoria terapiei prin miscare, sunt trei condiții
de împlinit:
1. Este nevoie de un kinetoterapeut format in terapia prin dans şi mişcare;
2. Este nevoie de o relație terapeutică bazată pe încredere între beneficiar şi kinetoterapeut
într-un cadru securizant;
3. Există obiective stabilite de comun acord între kinetoterapeut şi beneficiar în programul
individual sau de grup.
 Obiectivele generale și beneficiile către care tindem
 Schimbarea paradigmei între vechi – ce susține starea de siguranță și predictibil;  și
expunerea la nou – ce dezvoltă adaptabilitatea și flexibilatea, reduce rezistența și frustrarea
în procesele de învățare, până la a susține creativitatea și independența;
 îmbunătățirea interacțiunilor sociale;
 învățarea unui limbaj alternativ nonverbal de comunicare prin eticheta dansului
 modelarea de comportament ;
 echilibrarea emoțională și fiziologică;
 încrederea în capacitățile proprii și înțelegerea așteptărilor care se cer într-un cadru setat;
 lucrul cu atenția și focusul într-o sarcină propusă;
 crearea premiselor pentru inițiativă și autonomie;
 dezvoltarea psihomotorie.
 In cadrul terapiei prin dans li se cere pacientilor sa se miste in conformitate cu cele mai
ascunse ganduri si sentimente, sa se exprime in acord cu ele, sa isi manifeste de exemplu furia,
teama, senzatia de izolare sau de frustrare. In acest mod ei sunt incurajati sa se confrunte cu
problemele pe care le au si sa invete sa le depaseasca.

 Sedintele se desfasoara in grupuri mici, sub atenta observatie a kinetoterapeutului. Pacientii se

misca pe ritmurile diverse ale muzicii. Uneori se plimba, apoi alearga, sar in sus sau peste
obstacole, se tarasc sau fac diverse salturi. Totul pe acordurile muzicii.
 Pacientii sunt incurajati sa se autocunoasca mai
bine fizic, sa se "apropie" de corpul lor, si ulterior
de al partenerilor de dans. Exercitiile se desfasoara
pe secvente muzicale cu diverse tempo-uri si
intensitati, fiecare exprimand o bogatie intreaga de
sentimente specifice.Scopul final este ca pacientul
sa se simta "mai aproape" de el insusi dar si de cei
din jur, mai ales ca, de obicei, aceste sedinte de
terapie in grup se incheie prin imbratisari generale,
intr-o atmosfera de liniste si de afectiune reciproca.
 Bibliografie
 Nanu, L., Drăgan T.M., Manual de gimnastică, Editura GUP, Galaţi, 2010.
 Grigore, V., Gimnastica artistică – Bazele teoretice ale antrenamentului
sportiv, Editura SemnE, Bucureşti, 2001.
 Bibire, M., Dumitru, R., Gimnastica artistică, Editura Universităţii,
Bacău, 2001.
 https://www.google.com/searchinq=terapie