1. Ce curpinde domeniul jocului de baschet?

-mijloc al educatiei fizice ,disciplina de invatamant,disciplina sportive,disciplina stiintifica aplicativa,sport,sport adaptat,sport complementar,spectacol sportive. 2. De ce este jocul de baschet sport? Jocul de baschet este sport deoarece din punct de vedere al activitatii, al practicii sportive globale, nu face diferente intre sporturi si jocuri sportive.
2. Ce inseamna notiunea de disciplina sportiva?

Disciplina sportiva este creat cadrul institutionalizat pentru organizarea competitiilor sportive. E ista un organism ! "ederatia #omana de $aschet%cadrul juridic& si unitati, cluburi sportive, cluburi scolare si sportive legitimate care participa in competitie.
'. De ce jocul de baschet este mijloc al educatiei fizice?

Jocul de baschet este mijloc al educatiei fizice deoarece el contribuie la integrarea sociala a copiilor si tinerilor si a celor cu nevoi speciale, la pregatirea multilaterala a acestora prin activitatea ludica specifica practicarii lui.
(. De ce jocul de baschet este sport adaptat?

Jocul de baschet este sport adaptat deoarece sportul adaptat este creat in cadrul organizatoric institutionalizat cu ansamblul de competitii si strategi transdisciplinare in vederea integrarii sociale a persoanelor cu nevoi speciale , gasim baschetul in competiti speciale ca ramura sportiva cu reguli si conditii specifice si conditii materiale organizatorice, adecvate nevoilor speciale.
). De ce jocul de baschet este sport complementar?

Jocul de baschet este sport complementar deoarece presupune ca baschetul sa fie utilizat in metodologia antrenamentelor sportive si la alte ramuri sau probe sportive.
*. Prezentati sistematizarea tehnicii jocului de baschet fara minge.

ATAC pozitii fundamentale inalta fundamentala medie - medie - joasa

APARAR pozitie

- alergare cu variatie de ritm - deplasari al. pas adaugat - cu opriri , plecari bruste al. laterala - sprint in ',),1+,1),2+, 2) m joc de picioare - schimbarile de directie cu franare pe un picior - cu franare pe ambele picioare - pivotare -deplasari-pirueta -saritura
,. sarituri pe un picior -. -pe doua picioare

!.Prezentati sistematizarea tehnicii jocului de baschet cu minge Tinerea mingii ! - cu o mana-apucat -in echilibru -cu doua maini--simetrica-la piept -deasupra capului -in dreptul bazinului asimetrica-in dreptul umarului -deasupra capului Pasarea mingii " cu o mana - de la umar - de pe loc - din deplasare - din deplasare - de la spate - din saritura - peste umar - in semicarlig " cu doua maini de la piept - cu pamantul .. -de deasupra capului #prirea este de doua feluri intr-un timp % prin saritura& 1+. in doi timpi %prin pasire& Pivotarea este de sase feluri prin pasire 11. prin intoarcere 12. ofensiva 1'. defensiva 1(. .+ 1). 1-+

Driblingul-cu mana dreapta -din alergare-inainte,lateral inapoi -cu trecerea mingii pe la spate -cu trecerea mingii printer picioare -cu pirueta -inalt,mediu ,jos -cu variatii de ritm si scimbari de directie -cu mana stanga Aruncarea la cos-de pe loc-cu o mana de la umar -cu o mana de sus -cu 2 maini de la piept "din deplasare-din dribbling -din alergare "din saritura-cu desprindere de pe loc -cu oprire intr-un timp -cu oprire in 2 timpi -din pasa -din dribbling "din voleibolare

$. Care este diferenta dintre elementul tehnic si procedeul tehnic? "ormele generale de miscare corespunzatoare jocului de baschet se numesc element ethnic iar concretizarea acestora pentru rezolvarea sarcinilor de joc se numesc procedee tehnice.

%&.De cate feluri este tinerea mingii? De doua feluri ! - cu o mana-apucat -in echilibru -cu doua maini--simetrica-la piept -deasupra capului -in dreptul bazinului asimetrica-in dreptul umarului -deasupra capului %%.'istematizati pasarea mingii in jocul de baschet. /asarea mingii " cu o mana - de la umar - de pe loc - din deplasare

- de la spate - peste umar - in semicarlig " cu doua maini de la piept - cu pamantul - de deasupra capului %2. De cate feluri este oprirea si pivotarea in baschet? #prirea este de doua feluri intr-un timp % prin saritura& 1*. in doi timpi %prin pasire& Pivotarea este de patru feluri prin pasire 1,. prin intoarcere 1-. ofensiva 1.. defensiva %(.'istematizati finalizarile jocului de baschet. 0runcarea la cos-de pe loc-cu o mana de la umar -cu o mana de sus -cu 2 maini de la piept "din deplasare-din dribbling -din alergare "din saritura-cu desprindere de pe loc -cu oprire intr-un timp -cu oprire in 2 timpi -din pasa -din dribbling "din voleibolare %).Ce este *inetoterapia? 1inetoterapia se defineste ca un comple de metode care folosesc miscarea in scop terapeutic, urmarind cresterea mobilitatii articulare, cresterea fortei musculare, imbunatatirea coordonarii miscarilor si inlaturarea unor deficite motrice.

- din deplasare - din saritura

%+.Definiti e,ercitiul fizic si prezentati structura e,ercitiului fizic terapeutic. E ercitiul fizic consta in reprezentarea sistematica a unor cicluri de miscari cu scopul influentarii dezvoltari fizice si a capacitatii de miscare a individului fara producerea unor modificari morfologice vizibile .

'tructura e,ercitiului fizic terapeutic -pozitia de start poate sa fie o pozitie fundamentala sau derivata -e ecutia miscarii influentata de numarul articulatiilor -mentinerea pozitiei obtinute realizata prin pozitie statica,izometrica a grupelor musculare -revenirea in pozitia de start %.. Care sunt modalitatile de aplicare a e,ercitiilor fizice? 2unt e ercitii in grup si e ercitii individuale. %/. Care sunt avantajele si dezavantajele e,ercitiilor in grup? Avantaje-posibilitatea tratarii unui numar mare de pacienti intr-o unitate de timp -motivatia in grup pentru invatarea unui program de e ercitii vor scadea durata programului recuperative Dezavantaje-capacitatea redusa de corectarea 3inetoterapeutica individuala a pacientilor %!. Ce stiti despre aplicarea e,ercitiilor individuale? E ercitiile individuale se recomanda situatiilor care impun supravegherea unui singur pacient ./acientul va fi constientizat asupra necesitatii repetarii e ercitilor si in afara programului de la sala./rogramul va fi reluat zilnic sau la intervale de timp in functie de reactivitatea pacientului. %$. Clasificati e,ercitiile fizice. ,ercitii fizice active- statice - dinamice ,ercitii fizice pasive 2&. Ce cuprinde evaluarea aparatului locomotor? Evaluarea aparatului locomotor cuprinde! -aprecierea nivelului cresterii si dezvoltarii fizice, -a mersului, - a amplitudinii articulare - a fortei musculare. 2%. Care sunt metodele subiective de evaluare? 4etodele subiective de evaluare sunt ! -stomatoscopia, -stomatoscopia generala - stomatoscopia segmentara. 22. Care sunt metodele obiective?

4etodele obiective de evaluare sunt !- stomatoscopia instrumentala a aliniamentului corpului, -e amen clinic general, -e amen radiologic%medic&, -stomatometria - artografia %articulatii& 2(. Prezentati sistematizarea masuratorilor antropometrice. 5naltimea bustului, lungimea membrelor inferioare, lungimea membrelor superioare, statura, anvergura, 2). Care sunt mijloacele specifice ale *inetoterapiei medicale ? 4ijloacele specifice 3inetoterapiei medicale sunt ! -e ercitiul fizic - ergoterapia, -masaj, -posturarea. 2+. Care sunt mijloacele nespecifice ale *inetoterapiei medicale? 4ijloacele nespecifice 3inetoterapiei medicale sunt !- agenti fizici naturali, -agenti fizici artificiali, -dieta, -imobilizarea -mijloace psihice.2.. Ce rol are coloana vertebrala? ,plicati in ce consta. #olul coloanei vertebrale este static si dinamic. #olul static este predominant si consta in mentinerea atitudinii verticale a corpului. #olul dinamic al coloanei vertebrale este demonstrate prin mobilitatea sa. 2/. Care sunt curburile normale fiziologice ale coloanei vertebrale ? -,curbura lordotica ,apar in jurul varstei de ' luni -,curbura cifotica ,urmare a vietii intrauterine -o curbura in sens lordotic ,apare in jurul varstei de --. luni 2!. Ce sunt deviatiile tipice ale coloanei vertebrale? Dar cele atipice? Deviatii tipice-sunt e agerari ale curburilor fiziologice Deviatii atipice-sunt e agerari care pot cuprinde in totalitate sau regiuni de trecere ale coloanei vertebrale%cervicodarsal si dorsolombar& 2$. Care sunt deviatiile in plan sagital ale coloanei vertebrale? 65"78E9E in regiunea :7#06090 sau 974$0#0 % pot fi :7:09E&

97#D78E9E 974$0#E 25 65"797#D78E9E (&. Ce este cifoza? Prezentati + e,ercitii din baschet pentru corectarea cifozei dorsale. Cifoza deviatie a coloanei vertebrale in plan sagital cu conve itatea curburii indreptata inapoi. 'copul e,ercitiilor ! - tonificarea si scurtarea muschilor spatelui si lungirea celor situati in partea anterioara a trunchiului 2+. corectarea deficientelor secundare care insotesc cifoza 21. stingerea refle ului de atitudine gresita a trunchiului si formarea unui refle de postura corect si stabil in activitatile statice si dinamice ale corpului e,ercitii%.Din stand cu spatele la cos cu o minge ,aruncare la cos cu 2 maini de deasupra capului cu e tensia trunchiului. 2.mers obisnuit cu mingea la ceafa di ducerea la 2 pasi a unui genunchi indoit in fata (.mers pe varfuri cu mingea de baschet tinuta cu 2 maini sus ).mers cu doua mingii tinute pe fiecare sold patru pasi pe varfuri,patru pasi pe calcaie +.in sir la o lungime de brat distanta transmiterea mingii cu 2 maini pe deasupra capului %mingea peste pod& (%. Ce este lordoza? Prezentati + e,ercitii din baschet pentru corectarea lordozei. 0ordoza deviatii sau deformatii ale coloanei vertebrale in plan antero-posterior cu conve itatea anterior care constau fie din e agerarea curburii fiziologice lombare%lordoza tipica& fie din aparitia unei curburi in alta regiune sau in regiunea de trecere lombo-dorsala. 'copul e,ercitiilor ! - corectarea si redresarea curburii lordotice mai accentuate la nivelul coloanei vertebrale lombare, prin tonificarea si scurtarea muschilor abdominali hipotoni si lungimea muschilor sacrolombari 22. redresarea bazinului prea mult inclinat inainte si a genunchilor hipere tinsi 2'. formarea refle ului de atitudine corectaa a corpului in ortostatism si in actiunile dinamice 2(. corectarea pozitiei capului si gatului, dezvoltarea toracelui e,ercitii%.individual cu o minge,in pozitie fundamentala joasa!dribbling in jurul

picioarelor 2.individual cu o minge,in pozitie fundamentala joasa!dribbling in fata cu trecerea mingii din mana stanga in mana dreapta (.pe perechi cu o mige distanta '-( m!pase oferite de jos,treptat se mareste distanta ).pe perechi cu o minge !din asezat cu picioarele intinse pase directe cu 2 maini de la piept +.sir cu o minge stand departat la o distanta de un brat!transmiterea mingii cu 2 maini printre picioare (2 Ce este scolioza? Prezentati + e,ercitii din baschet pentru corectarea scoliozei in 1C2 stanga. 'colioza este o deviatie a coloanei vertebrale in plan frontal care poate sa se gaseasca fie sub forma unor curburi laterale,partiale sau totale sau a unei inclinari fie sub forma unui sistem de 2 sau mai multe curburi alterne insotite de rotatia vertebrelor spre conve itatea curburii scoliotice insotita de gibozitatea vertebrocostala accentuata posterior de partea conve itatii si insotita de asimetria centurii scapulare si pelviene. 'copul e,ercitiilor ! - corectarea curburilor coloanei vertebrale prin tonificarea musculaturii planului posterior. 2). reducerea ghibozitatii costale prin mobilizarea coloanei vertebrale si detorsionarea corpurilor vertebrale. 2*. redresarea bazinului si echilibrarea centurii scapulare. 2,. dezvoltarea mobilitatii cutiei toracice. 2-. crearea unui reflu de postura corect. ,ercitii%.individual cu o minge!aruncarea la cos din lateral numai cu mana de pe partea dreapta 2.individual cu o minge!voleivolarea mingii deasupra capului (.individual cu 2 mingii!mers pe varfuri cu o minge tinuta cu mana pe partea dreapta pe crestet iar cealalta mana sustine mingea pe sold ).pe perechi cu o minge distanta de 1-2 m !pase cu o mana din lateral %in semicarlig&effectuate spre partea stanga toracale +.sir cu o minge!transmiterea mingii jos la sold cu ambele maini prin rasucire in lateral spre partea stanga ((.Ce este scolioza? Prezentati + e,ercitii din baschet pentru

corectarea scoliozei in 1C2 dreapta . 'colioza .este o deviatie a coloanei vertebrale in plan frontal care poate sa se gaseasca fie sub forma unor curburi laterale,partiale sau totale sau a unei inclinari fie sub forma unui sistem de 2 sau mai multe curburi alterne insotite de rotatia vertebrelor spre conve itatea curburii scoliotice insotita de gibozitatea vertebrocostala accentuata posterior de partea conve itatii si insotita de asimetria centurii scapulare si pelviene. 'copul e,ercitiilor ! - corectarea curburilor coloanei vertebrale prin tonificarea musculaturii planului posterior. 2.. reducerea ghibozitatii costale prin mobilizarea coloanei vertebrale si detorsionarea corpurilor vertebrale. '+. redresarea bazinului si echilibrarea centurii scapulare. '1. dezvoltarea mobilitatii cutiei toracice. '2. crearea unui reflu de postura corect. ,ercitii%.individual cu o minge!aruncarea la cos din lateral numai cu mana de pe partea stanga 2.individual cu o minge!voleivolarea mingii deasupra capului (.individual cu 2 mingii!mers pe varfuri cu o minge tinuta cu mana pe partea stanga pe crestet iar cealalta mana sustine mingea pe sold ).pe perechi cu o minge distanta de 1-2 m !pase cu o mana din lateral %in semicarlig&effectuate spre partea dreapta toracale +.sir cu o minge!transmiterea mingii jos la sold cu ambele maini prin rasucire in lateral spre partea dreapta ().Ce este scolioza? Prezentati + e,ercitii din baschet pentru corectarea scoliozei in 1'2 stanga. 'colioza . este o deviatie a coloanei vertebrale in plan frontal care poate sa se gaseasca fie sub forma unor curburi laterale,partiale sau totale sau a unei inclinari fie sub forma unui sistem de 2 sau mai multe curburi alterne insotite de rotatia vertebrelor spre conve itatea curburii scoliotice insotita de gibozitatea vertebrocostala accentuata posterior de partea conve itatii si insotita de asimetria centurii scapulare si pelviene. 'copul e,ercitiilor ! - corectarea deviatiilor coloanei vertebrale cu tonificarea in conditii de scurtare a grupelor musculare din partea concavitatii.

- prevenirea si corectarea asimetriei toracice prin reducerea torsiunii corpurilor vertebrale si ghibozitatii costale. - corectarea deformatiilor secundare ale centurii scapulare si bazinului. ''. educarea unui refle de atitudine normala in activitatile statice si dinamice ale corpului, precum si stergerea refle ului gresit de postura. e,ercitii%.individual cu 2 mingii!mers pe varfuri cu o minge tinuta pe crestetul capului cu mana de pe partea dreapta iar mana din partea stanga sustine mana la spate 2.individual cu 2 mingii!dribbling cu mana de pe partea stanga iar mana din partea dreapta sustine mingea pe crestetul capului (.pe perechi cu o minge!transmiterea mingii cu 2 maini prin lateral cu indoirea trunchiului spre partea stanga ).formatie de sir la o distanta de 1 brat! transmiterea mingii cu 2 maini prin lateral cu indoirea trunchiului spre partea stanga +formatie de sir umar la umar cu o distana lungime de un brat! transmiterea mingii cu doua maini prin lateral cu indoirea trunchiului spre partea stanga (+. Ce este scolioza? Prezentati + e,ercitii din baschet pentru corectarea scoliozei in 1'2 dreapta. 'colioza este o deviatie a coloanei vertebrale in plan frontal care poate sa se gaseasca fie sub forma unor curburi laterale,partiale sau totale sau a unei inclinari fie sub forma unui sistem de 2 sau mai multe curburi alterne insotite de rotatia vertebrelor spre conve itatea curburii scoliotice insotita de gibozitatea vertebrocostala accentuata posterior de partea conve itatii si insotita de asimetria centurii scapulare si pelviene. 'copul e,ercitiilor ! - corectarea deviatiilor coloanei vertebrale cu tonificarea in conditii de scurtare a grupelor musculare din partea concavitatii. - prevenirea si corectarea asimetriei toracice prin reducerea torsiunii corpurilor vertebrale si ghibozitatii costale. - corectarea deformatiilor secundare ale centurii

scapulare si bazinului. - educarea unui refle de atitudine normala in activitatile statice si dinamice ale corpului, precum si stergerea refle ului gresit de postura. e,ercitii%.individual cu 2 mingii!mers pe varfuri cu o minge tinuta pe crestetul capului cu mana de pe partea stanga iar mana din partea dreapta sustine mana la spate 2.individual cu 2 mingii!dribbling cu mana de pe partea dreapta iar mana din partea stanga sustine mingea pe crestetul capului (.pe perechi cu o minge!transmiterea mingii cu 2 maini prin lateral cu indoirea trunchiului spre partea dreapta ).formatie de sir la o distanta de 1 brat! transmiterea mingii cu 2 maini prin lateral cu indoirea trunchiului spre partea dreapta + formatie de sir umar la umar cu o distana lungime de un brat! transmiterea mingii cu doua maini prin lateral cu indoirea trunchiului spre partea dreapta