Fitness-ul fizic

O musc slab i o mobilitatea artic limitat pot conduce la deficite permanente de mobilit care rezult n pierderea semnificativ a capacitii de micare, asociate cu reduceri ale fitnessului legat de sntate. Se recomand evaluarea tinerilor cu amputaii i anomalii congenitale i direcionarea spre activiti care permit ob unui nivel al fitnessului fizic ce promoveaz o bun funcionare a organismului cu ef pozitive asupra strii generale de sntate.

 Acest nivel de funcionare include un nivel al fitnessului corespunztor efecturii corecte a activitile zilnice, inclusiv a ed fiz i a sportului. Testele de evaluare necesit anumii itemi de testare i anumite standarde pt evaluarea celor 4 componente.

Recomandri
Atenie crescut frecvenei, intensitii, duratei i execuiei diverselor ex i activiti fizice. Se recomand activitile cu frecven mai mare i intensitate i durat mai mici. Dezvoltarea F i flexibilitii la niveluri corespunztoare fitnessului fizic.

Dezvoltarea motorie
Frecvent ntrzieri n dezvoltarea deprinderilor motorii. Lipsa controlului asupra execuiei micrilor contribuie la efectuarea incorect a deprinderilor motorii (amputaii, altele). Copiii cu amputaii congenitale, sunt des incapabili s execute micrile fundamentale. Copiii nscui fr unul dintre MI pot fi ntrziai n obinerea paternurilor locomotorii de tipul trtului, mersului sau alergatului. Atrofia sau slbiciunea musc limiteaz dezvoltarea FM i RM la un nivel necesar executrii micrilor fundamentale vitale strii de sntate.

Recomandri
Programele de ed fiz vor ncuraja dezoltarea secvenial a paternurilor motorii eseniale pentru participarea la jocuri, activiti sportive i recreative. n mbuntirea dezvoltrii motorii, kt i va focaliza atenia asupra tehnicii de execuie a micrilor. Scopul ed fiz i al programelor sportive va fi de ncurajarea indivizilor n obinerea controlului maxim i dezvoltarea nivelurilor de aptitudini.

Educaia fizic i sportul adaptat

Amputai Un program de ed fiz poate urma instruciuni similare cu cele pentru persoanele fr dizabiliti. Cea mai mare parte a indivizilor cu amputaii folosesc, n general proteze n efectuarea activitilor fizice (fotbal, baschet, volei i cea mai mare parte a activitilor de timp liber. Dar exist i activiti sportive competiionale de tipul nataiei, unde sportivul trebuie s-i ndeprteze proteza.

Baschet n scaun rulant

Pentru prima dat a fost introdus n Programul Jocurilor Paralimpice ce s-au desfurat la Roma n anul 1960. Este conceput pentru sp ce prezint dizabiliti locomotorii i sunt incapabili s execute alergri, srituri i pivotri.

 Federaia Internaional a Baschetului n Scaun Rulant The International Wheelchair Basketball Federation (IWBF) este organismul de conducere la nivel mondial. La nivel naional, Federaia Roman de baschet (FRB) i Federaia Romn a Sportului pentru Persoane cu Handicap (FRSPH) sunt organizaiile abilitate pentru organizarea competiiilor naionale.

Condiii de eligibilitate
Sportivul trebuie s prezinte: O dizabilitate locomotorie permanent i msurabil la nivelul MI care nu i permite execuia alergrilor, sriturilor i pivotrilor la un nivel similar cu al unui sp fr dizabiliti. Tipurile de dizabiliti: amputaii, traumatisme ale coloanei vertebrale, paralizia cerebral i Les Autres. (IWBF).

Sistemul de clasificare
Observarea micrilor tr i a gradului de stabilitate n timpul participrii la jocul de baschet i nu diagnosticul medical, formeaz baza clasificrii juctorului. Prin sistemul de clasificare, sp li se atribuie un punctaj de la 1 la 4,5 puncte, n funcie de nivelul fizic funcional. Punctele vor fi nsumate ulterior, unei echipe nefiindu-i permis depirea unui numr de 14 puncte pt cei 5 juctori aflai n acel moment pe teren.

 Daca un juctor nu poate fi ncadrat exact ntr-o anumit categorie a clasificrii at: Clasificatorii i pot atribui o jumtate de punct n plus sau n minus fa de o anumit clas. Vor rezulta astfel situaii n care juctorii vor primi 1.5, 2.5 sau 3.5 puncte. Nr total de 14 puncte pe echip nu va fi infleunat.

Juctori cu 1 punct Sp nu-i poate mobiliza MI iar la nivelul tr micrile sunt reduse sau absente. Este afectat echilibrul la nclinrile ant i lat, pt revenirea la poziia de repaus n urma unei dezechilibrri fiind nevoit s i foloseasc braele. Pot recupera mg cu o singur mn.
Juctori cu 2 puncte Lipsa controlului la nivelul MI dar prezint un control parial al tr la nclinrile ant. ntr-o situaie de contact, juctorii au o stabilitate limitat, utilizndu-i frecvent minile pentru a rmne n poziie vertical n situaia unei coliziuni.

Juctori cu 3 puncte Poate prezenta unele micri ale MI i un control mai ridicat al tr dect clasa anterioar (control al nclinrilor lat ale tr i un anumit control al mic de rot). ntr-o situaie de contact sunt mai stabili i pot recupera mingea cu dou mini fr un efort prea mare. Juctori cu 4 puncte Micrile tr sunt normale, dar datorit funcionalitii reduse a MI, nu pot s execute controlat o nclinare lat a tr de ambele pri. n recuperarea mingii i n contact sunt stabili, iar nclinrile ant i rot sunt normale. Juctori cu 4,5 puncte Juctori care prezint cel mai mic nivel de dizabilitate pe teren. n general, prezint o difuncie minim a MI sau o amputaie unilateral de gamb. Foarte stabili n contact i recuperarea mingii. Micarea normal a tr n toate direciile.

Obiectivele jocului
La desfurarea jocului particip 2 echipe formate din 5 juctori fiecare. Scopul fiecrei echipe este de a marca ct mai multe puncte n coul advers i de a mpiedica echipa advers s marcheze n propriul su co. Ctig echipa care la sfritul jocului nregistreaz mai multe puncte marcate. Jocul este controlat de arbitrii, oficiali, un comisar i un clasificator.

Reguli de joc
Jocul const n 4 reprize de cte 10 min fiecare. Vor exista pauze de cte 1 min ntre prima i a doua repriz de joc (prima jumtate), ntre a treia i a patra repriz (a doua jumtate) i nainte de fiecare prelungire. Pauza dintre repriza a doua i a treia va fi de 15 minute. Dac jocul este egal la terminarea celei de a 4 reprize, jocul va continua cu cte prelungiri de 5 minute sunt necesare pentru a decide un nvingtor.

Modificri ale regulamentului clasic:

scaunul rulant se consider ca fiind o parte a juctorului de baschet; atacantului i sunt permise 5 sec fa de 3 sec de staionare n zona aferent; juc poate mpinge scaunul rulant de 2 ori, dup care trebuie s paseze sau s arunce la co. Dac acesta realizeaz mai mult de 3 mpingeri va fi sancionat; juctorul poate dribla, se poate opri i poate relua driblinul cu condiia ca mingea s fie apoi pasat;

 la 3 aruncri fr dribling, juctorul trebuind s dribleze mingea pe podea nainte de a 3 aruncare; folosirea de catre juctor a unui picior sau ncercarea de a face o manevr cu scaunul n favoarea sa, n timpul posesiei mingii sau a aruncrii la co; la fiecare greeal i se acord echipei adverse o aruncare liber i posesia mingii;

 juctorii defensivi care comit o greeal personal sunt sancionai, iar juctorului din echipa advers i se acord 2 aruncri libere; impactul voit cu scaunul unui alt juctor; Sp tb sa pstreze n permanen contactul cu scaunul rulant.

Volei n aezat

(adaptat dup Paralympic Games)

 Jocul de volei n aezat sau Sitting Volleyball a fost introdus ca sport paralympic n 1980 la Arnhem. Pn la Jocurile Paralimpice de la Sidney din anul 2000, aceast ramur sportiv cuprindea dou variante: n picioare i n aezat (standing i sitting volleyball).

n prezent, doar jocul de volei n aezat masculin i feminin a fost inclus n programul competiional al Jocurilor Paralimpice.

 Organizaia Mondial de Volei pentru Persoanele cu Nevoi Speciale- World Organisation Volleyball for Disabled (WOVD) este cea care se ocup cu activitatea pe plan intenaional a acestui sport. Sub egida acesteia sunt organizate Jocurile Paralimpice, Campionatele Mondiale, Campionatele Europene, Cupele Europene. Campionatele Naionale sunt organizate n diferite ri de ctre Federaiile Naionale de Volei afiliate WOVD.

Eligibilitate
Este accesibil sp cu dizabiliti locomotorii ce prezint un nivel minim de dizabilitate necesar participrii la acest joc. Dizabilitatea sp tb s fie permanent (progresiv sau nonprogresiv) i s includ urmtoarele tipuri: amputaii, tr ale CV, paralizie cerebral i Les Autres. Sp cu dizabiliti fizice progresive (distrofia muscular, scleroza multipl, etc) primesc o clasificare temporar i tb s fie reclasificai la fiecare competiie.

Clasificarea sportivilor
1. Participarea la procesul de clasificare (se stabileste dac sp ndeplinete nivelul min de D cerut). 2. Examinarea sp de clasificatori (se va testa abilitatea de a executa anumite tipuri de micri specifice). 3. Fiecare micare va primi un punctaj (incapacit sp de a executa aceste micri, datorit D, va duce la pierderea de pct) 4. Insumarea pct obinute 5. In fct de punctajul obt fiecrui sp i se atribuie o clas (Ddizabilitatea; MD- dizabilitate minim), 6. Clasa atribuit va reflecta gr de severitate (minor versus major). 7. Daca scorul total este prea mare, sp nu va ndeplini nivelul min de D cerul de joc i nu va fi eligibil s participe la competiia sp.

 Clasificarea sp se desfoara n cadrul unui eveniment sp internaional oficial cum ar fi Campionatele Mondiale sau Jocurile Paralimpice. Dac un sp primete o clasificare permanent, clasa n care a fost ncadrat este valid pt 4 ani, dup care vor fi supui unui nou proces de clasificare. Sp cu dizabiliti progresive primesc o clasificare temporar, reluandu-se clasificrea la fiecare competiie la care particip.

Descrierea jocului
Juctorii pstreaz poziia n aezat pe toat durat meciului. Jocul se desfoar ntre 2 echipe, Scopul este de a trimite mg ct mai dificil, pe deasupra fileului n terenul de advers i de a o mpiedica s ating solul propriului teren. Fiecare echip dispune de 3 atingeri pentru a retrimite mg (n plus fa de contactul blocajului, care nu este numrat).

 Un meci poate cuprinde max 5 seturi. Fiecare din cele 4 seturi este ncheiat dac o echip ob prima 25 pct cu o diferen de min 2 pc fa de echipa advers.
Daca scorul este egal 24-24, jocul va continua pn se va realiza o diferen de 2 puncte. n cazul unei egaliti la seturi de 2-2, se va juca un set decisiv ctigat de echipa care obine prima 15 puncte.

 O echip cuprinde 12 juctori dintre care unul este cpitanul de echip i unul este libero. (numai 6 ntr n teren). Suprafaa de joc este redus de la 18m x 9m la 10m x 6m i este mprit de linia de centru n 2 terenuri egale ce msoar 6 x 5m fiecare. Zona de atac este marcat printr-o linie situat la 2 m fa de linia de centru a terenului. H fileului este mai mic fa de varianta n picioare sau fa de voleiul clasic ajungnd la 1,15m pt B i 1,05 pt F. Folosirea ortezelor i a protezelor pe parcursul jocului nu este permis. Juctorii din prima linie nu pot bloca serviciul echipei adverse.

Diferenele dintre jocul de volei n picioare i jocul de volei n aezat

Poziia sp n timpul jocului: eznd, eznd pe o coaps, eznd cu picioarele ncruciate, pe gen aezat pe clcie, etc. Atingerea suprafeei de joc adverse, dincolo de linia ce centru, cu palma sau cu laba pic este permis dac o anumit parte a minii sau a pic rmne n contact cu linia de centru (sau s fie deasupra acesteia). Contactul cu terenul advers cu orice alt parte a corpului este sancionat. Sp pot ptrunde n terenul advers pe sub fileu cu condiia s nu existe nici un contact cu adversarul i s nu mpiedice jocul acestuia.

 Nu este permis ridicarea bazinului de pe sol n timp ce execut serviciul, blocajul sau atacul. Juctorii din linia a 2 pot executa orice lovitur ofensiv de la orice nlime cu condiia ca bazinul s nu ating sau s depeasc linia de atac. Sp tb s pstreze contactul dintre suprafaa de joc i orice parte a extremitii sup a corpului, n timpul jucrii mingii, cu excepia momentului n care acetia se afl n aprare n zona liber a terenului. n cazul acestui moment defensiv, pierderea contactului cu terenul este permis pentru o scurt perioad de timp.

 Este interzis ridicarea complet a corpului, trecerea n O sau efectuarea unor pai. Arbitrii tb s fie poziionai pe liniile laterale ale suprafeei de joc datorit poziiei juctorilor din timpul jocului, a terenului i nlimii la care se afl fileul. n momentul execuiei serviciului, bazinul sp nu tb s ating terenul de joc, inclusiv linia de fund. Juctorul tb s loveasc mg n maxim 8 sec de la fluierul arbitrului.