Proiectarea unitii de nvare

Sritura n sprijin deprtat la capr clasa a V-a

Anul de instruire: unu Ciclul tematic : primul
Timp deexersare n lecie : 2!- 2"! Coninuturi cuprinse n instruire : sritura cu sprijin deprtat la capr
#umr de lecii alocate :

Nr.
Crt.
Obiective de
referin
Obiective
operaio
nale
majore
Detalieri de
coninut
Exemple de activiti de nvare
D
o
z
a
j
o
r
i
e
n
t
a
t
i
Resurse Evalua
re
!. ". #. $. %. &. '. (.
!.". )
foloseasc
adecvat
exerciiile
specifice
pentru
dezvoltar
ea
musculat
urii
spatelui*
abdo
menului*
+i
membrelo
r
!.#. )
realizeze
aciuni motrice
cu structuri +i
eforturi diferite
Cre+terea
indicilor
de
dezvolta
re a
musculat
urii
picioarel
or
dezvoltarea
musculaturii
picioarelor
+coala aterizrii
elanul +i btaia
efectuarea unor exerciii specifice pentru dezvoltarea
musculaturii abdominale +i a detentei libere ,scara
fix* banca de -imnastic.
"%/
!0/
scar
fix

bnci
de -im
nastic
corzi
de
srituri
1redic
ti
v
2nsu+irea
mecanis
mului de
baz al
sriturii
la capr
aterizarea
elanul* btaia +i
desprindere
efectuarea exerciiilor pre-titoare specifice aterizrii
etalonarea elanului corelat cu btaia pe trambulin
deprinderi repetate cu accent pe ridicarea bazinului
demonstraii repetate
+tafete
!%/ tram
bul
in
capr
plan+e
idem
!.#. 2nsu+irea
mecanis
mului de
baz al
sriturii
la capr
srituri n sprijin
deprtat
peste capr
ntreceri
exersarea btii +i desprinderii* cu sprijinul palmelor pe
capr +i deprtarea picioarelor
demonstraii
corectri individuale
exersarea sriturii n sprijin deprtat peste capr
demonstraii* precizri metodice
ajutor acordat de ctre profesor
jocuri dinamice colective
"0/
#/
!"/
%/
tram
bul
in
capr
plan+e
saltele
observa
re
si
st
e
m
ati
c
!. ". #. $. %. &. '. (.
".!. ) aplice
procedele
te3nice
nsu+ite*
n
structuri
simple
Consolidarea
mecanis
mului de
baz al
sriturii
n
deprtat
peste
capr
sritur n sprijin
deprtat
peste capr
exersarera sriturii n sprijin deprtat peste capr cu
accent pe efectuarea corct a zborului +i a aterizrii
controlate
ajutor individual* difereniat
corectri
e+alonri individuale
"0/ tram
bul
in
capr
plan+e
saltele
4em la
-r
up

".". )
realizeze
aciuni
motrice
specifice
ramurilor
de sport
+i s se
inte-reze
n
activitil
e
desf+urat
e sub
form de
ntrecere
Consolidarea
mecanis
mului de
baz al
sriturii
n
deprtat
peste
capr
sritur n sprijin
deprtat
peste capr
exersarera sriturii n sprijin deprtat peste capr sub
form de ntrecere* apreciat de profesor prin note
de control ar-umentate* subliniind -re+elile de
execuie
prezentarea cerinelor +i a scalei de evaluare
"0/ tram
bul
in
capr
plan+e
saltele
observa
re
si
st
e
m
ati
c
".". Executarea
corect a
sriturii
n sprijin
deprtat
peste
capr
susinerea probei
de evaluare
la cerere
exersarea sriturii inte-rale n sprijin deprtat peste
capr
evaluri opionale la cerere
asi-urarea sprijinului la aterizri
ar-umentarea notelor acordate
"0/ tram
bul
in
capr
plan+e
saltele
)uma
ti
v