Curs nr.

Problematica cursului
1. Planificarea orientativa a activitatii de educatie psihomotrica
la nivelul varstei de 3 5 ani semestrul I
2. Planificarea orientativa a activitatii de educatie psihomotrica
la nivelul varstei de 3 5 ani semestrul II

1. Planificarea orientativa a activitatii de educatie psihomotrica la

nivelul varstei de 3 5 ani semestrul I

Activitatea nr. 1 Tema Invatarea mersului organizat in coloana cate unul

Exercitii Joc Joc linistitor
Pasarele zboara Trenul Ghici, cine l-a strigat pe iepuras?
Bate toba
Mergem ca soldatii

Activitatea nr. 2 Tema Consolidarea mersului organizat in coloana (cate

unul, cate doi)
Exercitii Joc Joc linistitor
Leganam bratele Trenul Ce face papusa?
Mergem ca soldatii

Activitatea nr. 3 Tema Invatarea alergarii intr-o directie data

Exercitii Joc Joc linistitor
Pasarele zboara Alergati la iepuras Ce fac eu?
Bate palmele in fata
Sari ca vrabiuta

Activitatea nr. 4 Tema Consolidarea alergarii intr-o directie data (oprire

la semnal, cu schimbarea directiei)
Exercitii Joc Joc linistitor
Bate vantul Trenul prin tunel Cine te-a strigat?
Sari minge
Mergem ca soldatii
Activitatea nr. 5 Tema Tema invatarii organizate, imbinata cu mers si
oprire la semnal
Exercitii Joc Joc linistitor
Bate toba Calutul Mers linistitor pe fond muzical
Bate vantul
Sari minge
Mergem ca soldatii

Activitatea nr. 6 Tema Invatarea sariturii de pe loc (in lungime)

Exercitii Joc Joc linistitor
Bate toba Broscutele Din cerc in cerc
Sari minge
Sari ca vrabiuta
Surubul

Activitatea nr. 7 Tema Invatarea aruncarii mingiei la tinta

Exercitii Joc Joc linistitor
Morisca Prinde mingea Bate din palme
Ne rasucim
Bate cu piciorul

Activitatea nr. 8 Tema Invatarea mersului in echilibru intre doua linii

trasate pe podea
Exercitii Joc Joc linistitor
Brate scurte, brate lungi Trenul pe linie Suflam fulgul
Pendul
Sari minge

Activitatea nr. 9 Tema Consolidarea mersului in echilibru (pe bancuta) cu

transportarea unui obiect
Exercitii Joc Joc linistitor
Leganam bratele Exercitii individuale Pisica prinde soricelul
Mergem ca soldatii
Mingea sare

Activitatea nr. 10 Tema Invatarea tararii pe genunchi si palme

Exercitii Joc Joc linistitor
Sari ca vrabiuta Oile si lupul Deschide urechea bine
Suntem mici, suntem mari
Activitatea nr. 11 Tema Invatarea rostogolirii mingii pe sol cu ambele
maini
Exercitii Joc Joc linistitor
Pisica se intinde Mingea se plimba Plimbam papusa
Sarim ca mingea
Morisca

Activitatea nr. 12 Tema Invatarea aruncarii mingii la distanta

Exercitii Joc Joc linistitor
Zborul pasarelelor Prinde mingea Impreuna sa jucam
Catelusul se joaca
Morisca

Activitatea nr. 13 Tema Aruncarea lansata de jos a mingii

Exercitii Joc Joc linistitor
Brate scurte, brate lungi Mingea la cos Mingea frige
Bate cu piciorul
Sari ca vrabiuta

Activitatea nr. 14 Tema Invatarea pasului adaugat

Exercitii Joc Joc linistitor
Bate vantul frunzele Dans Rata Plimba papucul
Sari ca mingea
Taiatul lemnelor

Activitatea nr. 15 Tema Invatarea elementelor de gimnastica ritmica

Dansul fulgilor de nea
Exercitii Joc Joc linistitor
Morisca Dansul fulgilor de nea Ghici, cine face asa?
Brate scurte, brate lungi
Sari ca vrabiuta

Activitatea nr. 16 Tema Consolidarea deprinderilor motrice invatate

Exercitii Joc Joc linistitor
Zborul pasarelelor Stafeta campionilor Impreuna sa jucam
Legam siretul Sufla fulgul
Pendulul
Gandacul rasturnat
Activitatea nr. 17 Tema Invatarea dansului popular Haide mandruta
Exercitii Joc Joc linistitor
Roti mari, roti mici Dans popular Haide La alegerea educatoarei
Sari ca mingea mandruta
Suntem mari, suntem mici

Activitatea nr. 18 Tema Consolidarea dansurilor Rata, Dansul fulgilor

de nea, Haide mandruta

2. Planificarea orientativa a activitatii de educatie psihomotrica la

nivelul varstei de 3 5 ani semestrul II

Activitatea nr. 1 Tema Invatarea mersului serpuit cu ocolire obstacole

Exercitii Joc Joc linistitor
Papusa face gimnastica Nu ma atinge Albinele
Legam siretul
Sari ca mingea

Activitatea nr. 2 Tema Consolidarea mersului serpuit cu ocolire de

obstacole
Exercitii Joc Joc linistitor
Roti mari, roti mici Alergam printre pomi Papusa doarme
Calutul se joaca
Sari minge

Activitatea nr. 3 Tema Deprinderi utilitar aplicative tractiuni si

impingeri
Exercitii Joc Joc linistitor
Impingem Trece-ma peste linie Cine te-a strigat
Sa nu trezim papusa
Sari ca vrabiuta

Activitatea nr. 4 Tema Deprinderi utilitar aplicative - escaladare

Exercitii Joc Joc linistitor
De la activitatea precedenta Maimutele vesele Catelul prinde pisica
Activitatea nr. 5 Tema Saritura in inaltime cu elan
Exercitii Joc Joc linistitor
Fluturarea palmelor Cursa cailor peste Melcul
Tunelul obstacole
Taiatul lemnelor
Saritura intr-un picior

Activitatea nr. 6 Tema Saritura in lungime cu elan

Exercitii Joc Joc linistitor
Intindem elasticul Cine sare mai departe Ursul doarme
Sarim ca mingea/pendulul

Activitatea nr. 7 Tema Invatarea sariturii in lungime de pe loc

Exercitii Joc Joc linistitor
Cine-i mai inalt? Sariri peste apa Ghici, cine a plecat?
Clopotul
Mergem ca soldatii
Sari minge, minge jos

Activitatea nr. 8 Tema Predarea pasului simplu de dans combinat cu

bataie pe un picior
Exercitii Joc Joc linistitor
Intindem elasticul Dans popular Hora Catelul prinde pisica
Pendulul
Bate cu piciorul
Sari minge, minge jos

Activitatea nr. 9 Tema Consolidarea pasului de dans

Exercitii Joc Joc linistitor
La alegerea copiilor Dans popular Hora Ghiceste, ce facem noi?

Activitatea nr. 10 Tema invatarea tararii pe genunchi si palme cu trecere

pe sub obstacole
Exercitii Joc Joc linistitor
Bate toba Soarecii si pisica Fantanita
Clopotul
Cercul cu piciorul
Pisica se intinde

Activitatea nr. 11 Tema Deprinderi utilitar aplicative - Tarare

Exercitii Joc Joc linistitor
Locomotiva Treci prin tunel Al treilea fuge
Gaina scurma pamantul
Sari minge, minge jos
Pisica se intinde

Activitatea nr. 12 Tema Deprinderi utilitar aplicative - Consolidare

Exercitii Joc Joc linistitor
Uriasii si piticii Cercetasii Pisica si soricelul
Leaganul Stafeta
Sari minge, minge jos

Activitatea nr. 13 Tema Invatarea pasului adaugat

Exercitii Joc Joc linistitor
Uriasii alunelul Cine l-a strigat pe ursulet?
Bate cu piciorul
Sari minge, minge jos

Activitatea nr. 14 Tema Consolidarea dansului popular Alunelul

Activitatea nr. 15 Tema Invatarea pasului de dans adaugat inainte si inapoi

cu bataie pe un picior
Exercitii Joc Joc linistitor
La alegerea educatoarei Alunelul La alegerea educatoarei

Activitatea nr. 16 Tema Viteza de reactie si executie

Exercitii Joc Joc linistitor
Zborul pasarelelor Concursul cangurilor - Mingea frige
Foarfeca/Pendulul Stafeta

Activitatea nr. 17 Tema Viteza de reactie si executie - Stafeta

Exercitii Joc Joc linistitor
Morisca mica si morisca Semanatul si culesul Mingea calatoare
mare cartofilor
Roata mare/Surubul
Activitatea nr. 18 Tema Alergare de rezistenta startul de sus si alergare
usoara
Exercitii Joc Joc linistitor
Brate scurte/Brate lungi Soldatii la antrenament Telefonul fara fir
Piticii si voinicii
Clopotelul
Pisica se intinde

Intrebari recapitulative:

1. Prezentati cateva activitati de educatie psihomotrica la nivelul varstei de 3 5

ani (semestrul I).

2. Prezentati cateva activitati de educatie psihomotrica la nivelul varstei de 3 5

ani (semestrul II).

Bibliografie selectiva

1. Carstea Ghe. - Teoria si Metodica Educatiei Fizice, Ed. Anda,

2. Ion Teofil Marinescu
3. Ionut A Bratu
Bucuresti, 2000.
- Metodica predarii educatiei fizice la gradinite si
clasele I- IV, Editura ASS, Bucuresti, 2000
- Deprinderi motrice de baza, Editura Sport-Turism,
Bucuresti, 1985