Referat

,,Corelaia dintre flexibilitatea

interioar, inteligen i confort
personal

Verificat: dr.conf.univ. S. Briceag

Elaborat: Chifa Irina

Grupa: PJ11M
Nu exist o reet unic de a ajunge la fericire i nici o form unic de manifestare
a acesteia, pentru c semnificaia ei depinde de fiecare n parte.

(Aristotel)

Care sunt factorii care influienteaza flrxibilitatea interoara? Este oare

flexibilitatea interioar i confortul personal atat de departe de oameni sau oamenii
au o prere nu tocmai corect ? n mod sigur, un subiect de meditaie pentru fiecare,
pentru ca fiecare n parte are drumul lui ctre acestea. Trebuie doar s i propun sa
le gseasc. i dac pentru muli sun ireal, atunci pentru alii mai pmntesc i le
gsesc n - satisfacie, schimbare i mulumire.

Cnd se caut aceste sentimente, dac se pot numi sentimente sau stri, de multe
ori pare a fi greu de gsit. i s-ar prea c doar oamenii inteligeni i mpcai cu
sine dispun de ele. Exist multe cri care nva oamenii cum s ( mai fericii,
mai zvelti, mai bogai, mai bun-comunicatori, mai iubii), ns ntr-adevr totul se
ascunde n sentimentul profund de a te simi bine cu tine nsui. Tot ceea ce trim
bucurie sau suferin, interes sau plictiseal este reprezentat n minte ca informaie.
Dac putem controla aceast informaie, putem hotr cum va fi viaa noastr de mai
departe. Anume flexibilitatea interioar, confortul personal i inteligena de a
percepe aceste stri duc la o via de calitate, plin de armoie, ntr-un cuvnt se
cunoate fericirea.

Confortul personal i flexibilitatea interioar mai numite i satisfacia i

calitatea vieii i capacitatea de a schimba starea interioar sunt nite vise care
pot fi realitate, ns aici intervin dou idei de baz: adaptarea condiiilor externe la
scopurile noastre i adaptarea noastr la condiiile externe. Echilibrul celor dou,
inteligena de a discerne cand este cazul s acceptm c sunt anumite situaii n via
asupra crora nu avem control (de exemplu traficul infernal care mananca mult timp
1
1 https://www.cariereonline.ro/inspiratie/wellbeing/care-sunt-factorii-care-iti-influenteaza-calitatea-
vietii#sthash.O1da5vJp.dpuf
si nervi) i posibilitatea noastr de a aciona n acord cu situaia obiectiv (alegem
rute ocolitoare sau ascultm n maina muzica preferat, un audio-book folositor).
Aceasta presupune flexibilitate interioar, inteligen de a folosi i situaiile care par
potrivnice pentru avantajul i confortul nostru. Folosit de una singur, aceste
strategii nu dau roade, schimabrea condiiilor externe pentru a ne satisface nou
preferinele poate prea eficient la nceput, dar dac o persoan nu ii controleaz
contiina, vechile dorine, temeri, vor aprea i nu ne vor da pace i linite. Calitatea
vieii este aflat n strns legtur cu satisfacia fa de via adic modul n care
o persoan se poziioneaz fa de via ca ntreg", spune Raina aguna.

Calitatea vieii nu depinde nici de prerea altora despre noi, nici de bunurile
materiale. Conteaz imaginea pe care ne-o formm despre propria persoana i ce ni
se ntampl. Banii, bunurile materiale, succesul pot aduce fericire, mai ales cand am
cunoscut i cum este s traiesti fr ele, ns acea fericire este de scurt durat. Abia
dupa ce le-au obinut nsa, oamenii ii dau seama de acest lucru, i toti care au trait
aceast experien pot depune mrturie n acest sens. Depinde acum de fiecare dac
ia de bune aceste lucruri sau dorete s triasc pe propria piele. Pentru c aceste
stri din interior s dureze , omul are nevoie s simt mulumire, satisfacie.
Obinerea unui rezultat sau a unui lucru atunci cand te ateptai mai puin, plcerea
de a descoperi n tine caliti pe care nu tiai c le ai, evoluia din punct de vedere
fizic sau mental, activitile noi care descoperi c te satisfac, ducerea la bun sfarit a
unei sarcini, ajutorul oferit cuiva care are nevoie sunt lucruri mrunte sau nu, dar
sunt lucruri pe care le poate face oricine, iar n urma tririi lor, cu toii putem spune
c starea de satisfacie trit este aproape de fericire, de un confort personal i o
flexibilitate interioar toate acestea trite intelligent.

Oamenii ntreab mereu care este scopul vieii dac oricum totul este sortit pieirii?
1Chiar dac muli dintre noi cutm rspunsuri la aceast ntrebare n afara noastr,

cel mai bine ar fi dac am urma metoda lui Socrate i am privi n interiorul nostru.

2
1 https://www.cariereonline.ro/inspiratie/wellbeing/care-sunt-factorii-care-iti-influenteaza-calitatea-
vietii#sthash.O1da5vJp.dpuf
Scopul nostru cel mai important ar putea s fie o sntate bun i bogie
intelectual acestea ne pot oferi o rezerv inepuizabil de idei, independen i o
via moral."

Confortul personal rezult din contientizarea faptului c nu lucrurile n sine ne

deranjeaz, ci interpretarea pe care noi tim s le-o dm2. Cu ct lucrm mai mult
la acest aspect, cu att reuim s ne poziionm fa de evenimentele de via sau
fa de viaa nsi, aa nct s ne i putem da voie s ne bucurm de ea.

Este dovedit c oamenii i aleg singuri destinul contient. Iar pentru a avea un destin
mpcat e nevoie de acel confort personal sau de flexibilitatea interioar pe care
oamenii le pot avea nemrginit. Pentru aceasta e nevoie de eliberat de trecut, de aici
ncepe schimbarea. E nevoie de eliberarea i iertarea trecutului. De iertare a tuturor
inclusiv i pe noi nine. S-ar putea spune c nu tim cum s iertm i s-ar putea s
nu vrem s iertm, dar nsui faptul c spunem c am vrea s iertm, ncepe procesul
de schimbare, adic dispinem de o flexibilitate interioar capabil de vindecare
sufleteasc i trupeasc, ca mai trziu s fie loc de un confort personal. A ierta
nsemn s cedezi, s te eliberezi de tot. Iar Universul v-a avea grij de restul.

Apoi urmeaz urmtoarea etap iubirea se sine aceasta nseamn acceptarea de

sine cu adevrat exact aa cum suntem. Iubindu-ne i aprobndu-ne, creind un spaiu
de protecie, ncredere, merit i acceptare, toate acestea vor crea mai mult ordine n
minte, relaii mai iubitoare n via. Vechea zical: ,, Dac nu reueti din prima,
ncearc din nou i din nou. Este adevrat.

Mult lume afirm ca trec de la o etap a vieii la alta fr a cunoate succesul i

d-au vina pe orice i oricine nafar de ei. Alii sunt de parerea c succesul ar fi o
motenire ereditar, ,, dac n-au avut prinii mei noroc, n-ul am nici eu. Greit.
Fiecare experien este un succes, indifernt de ce natur este experiena. Dac nu se
ntmpl aa, fie c nu suntem n armonie cu capacitile noastre interioare, ori nu

3
1 https://www.cariereonline.ro/inspiratie/wellbeing/care-sunt-factorii-care-iti-influenteaza-calitatea-
vietii#sthash.O1da5vJp.dpuf
recunoatem succesele. Pentru a avea succes e nevoie de recurs la primele dou etape
sus menionate, ca mai apoi s ne propunem standarde pe care s le atingem i intr-
un final s putem afirma i simi succesele. Dar asta nu e tot... Pentru a ajunge pn
aici mai e nevoie i de o gndire pozitiv, de lupta mpotriva negativului cu mintea.
i nu e simplu deloc. Natural, toti ne natem optimiti i avem o gndire pozitiv,
copiii sunt mereu veseli, nu se plictisesc i nu vd nimic ru n jur; Negativismul
apare odat cu gndurile, cu educaia de la prini, de la mediu. E mbucurtor faptul
c e unica ,,boal care are leac e contrariul ei, gndirea pozitiv.

n gndirea pozitiv se ascunde nsui puterea gndului. Gndul este puterea prin
care noi creem sau distrugem iar Cuvntul este darul care vine direct de la
Dumnezeu. Dac Dumnezeu a creat lumea dup chipul i asemnarea Lui, nseamn
c omul a cptat puterea de a creea ca i Dumnezeu. Noi avem puterea de a crea i
aceast putere este aa de mare, nct tot ceea ce credem se poate transforma pentru
noi n realitate. Noi ne cream pe noi nine i devenim ceea ce credem c suntem.
Cuvntul e puterea pe care o avem de a ne exprima i de a comunica, de a gndi i
de a crea evenimentele din viaa noastr. Cuvntul e cea mai puternic unealt pe
care o are omul. Cuvntul reprezint manifestarea fiinei noastre spirituale, scnteia
divin din interiorul nostru. Cuvntul nostru poate crea cel mai frumos vis i
realitate, dar poate i s distrug tot ce exist n jurul nostru. De aceea, folosirea
greit a cuvntului creeaz iadul pe pmnt. Orice putere creatoare folosit ru,
nepotrivit, poate deveni putere distructiv. Cuvntul nostru este magie pur, iar
folosirea lui greit poate deveni magie neagr. Cuvtul vorbit sau scris este att de
puternic nct un simplu cuvnt poate schimba o via sau poate distruge vieile a
milioane de oameni. Deaceea noi creaturile lui Dumnezeu avem voie s gndim doar
pozitiv spre binele nostru, spre binele celor din jur. Gndirea pozitiv vindec
sufletul i trupul nostru. Ceea ce gndim despre noi nine devine adevrat pentru noi
i suntem 100% responsabili pentru cee ce se petrece n viaa noastr. Toate
evenimentele pe care le-am trit de-a lungul vieii noastre, pn n acest moment au
4
1 https://www.cariereonline.ro/inspiratie/wellbeing/care-sunt-factorii-care-iti-influenteaza-calitatea-
vietii#sthash.O1da5vJp.dpuf
fost create de gndurile i credinele noastre din trecut. Gndirea noastr pozitiv ne
poate modela viaa social, adic ne poate transforma n persoane populare i
admirate de ceilali i ne poate garanta relaii de prietenie autentice. De ce? Fiindc
fr s gndim pozitiv nu putem avea ncredere n oameni i nici nu ne putem
manifesta afectiv fa de ceilali. Gndirea pozitiv presupune s-i preuim pe cei de
lng noi i s folosim toate resursele de care dispunem pentru a ne pune n armonie
cu noi i cu ceilali, adic duce automat la relaii sociale bune. Avem voie s gndim
doar pozitiv pentru a ajunge la succese, la fericire, la acel confort personal.

Ce este confortul personal. Daca l-am compara cu cel din lumea material atunci
confortul nseamn cnd avem cas, iar n cas sunt de toate i toate sunt aranjate la
locul lor. i atunci e un confort perfect pentru noi. Tot aa cofortul din interiorul
nostru ar nsemna inteligen de a percepe exact cum stau lucrurile, gndire pozitiv,
stima de sine, capaciti de a schimba lucrurile pozitiv n via, mplinirile ateptate,
.a, aezate toate n interiorul nostru pe rafturile potrivite duc la un confort personal
i la o flexibilitate interioar (adic la capacitatea noastr de a ne adapta la toate
schimbrile necesare). Aadar pentru a obine fericirea e nevoie de corelaia dintre
aceste trei stri : confort personal, flexibilitate interioar i de inteligen (nu exist
fericire fr inteligen), iar pentru a dispune de aceste trei e nevoie de iertarea i
uitarea trecutului, de iubirea de sine, de gnduri i vorbe pozitive, de fapte bune, de
realizri i experiene, de noi succese. Aici se ascunde secretul fericirii.

Concluzionez cu un fragment al povetii despre fericire din cartea "Alchimistul" ,

de Paulo Coelho.

,, Intr-o buna zi , un negustor si-a trimis fiul ctre oraul n care locuia cel mai
nelept om din lume, pentru a afla de la acesta care este secretul fericirii. Biatul a
rtacit vreme de 40 de zile prin deert i , n cele din urm, a ajuns n faa unui castel
magnific , aezat n vrful unui nalt munte. In acel loc traia cel mai nelept om din
lume. Atunci cnd a pait dincolo de porile acelui castel , nu a zarit pe nimeni aratnd

5
1 https://www.cariereonline.ro/inspiratie/wellbeing/care-sunt-factorii-care-iti-influenteaza-calitatea-
vietii#sthash.O1da5vJp.dpuf
c un om plin de nelepciune , n faa cruia s se plece toi oamenii, ci un furnicar
de persoane angajate n tot felul de lucruri : o mulime de comerciani alergnd n
colo i ncoace , targovete sporovaind pe colturile ulielor , o orchestr nterpretnd
cu miestrie tot felul de melodii i chiar o imens mas ncrcat de cele mai
delicioase i exotice bucate din lume.
Pna la urm, a descoperit c, amestecat n mjlocul mulimii, omul cel nelept sttea
de vorb cu oricine, iar n dreptul lui se aflau la rnd nenumarai oameni. ranul a
trebuit s atepte dou ore nainte de a ajunge n faa preaineleptului . Aceasta a
ascultat cu atenie ceea ce ii dorea ndeprtatul clator , nsa i-a rspuns c nu avea
destul timp pentru a-i imparti secretul fericirii. n schimb , i-a propus fiului de
negustor s se plimbe prin imprejurimi i s se ntoarc la el peste doua ore.
neleptul a adaugat : "n timp ce faci lucrul asta, ine n mna o linguri avand n ea
doi stropi de ulei .Orice s-ar ntampla, nu ai voie sa veri uleiul!"
Baiatul a colindat toate strzile , suind i coborand scrile palatului , atinindu-i
mereu ochii ctre lingur. S-a ntors dup doua ore, iar omul cel nelept l-a ntrebat
: "Ei bine, ai vazut splendidele tapiterii persane ce-mi mpodobesc pereii slii de
mese ? Ai admirat grdina mea minunat creat vreme de zece ani de ctre maestrul
meu grdinar ? Te-ai minunat de pergamentele rare aflate n biblioteca mea ?"
Stingherit , tranul a mrturisit c nu a putut zri nimic din toate acestea. Singura lui
grij fusese s nu verse uleiul din linguri."n acest caz ", i-a spus neleptul , "du-
te napoi i delecteaza-te cu aceste minunii ale lumii mele. Nu te poi ncrede ntr-
un om dac nu ii cunoti casa." Uurat, biatul i-a luat din nou n mna linguria cu
cele dou picturi de ulei i a plecat s exploreze cu adevrat palatul, privind, de
aceast dat, cu atenie, toate operele de art de pe perei i plafoane. S-a desftat,
plin de uimire, cu prijelitile grdinilor, cu frumuseea florilor i crile rarisime de
pe rafturile bibliotecii . Ajuns din nou n faa neleptului om, tnrul a descris n
amnunime, cu ncntare , tot ce zrise. "Bine, dar unde sunt picaturile de ulei pe

6
1 https://www.cariereonline.ro/inspiratie/wellbeing/care-sunt-factorii-care-iti-influenteaza-calitatea-
vietii#sthash.O1da5vJp.dpuf
care i le-am ncredinat ? ", l-a ntrebat neleptul. "Secretul fericirii este s vezi
toate minunile lumii fr a vrsa nici o picatur de ulei din linguria ta."

Bibliografie

7
1 https://www.cariereonline.ro/inspiratie/wellbeing/care-sunt-factorii-care-iti-influenteaza-calitatea-
vietii#sthash.O1da5vJp.dpuf
 1. . Emilian, I.; Ursu, V. (2004).,, Dezvoltare pentru via. Chiinuu: Pontos

2. Louise L. Hay (2000). ,, Poi s-i vindeci viaa. Bucureti

3. Mihaly Csikszentmihalyi. ,, Flux. Psihologia fericirii. 1990

4. Paulo Coelho . ,, Alchimistul. 1988

5. http://www.diane.ro/2013/09/psihologia-fericirii.html

8
1 https://www.cariereonline.ro/inspiratie/wellbeing/care-sunt-factorii-care-iti-influenteaza-calitatea-
vietii#sthash.O1da5vJp.dpuf