Neuroștiința la clasă

Memoria - De ce oamenii uită ce spui, dar nu uită

cum i-ai făcut să se simtă

S01 Ep04
Episod
Mind Architect https://www.youtube.com/watch?v=jnlqy5zFXds&list=PLu
k5TcuVNjNe91i5lf2nSJE--8f-N4tow&index=4

Elevii vor afla despre arhitectura memoriei, despre

amintirile implicite și explicite și felul în care
funcționează în mintea noastră.

Alte tematici abordate în podcast:

> Elevii vor descoperi caracteristicile memoriei
Obiectivul implicite și explicite.
lecției > Elevii vor înțelege importanța etichetei emoționale în
stocarea informațiilor
>Elevii vor afla că stările și senzațiile asociate unei
amintiri rămân în memoria implicită.

*vezi explicațiile din Anexa de la finalul documentului

pentru termenii noi

> Împărțirea în componente

Abilități > Reziliență
dezvoltate > Atenție activă
> Dezvoltare de modalități de lucru

Înainte de lecție, recomandăm parcurgerea ghidului suport pentru

pregătirea orei
1
Neuroștiința la clasă

Memoria - De ce oamenii uită ce spui, dar nu uită

cum i-ai făcut să se simtă

Pentru sugestii privind metode de deschidere a orei, de

captare și de menținere a atenției, vezi ghidul suport, punctele
II.3 și II.4.

1:00-4:43–
> Descriere concept teoretic
> Caracteristici și diferențiere între
memoria implicită/memoria explicită
Podcast > Exemple
8:13-10:00
> Exemple
10:23-12:47
> Stocarea informațiilor prin repetiție
> Reconstruirea amintirilor și editarea lor
19:36-20:00
> Modificarea amintirilor implicite
20:00-23:32
> Tips &tricks

Timp
La total dintre:
alegere sugerat pentru audiere: ~12 min

Exercițiu interactiv - Varianta 1 : Mesaje în contrast

Timp estimat: 20-25 min
1. Activitate:
Pasul 1: Împarte elevii în echipe de câte 2.
Pasul 2: Propune-le să se gândească la o manieră de salut
Exerciții gestual (bătut palma, strâns mâna, îmbrățișare, pupat pe obraz)
sugerate și la un mesaj verbal/ nonverbal în contrast (,,zboară, puiule!”,
,,Spiderman”, ,,Cine bate la ușă?”)
de ex.: Îi dai colegului o îmbrățișare și, în același timp, îi spui
2+2=4. / Bați palma cu colegul și îl privești ciudat.
Fiecare dintre membrii echipelor va face gesturile în ordinea dorită,
fără a se afișa în fața clasei; sugerăm să rămână la latitudinea lor.
Pasul 3: Spune-le că vor avea 5 minute la dispoziție pentru a
urma indicațiile și a se ,,saluta”, cât și pentru a-și oferi feedback
reciproc. Vor decide împreună dacă se vor prezenta și în fața
clasei.

Înainte de lecție, recomandăm parcurgerea ghidului suport pentru

pregătirea orei
2
Neuroștiința la clasă

Memoria - De ce oamenii uită ce spui, dar nu uită

cum i-ai făcut să se simtă

2. Discuție/Debrief:
Cu ce să rămână elevii?
Memoria implicită reține stări, senzații, mișcări, lucruri simple,
automatisme.
Memoria explicită reține informații exacte (nr.telefon, adrese,
parole).
Oamenii vor uita ce le-ai spus, dar nu vor uita cum i-ai făcut să se
simtă.

Pasul 1: Discută cu elevii despre:

Ce ați păstrat în memorie în timpul exercițiului ?
Ce a contat mai mult pentru voi, salutul gestual sau mesajul
verbal/nonverbal ?
Cum v-ați simțit în situația aceasta de a transmite 2 mesaje
diferite în același timp?

Exercițiu de reflecție - Varianta 2: Amintiri pentru prezent

Timp estimat: 30-35 min
Exerciții Materiale necesare: instrumente de scris (creioane, pixuri,
sugerate creioane colorate, markere), coli albe de hârtie
1. Activitate:
*Vezi tehnicile de relaxare din ghidul suport, punctul III.2
Pasul 1: Roagă-i pe elevi să adopte o poziție confortabilă (pe
scaun/pe podea -pe pernuțe).
Pasul 2: Sugerează-le să se relaxeze și să se concentreze pe
respirație, încercând să își simtă tot corpul.
Pasul 3: Propune-le, cu o voce joasă și caldă, să închidă ochii și
să ,,călătorească” (pentru 5-10 minute) înapoi în copilăria lor și să
culeagă amintiri.
Pasul 4: La finalul intervalului, roagă-i să deschidă ochii,
rămânând conectați la ei înșiși.
Pasul 5: Invită-i pe elevi să identifice și să noteze/să deseneze 3
asemănări și 3 deosebiri între copilul din amintirile lor și copilul
din prezent.
Sugestie: elevii pot alege dacă vor să împărtășească cu ceilalți
notițele/desenele lor.

Înainte de lecție, recomandăm parcurgerea ghidului suport pentru

pregătirea orei
3
Neuroștiința la clasă

Memoria - De ce oamenii uită ce spui, dar nu uită

cum i-ai făcut să se simtă

2. Discuție/Debrief:
Cu ce să rămână elevii?
Memoria explicită reține informațiile pe termen scurt.
Memoria implicită conține informațiile asociate corpului nostru,
Exerciții care reține stările, senzațiile, emoțiile și sentimentele noastre prin
sugerate asociere cu părțile sale componente și receptorii lor.
Amintirile din trecut pot fi editate și reconstruite în prezent.
Pasul 1: Discută cu elevii despre:
• Cum a fost pentru voi să vă conectați cu corpul și mintea voastră?
• Ce stări și senzații ați trăit în timpul exercițiului?

Concluzii Dezbate cu elevii pornind de la întrebarea:

finale
Ce informații conține o amintire? Cum putem lucra cu amintirile
ale zilei
noastre pentru a avea o memorie mai bogată/flexibilă?

> Care este un lucru pe care l-ați învățat despre voi astăzi?
Teme de > Puteți numi un automatism pe care îl aveți deja stocat în
reflecție memoria implicită?
> Ce metode credeți că ați putea folosi pentru a vă antrena și
îmbunătăți memoria?

Cărți:
The Gift of Psychotherapy – Irvin D. Yalom
Pentru Resurse web:
curioși (43) How to triple your memory by using this trick | Ricardo Lieuw On |
TEDxHaarlem - YouTube
(43) Memory fit - How I learnt to exercise my memory | Anastasia
Woolmer | TEDxDocklands - YouTube

Înainte de lecție, recomandăm parcurgerea ghidului suport pentru

pregătirea orei
4
Neuroștiința la clasă

Memoria - De ce oamenii uită ce spui, dar nu uită

cum i-ai făcut să se simtă

Anexă

*Explicații - termeni noi:

Elefantul învață prin repetiție și asociere.
Memoria explicită este memoria conștientă, care reține informațiile.
Memoria implicită este memoria inconștientă, care reține stări, senzații și automatisme;
nu este accesibilă conștient.
Exemple: senzații - mirosuri (orez cu lapte, brad, portocală); automatisme - șofat, mers pe
bicicletă;
Când ne reamintim lucruri, nu le readucem în mintea conștientă, ci mintea reconstruiește
amintirea și o editează (se schimbă detalii factuale pentru că apar editări).
Ceea ce era folositor pentru noi în trecut (informație), nu ne mai ajută în prezent.
Oamenii iau ,,notițe” despre stările pe care le au în orice moment.
Într-o discuție, focusul trebuie să fie pe relație, pe starea interlocutorului.