Chestionar pentru obezitate

Q1) Simți că ești obez?

 da
 Nu
 Pot fi
 Poate nu

Q2) Cât de îngrijorat sunteți de a fi supraponderal/obez?

 Foarte îngrijorat
 Îngrijorat
 Nu chiar
 Deloc

Î3) Cât de îngrijorat sunteți de obezitatea la adolescenți ca problemă

comunitară?

 Foarte îngrijorat
 Îngrijorat
 Nu chiar
 Deloc

Q4) De ce crezi că ai ajuns la obezitate?

 Dezechilibru hormonal
 Mâncarea excesivă de junk food
 Lipsa de exercitiu
 Genetica
Q5) Cât de mulțumit ești de cantitatea de exerciții/activitate fizică pe
care o faci?

 Foarte fericit
 Fericit
 Nefericit
 Foarte nefericit

Î6) Nutriție vs. Activitate fizică: Care crezi că este mai important
pentru sănătatea și bunăstarea ta?

 Nutriție
 Activitate fizica
 Ambii

Î7) Cum te-ai evalua în ceea ce privește durata de utilizare a ecranului

(de exemplu: joc video/jocuri pe computer, TV, Wi-Fi, Internet) la care
ești expus?

 Complet dependent
 Dependent
 Minim
 Nu sta niciodată în fața acestora

Q8) Ai obiceiul de a lua micul dejun?

 da
 Nu
 Câteodată
 Rareori

Q9) Cât de des mănânci fast-food?

  În fiecare zi
 De câteva ori pe săptămână
 Cam o data pe saptamana
 Câțiva

Q10) Cât de des mănânci fructe/legume?

 Mai mult de 3 ori pe zi

 De doua ori pe zi
 O data pe zi
 Rareori
 Nu

Î11) Pe care dintre următoarele alimente gustați cel mai mult?

(Bifează tot ce se aplică)

 Gustări sărate
 Produse de patiserie
 Alte Dulciuri
 Înghețată
 Fructe/Legume
 Brânză/Iaurt

Î12) Când mănânci, care dintre următoarele activități faci?

 Uită la TV
 Utiliza calculatorul
 Studiază/Fă temele
 Vorbește la Telefon
 Citit
 Ascultă iPod
  Nu fac nimic

Î13) Sunteți conștient de faptul că mâncatul în timp ce vă uitați la

televizor sau citiți vă crește contribuția?

 da
 Nu

Q14) Când iei de obicei cina?

 7-8 seara
 20-21
 21-22
 Dincolo de ora 22

Q15) Cât de mult ești dependent de ciocolată?

 Foarte dependent
 Dependent
 Minim
 Nu

Î16) Includeți toți nutrienții (de ex. Carbohidrați, grăsimi, proteine,

vitamine, minerale etc.) în dieta ta?

 Da, de fiecare dată

 Câteodată
 Foarte rar
 Nu

Q17) Cât de des faceți exerciții în fiecare săptămână?

 Zero
 O dată sau de două ori
  De trei sau de mai multe ori

Q18) Cât de multă activitate fizică simțiți că ar trebui să faceți în

fiecare zi?

 0-20 minute
 30-40 de minute
 1 oră sau mai mult
 Nu stiu

Q19) Care dintre următoarele probleme considerați că sunt legate de

excesul de greutate?

 Depresie
 Probleme cu somnul
 Boli de inimă
 Tensiune arterială crescută
 Diabet
 Infertilitate
 Cancer mamar
 Toate cele de mai sus

Q20) Cât dormiți în timpul săptămânii?

 Mai puțin de 5 ore

 5-7 ore
 8 ore sau mai mult

Continuare…
 Mai multe despre tine:
Tu esti….?
 Masculin
 Femeie

Grupă de vârstă:
 12-15 ani
 15-17 ani
 17-19 ani