Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Este important să împărțim bolile pulmonare în funcție de evoluția lor, în acute și cronice.
În cazul afecțiunilor acute, simptomatologia este cea care decide dacă pacientul poate
face sport sau nu.
În bolile pulmonare cronice, cu evoluție pe termen lung (pe viață), capacitatea de a face
exerciții fizice depinde de stadiul bolii, de gradul de afectare pulmonară (și viscerală) și
de alți factori.
De aceea, vom discuta unele patologii pulmonare cronice frecvente în populație, raportându-ne la
capacitatea acestor bolnavi de a face sport sau nu.
În bolile pulmonare acute (frecvent răceală, gripă sau alte viroze respiratorii), sportul este
permis atunci când simptomele sunt localizate de la gât în sus, adică la nivelul capului („green
light symptoms” sau „above the neck rule”): durere de gât, congestie nazală, rinoree, strănut,
lăcrimarea ochilor, cefalee, otalgie. Cauzele otalgiei sunt infecțiile sinusurilor, infecțiile dentare,
faringitele sau schimbările bruște de presiune. Dacă otalgia nu afectează echilibrul, activitatea
fizică este permisă, însă este recomandată evitarea exercițiilor care pun presiune pe sinusuri. În
cazul congestiei nazale, sportul poate ajuta la eliberarea căilor nazale, îmbunătățind respirația.
Atunci când simptomele sunt localizate sub nivelul gâtului, activitatea fizică este interzisă, fiind
necesară odihna. Tusea, constricția toracică sau disconfortul gastric sunt semnale care indică
necesitatea odihnei. Realizarea oricărei activități fizice atunci când sunt prezente simptome mai
severe ale răcelii, precum febra, este periculos și prelungește durata bolii. Sportul va compromite
sistemul imun, deoarece organismul se va axa pe producerea de energie necesară pentru funcția
musculară, în loc să lupte cu boala. Dacă temperatura este mai mare de 37,5 grade, sugerează
existența unei infecții în organism, fiind necesar repausul fizic.
Simptomele care interzic activitatea fizică („red light symptoms”) sunt: tusea (productivă),
fatigabilitatea (oboseala), constricția toracică, congestia pulmonară, greața sau disconfortul
gastric, mialgiile, diareea, febra și frisoanele. Febra se asociază cu slăbiciune, deshidratare,
mialgii și inapetență. Efortul fizic poate agrava febra, determinând apariția deshidratării. De
asemenea, febra reduce forța și rezistența musculară, afectând coordonarea și precizia mișcărilor,
cu creșterea riscului de accidentări. Tusea poate permite activitate fizică atunci când este seacă,
rară și neînsoțită de alte simptome mai severe. Tusea productivă sugerează o răceală, gripă sau
uneori pneumonie, împiedicând efortul fizic prin inducerea dispneei și asteniei (poate apărea
oboseala musculaturii respiratorii). Disconfortul digestiv cu greață, diaree, vomă, crampe
abdominale se asociază cu senzație de slăbiciune și deshidratare, necesitând repaus fizic.
În prezența simptomelor de răceală, exercițiile fizice însoțite de transpirație abundentă pot agrava
simptomatologia. Transpirația excesivă duce la deshidratare, cu uscarea mucoasei tractului
respirator, agravând congestia respiratorie și durerea de gât. Dacă simptomatologia permite
activitate fizică, este indicată o hidratare corespunzătoare în timpul exercițiilor. Odată cu
ameliorarea simptomelor, activitatea fizică se poate relua cu creșterea graduală a intensității
exercițiilor. Intensitatea efortului fizic se modulează (se ajustează permanent) până când
simptomele dispar.
După vindecarea răcelii, activitatea fizică are un rol esențial în menținerea sănătății. Infecțiile
tractului respirator superior (infecții ale sinusurilor, faringite manifestate prin durere în gât) au o
incidență mai redusă la populația adultă activă fizic.
Prin pătrunderea și apoi eliminarea aerului din plămâni, organismul preia oxigenul și elimină
dioxidul de carbon. Acest proces este realizat de mușchii cutiei toracice și de diafragm. Aerul
încărcat cu oxigen ajunge până la nivel alveolar, unde oxigenul difuzează prin membrana
alveolo-capilară și ajunge în sânge, apoi la celule. Atunci când nivelul oxigenului din sânge este
scăzut (hipoxemie), creierul trimite semnale către musculatura respiratorie, care își intensifică
activitatea. Pacienții cu probleme respiratorii depun un efort suplimentar pentru a-și asigura
necesarul de oxigen. Dacă complianța pulmonară este redusă, diafragmul este suprasolicitat.
Pacienții cu probleme respiratorii, folosesc și musculatura respiratorie accesorie (mușchii scaleni,
sternocleidomastoidian, trapez și abdominali), efort suplimentar care transformă respirația într-
un proces extrem de obositor.
În cazul bolilor pulmonare cronice este necesar un screening înainte de începerea exercițiilor,
datorită riscului mai mare de complicații, în timpul activității fizice, pe care îl au acești pacienți.
Acest filtru (plasă de siguranță) este util pentru a decide dacă beneficiile exercițiilor fizice
depășesc riscurile. Moduri prin care exercițiile ajută la îmbunătățirea respirației: cresc forța
mușchiului diafragm, asigură pătrunderea unei cantități mai mari de aer la nivel pulmonar, ajută
la eliminarea secrețiilor de la nivelul tractului respirator, sporesc complianța pulmonară și
mobilitatea peretelui toracic.
Respirația profundă: Pacientul este așezat jos, fiind relaxat, inspirând pe nas și
eliminând aerul pe gură. Abdomenul trebuie să se deplaseze odată cu respirația, ceea ce
indică utilizarea diafragmului pentru realizarea inspirului/expirului profund.
Expirul prelungit: Pacientul inspiră 2 secunde și expiră 3-4 secunde. Această manevră
asigură eliminarea aerului captiv (restant) de la nivel pulmonar, sporind spațiul pentru
aerul proaspăt al următoarei respirații.
Dacă în cursul exercițiilor apare dispneea, pacientul trebuie să se oprească imediat, să se așeze și
să respire calm (să facă exercițiile de respirație).
Hiperinflația dinamică este secundară limitării fluxului expirator. În timpul exercițiului fizic, se
produce o creștere a ventilației minime pentru a satisface cerințele metabolice, care constă în
creșterea volumului curent și a frecvenței respiratorii. Aceste adaptări au drept consecință
reducerea timpului expirator, ceea ce intensifică hiperinflația pulmonară. Întrucât capacitatea
pulmonară totală (CPT) nu se modifică în timpul exercițiilor fizice, hiperinflația dinamică
produce o creștere a capacității reziduale funcționale (CRF) în dauna volumului inspirator de
rezervă (VIR) și a capacității inspiratorii (CI). De asemenea, hiperinflația dinamică plasează
musculatura inspiratorie într-un dezavantaj mecanic, aceasta trebuind să se contracte într-un timp
mai scurt și să depășească un PEEP (positive end-expiratory pressure = presiune pozitivă la
sfârșitul expirului) intrinsec mai mare pentru a putea iniția o respirație. Musculatura respiratorie
funcționează ca o pompă respiratorie, fiind supusă la o încărcare inspiratorie crescută.
Hiperinflația dinamică poate apărea atât în cadrul activităților zilnice, cât și în exercițiile fizice
intense. La pacienții cu BPOC sever, hiperinflația dinamică poate apărea și la testul de mers de 6
minute.
Disfuncția și slăbiciunea musculaturii scheletice este frecvent asociată cu BPOC-ul, nefiind clar
dacă se datorează efectelor sistemice ale bolii, corticosteroizilor sau stilului de viață sedentar.
Totuși, în slăbiciunea musculară este vorba despre un proces de atrofie a masei musculare și nu
de miopatie.
În formele severe de BPOC apar perturbări ale schimbului de gaze, precum hipoxemia.
Mecanismul de apariție al hipoxemiei implică nepotrivirea ventilație-perfuzie și hipoventilație.
Altă consecință a BPOC-ului este hipercapnia, fiind întâlnită mai ales la persoanele care prezintă
slăbiciune a musculaturii inspiratorii sau o încărcătură inspiratorie crescută (obezitate, FEV1
scăzut). Hipercapnia apare în timpul exercițiului fizic datorită inabilității pulmonare de a crește
ventilația, nu datorită slăbiciunii musculaturii respiratorii. Este posibil ca hiperinflația dinamică
să fie mecanismul de producere pentru hipercapnia indusă de activitatea fizică.
Pacienții cu boală pulmonară obstructivă cronică prezintă un risc crescut de a dezvolta boli
cardiovasculare asociate fumatului, precum cardiomiopatia hipertensivă, insuficiența cardiacă
congestivă, disfuncția diastolică a cordului sau boala coronariană, toate aceste patologii afectând
toleranța la efort fizic a pacienților.
Activitățile care implică perioade scurte, intermitente de efort, precum voleiul, gimnastica,
luptele corp la corp, sunt în general bine tolerate de persoanele cu astm. Activitățile care
presupun perioade lungi de efort, ca fotbalul, alergarea pe distanțe lungi, baschetul, sau cele care
se desfășoară la temperaturi scăzute (hochei, patinaj, schi montan) ar putea să nu fie bine tolerate
de pacienții astmatici. Înotul este bine tolerat de persoanele astmatice deoarece se desfășoară
într-un mediu cu aer cald și umed, fiind excelent pentru menținerea condiției fizice. Alte
activități care aduc beneficii persoanelor cu astm sunt ciclismul (în exterior sau interior), mersul,
alergarea pe bandă, cursurile de aerobic.
Există un tip particular de astm care este indus de efort. Astmul de efort sau bronhoconstricția
indusă de efort constă în apariția tulburărilor respiratorii după 5-20 minute de activitate fizică.
Simptomatologia include wheezing-ul, constricția toracică, tusea, dispneea și durerea toracică
(rar). Persoanele cu acest tip de astm sunt foarte sensibile la temperaturi scăzute și aer uscat.
Nasul are rolul de a filtra, încălzi și umidifica aerul inspirat, dar în timpul activităților solicitante
din punct de vedere fizic, persoanele respiră mai ales pe gură, iar aerul atmosferic ajunge
nemodificat la nivelul căilor respiratorii inferioare și declanșează simptomele de astm.
Diagnosticul se pune cu ajutorul spirometriei. Persoanele suspicionate cu astm în urma
spirometriei, primesc inhalator albuterol. Dacă parametrii spirometrici se îmbunătățesc după
administrarea acestei medicații, diagnosticul de astm este mai probabil. Dacă rezultatele
spirometriei sunt normale, se face un test de provocare bronșică. Se măsoară cantitatea de aer
eliminată din plămâni în urma unui expir forțat, înainte și după realizarea unui exercițiu fizic.
Dacă această valoare este mai mică după activitatea fizică, atunci diagnosticul cel mai plauzibil
este astmul de efort. Tratamentul presupune o medicație regulată (stabilizatori mastocitari,
steroizi inhalatori) și folosirea unor agenți medicamentoși înainte de începerea efortului fizic
(beta agoniști cu durată scurtă de acțiune, precum albuterolul, salbutamolul, fenoterolul,
terbutalina). Dacă apar simptome în timpul exercițiului fizic se folosesc tot beta agoniștii cu
durată scurtă de acțiune.
Bibliografie
-COPD: Exercise & Activity Guidelines, https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9450-
copd-exercise--activity-guidelines
-Breathing problems and exercise,
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/breathing-problems-and-exercise
-Exercise limitations in patients with pulmonary diseases,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8005721
-Exercise intolerance in severe COPD: A review of assessment and treatment,
http://www.patientcareonline.com/respiratory-diseases/exercise-intolerance-severe-copd-review-
assessment-and-treatment
-The Global Impact of Respiratory Disease,
https://www.who.int/gard/publications/The_Global_Impact_of_Respiratory_Disease.pdf
-Should you exercise with a cold or flu?, https://www.blackmores.com.au/cold-flu-and-
immunity/should-you-exercise-with-a-cold-or-flu
-Working Out While Sick: Good or Bad?, https://www.healthline.com/nutrition/working-out-
while-sick
-Exercise and activities, https://www.asthma.org.uk/advice/living-with-asthma/exercise-and-
activities/
-Asthma and exercise, https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/asthma-library/
asthma-and-exercise
-Exercise & Asthma, https://my.clevelandclinic.org/health/articles/8955-exercise--asthma
-Exercise training in idiopathic pulmonary fibrosis: is it of benefit?,
https://breathe.ersjournals.com/content/12/2/130
-Pulmonary Fibrosis and Exercise: You Can Do It, https://lunginstitute.com/blog/pulmonary-
fibrosis-and-exercise/
-Exercise Prescription for Patients With Chronic Lung Disease,
https://journals.lww.com/clinpulm/Fulltext/2002/01000/Exercise_Prescription_for_Patients_Wit
h_Chronic.1.aspx
-Exercising With Chronic Restrictive Pulmonary Disease: Prescription for Health,
https://www.medscape.com/viewarticle/719535
-Lung disease and exercise, https://lungfoundation.com.au/patients-carers/get-support/lung-
disease-and-exercise/
-Exercise capacity in chronic respiratory diseases, https://erj.ersjournals.com/content/35/5/1193