Sunteți pe pagina 1din 1

1.

Colectivul în linie pe două rânduri, distanță și interval de un braț: execută


comanda inversă a profesorului; întoarceri la stânga, la dreapta, la stânga împrejur, trecere din linie pe două rânduri
în linie pe un rând, etc, 2x; pauză 30sec,

2. Colectivul în linie pe două rânduri, execută opusul comenzii date: „ghemuit”


(ei execută stând și invers), „pe loc” (ei execută joc de glezne sau sărituri cu genunchii sus); 2x; pauză 30sec.

3. Colectivul împărțit în patru-cinci șiruri de patru-cinci elevi: mers pe vârfuri


cu brațele sus, privirea la mâini, pe o linie trasată pe sol, distanța de lucru 3-5m; 3 - 5 x, pauză activă.

4. Aceeași formație ca la Î3: execută mers cu spatele pe direcție pe o linie trasată pe sol, 3 - 5 x, distanța 3 - 5m;
pauză activă.

5. Aceeași formație ca la Î3: execută mers pe o linie trasată pe sol cu balansarea laterală alternativă a piciorului stâng
și a celui drept, brațele întinse lateral, 3 - 5 x, distanța 3 - 5m.

S-ar putea să vă placă și