PROIECT DIDACTIC

Scoala Generala nr. 3 Suceava Propunatori: student Avdei ( Agavriloaei)Paula Data: 05.06.2011 Clasa a-IV-a Efectivul= 20, B= 10, F= 10; 3 scutiti Loc de desfasurare: sala de sport Durata: 50 minute Asigurare materiala: saltele gimnastica, scari fixe, banci gimnastica, cronometru, fluier. Temele lectiei: 1. Consolidarea elementelor statice si dinamice din gimnastica acrobatica, invatate anterior. 2. Dezvoltarea fortei segmentare. Obiective operationale: Psihomotrice: T1- sa execute corect elementele statice si dinamice din gimnastica acrobatica; T2- sa execute exercitiile pentru dezvoltarea fortei cu greutatea propriului corp. Cognitive: T1- sa cunoasca elementele de gimnastica acrobatica executate; T2- sa recunoasca exercitiile de forta executate. Afective: T1- sa se bucure cand executa corect elementele din gimnastica acrobatica; T2- sa aprecieze efortul celor mai putin puternici si rezistenti. Sociale: T1,2- sa coopereze cu colegii.

Veriga si durata Veriga I Organizarea colectivului de elevi 2

Continut (sisteme de actionare)

Dozare 30 1 30 1L 1L 1L 1L 1L 1L 1L 4X8 T

Strategii didactice Formatii de lucru Metode - in linie pe un rand - exersare frontala

Obs. Indicatii metodice - sa pastreze distanta

-Adunarea, alinierea, raportul si salutul - Verificarea prezentei, a starii de sanatate si a tinutei vestimentare - Comunicarea temelor si obiectivelor lectiei Veriga II - mers normal urmat de alergare usoara; Pregatirea - alergare cu joc de glezna; organismului - alergare cu pendularea gambei inapoi; pentru efort - alergare cu genunchii sus; 6 - pas saltat; - pas sarit; - alergare accelerata. Veriga III Ex.1. P.I. Stand departat cu palmele pe Influentarea sold selectiva a T1,2 aplecarea capului inainte cu arcuire aparatului T3,4 extensia capului cu arcuire locomotor T5,6 rasucirea capului spre dreapta cu 7 arcuire T7,8 - rasucirea capului spre stanga cu arcuire Ex.2. P.I. Stand departat cu palmele pe sold T1-4 rotarea capului spre stanga T5-8 - rotarea capului spre dreapta Ex.3. P.I. Stand departat cu bratele indoite in fata pieptului

- in coloana cate unul - in coloana cate doi

- explicatie si demonstratie; - exersare frontala.

- sa pastreze distanta de 1 m fata de colegul din fata; - se executa la comanda - se pastreaza ritmul de executie - se executa la comanda - se pastreaza ritmul de executie

- in coloana cate unul - in coloana de gimnastica cate 3 pe mijlocul terenului.

4X8 T 4X8 T

- demonstratie insotita de descriere - exersare frontala. - demonstratie insotita de descriere - exersare frontala - demonstratie insotita de

4X8 T

T1,2-5,6 extensia bratelor indoite cu arcuire T3,4-7,8 extensia bratelor intinse cu arcuire Ex.4. P.I. Stand departat cu bratul drept sus si bratul stang intins pe langa corp. T1,2-5,6 extensia bratelor simultan cu bratul drept sus T3,4-7,8 extensia bratelor simultan cu bratul stang sus Ex.5. P.I. Stand departat cu bratele intinse pe langa corp. T1-4 rotarea bratelor inainte simultan T5-8 - rotarea bratelor inapoi simultan Ex.6. P.I. Stand departat cu palmele pe sold. T1,2- 5,6 indoire laterala dreapta cu ducerea bratului stang deasupra capului cu arcuire T3,4-7,8 - indoire laterala stanga cu ducerea bratului drept deasupra capului cu arcuire Ex.6. P.I. Stand departat cu bratele intinse sus T1,2-5,6 extensia trunchiului cu arcuire T3,4-7,8 indoirea trunchiului cu arcuire Ex.6. P.I. Stand departat cu bratele intinse sus T1-4 rotarea trunchiului spre dreapta T5-8 rotarea trunchiului spre stanga Ex.7. P.I. Stand cu bratele intinse in lateral

descriere - exersare frontala 4X8 T - demonstratie insotita de descriere - exersare frontala

- se executa la comanda - se pastreaza ritmul de executie - se umareste directia de executie - se executa cu amplitudin e mare - se executa la comanda - se pastreaza ritmul de executie

4X8 T

4X8 T 4X8 T 4X8 T

- demonstratie insotita de descriere - exersare frontala

- demonstratie insotita de descriere - exersare frontala

- se urmareste cadenta

Veriga IV Consolidarea cunotinelor priceperilor i deprinderilor Consolidarea elementelor statice si dinamice din gimnastica acrobatica 15 Veriga V Dezvoltarea calitatii

T1 ducerea piciorului drept inainte in semifandare T2 revenire in pozitie initiala T3 - ducerea piciorului stang inainte in semifandare T4 revenire in pozitie initiala T5 - ducerea piciorului drept in lateral in semifandare T6 revenire in pozitie initiala T7 - ducerea piciorului stang in lateral in semifandare T8 revenire in pozitie initiala Ex.8. P.I. Stand cu palmele pe sold. T1-8 sarituri cu departarea si apropierea picioarelor - CUMPANA pe un picior, baietii; - SEMISFOARA , fetele; - ROSTOGOLIRE inainte din ghemuit in ghemuit; - ROSTOGOLIRE inapoi din ghemuit in ghemuit; - ROSTOGOLIRE inainte din departat in departat; - ROSTOGOLIRE inapoi din ghemuit in departat; -PODUL DE SUS (FETE) ; -STIND PE CAP (B) -STIND PE OMOPLATI (F-B). - ridicarea trunchiului din culcat dorsal; - genuflexiuni cu mainile la ceafa; -extensii ale trunchiului din culcat facial;

4X8 T - demonstratie - exersare frontala

2X 2X 2X 2X 2X 2X

- baietii 2 grupe de cate 4 - fetele 2 grupe de cate 4

- demonstratia, descrierea, exersarea pe grupe

2X 2X 2X 30-1 pauza - se organizeaza 5 - exersare 30-1 pauza statii (ateliere) in cerc frontala pe 30-1 pauza grupe

- se urmareste corectitudinea executiei; -se pastreaza ordinea de executare a elementelor , - se pastreaza o distanta de siguranta intre executanti - se urmareste ca elevii sa execute doar

motrice:forta -sezand, sprijin inapoi,ridicarea genunchilor -Dezvoltarea alternativ la piept si revenire; fortei - flotari. segmentare 15

30-1 pauza 30-1 pauza 2X

Veriga VI Revenirea organismului dupa efort. 3 Veriga VII Concluzii, aprecieri, recomandari. 2

- alergare usoara alternata cu mers din ce in ce mai lente; - mers cu exercitii de respiratie; - reorganizarea colectivului de elevi - adunarea-alinierea - aprecieri pozitive si negative asupra activitatii desfasurate de elevi - recomandari pentru activitatea din timpul liber - salutul.

1L 2X 1L 30 30 30 30

- in coloana cate doi - in coloana cate unul. - in linie pe un rand

- conversatie ; - exersare.

- conversatie ;

ce li s-a indicat; -se urmareste ca pozitia corpului sa fie corecta; -se urmareste ca schimbarea statiilor sa se faca doar la semnal si in sensul acelor de ceasornic. - pauza de 1 minut intre ateliere; - se repeta ciclul de 2 ori - exercitiile sunt ample si lente; - se pastreaza distanta. - se pot face si autoaprecieri.