PRINCIPALELE TEHNICI I PROCEDEE DE MASAJ

Procedeu => 1. NETEZIREA Tehnici => Cu degetele (pe suprafee mici);

Cu faa palmar sau/i dorsal a minilor (pe suprafee plane, ntinse spate, torace, abdomen); Zona eminenei tenare i hipotenare a minilor; Marginea cubital; Pumnii nchii (zona palmar sau cubital); Pentru regiunile cu pilozitate crescut, minile maseurului vor folosi priz n pieptene; Pe segmentele circular ale membrelor, alunecrile se realizeaz cu minile n brar.

Procedeu => 2. FRICIUNEA Tehnici=> Cu vrful degetelor;

Cu marginea cubital a minii, si a pumnului; Cu rdcina palmei; Cu fa palmar sau dorsal a minii; Cu pumnul (nodozitile degetelor); Sub form de cut (liniar sau erpuit); Ciupiri i pensri (priza index-police sau priza toc).

Procedeu=> 3. FRMNTATUL Tehnici => n cut, circular i erpuit(rulat);

Cu pumnii; ntre marginile cubitale ale palmelor, pumnilor;
1

Intre nodozitatile degetelor(semipumn) n rindea; Prin rularea muchilor.

Procedeu=> 4. TAPOTAMENTUL Tehnici=> Manevre de tocat;- marginea cubitala a mainii

Manevre de plescit; Partea dorsala a mainii, degetele rasfirate manunchi de nuiele Manevre n ventuz; palma in caus Manevre de bttorit; cu pumnii Manevre de percutat. degetele rasfirate rigide

Procedeu=> 5. VIBRAIILE Tehnici=> Cu vrful degetelor;

Cu faa palmar a minilor; Cu podul palmei; Cu pumnul nchis. Cu mana sustinuta de cealalta mana , degetele intrepatrunse

Efectele principalelor procedee de masaj

Procedee

Efecte Pe cale motorie Pe cale reflex

mpingerea coloanei sanguine venoase Excitarea receptorilor superficiale n sens centripet senzitivo-senzoriali Influenarea circulaiei profunde Manevrele lungi executate cu (manevre cu presiune crescut) ritm i intensitate redus au aciune Acceleraia circulaiei de ntoarcere a calmant, linititoare, asupra limfei (manevre lente, cu uoar presiune) sistemului nervos i decontracturant , relaxant la Netezirea Exfolierea celulelor cornoase de la nivelul musculaturii striate nivelul stratului disjunct Ameliorarea proprietilor fizice ale Determin incetinirea funciilor esuturilor i organelor i pielii au efect inhibitor asupra Stimuleaz deschiderea canalelor sensibilitii, cunductibilitii i excretorii ale glandelor sudoripare Activeaz secreia glandelor sebacee reactivitii nervilor Stimuleaz activitatea factorilor Vasodilataie local lipolitici, determinnd scderea stratului Reglarea circulaiei sanguine adipos i limfatice n ntregul organism nlturarea depunerilor srurilor de Scderea sensibilitii locale calciu, meninnd supleea pielii Stimulare a sistemului nervos Aciune excitant asupra central i periferic Friciunea proprioceptorilor de la toate nivelele Activare a reelei vasculare arteriale Creterea gradului de penetrabilitate cutanat pentru diverse medicamente ! sunt contraindicate doar n procesele inflamatorii i hemoragice acute Stimularea deschiderii unor capilare de Stimularea proprietilor rezerv care favorizeaz circulaia profund muchilor Eliminarea mai rapid a cataboliilor Efecte n strile de oboseal Frmntatul anaerobi lactacizi i hipotrofie muscular Meninerea musculaturii ntr-o stare funcional mai bun ntreinerea elasticitii musculaturii Mobilizeaz lipidele din adipocite Scade sensibilitatea dureroas Acioneaz asupra nervilor vasoCreterea excitabilitii i a Tapotamentul motori tonusului muscular ! este contraindicat n contracturile musculare i oboseal muscular Activeaz circulaia local Reduc sensibilitatea cutanat 4 profund mpiedic depozitarea adipocitelor Efect calmant, linititor Vibraiile Faciliteaz mobilitatea adipocitelor din esutul subcutanat

CONTRAINDICAIILE MASAJULUI:
afeciuni

maligne sau cu potenial de malignizare prin masaj; afeciuni cutanate (bolile de piele) : parazitare, infecioase, inflamatorii, eczematoase, eruptive de diverse cauze, plgi posttraumatice, fragilitate capilar; afeciuni acute febrile; afeciuni inflamatorii osoase i osteoarticulare; tuberculoz cu diferite localizri; tromboflebite i flebotromboze; afeciuni cardiocirculatorii acute : angin pectoral, infarct miocardic, tulburri de ritm, insuficien cardiac, embolii cu diferite localizri, hipertensiune arterial netratat; afeciuni pulmomare acute; afeciuni acute ale tubului digestiv; manifestri hemoragipare; stri de oboseal; bolile psihice majore (n special psihoze). Zone anatomice n care se interzice masajul:
spaiul

popliteu (situat pe faa posterioar a articulaiei genunchiului) triunghiul lui Scarpa (situat la rdcina membrului inferior, faa anterioar) axil (subsuoar) articulaia cotului (faa anterioar) partea anterioar a gtului zona mamar partea interioar a coapselor (nu e contraindicat, se face doar un masaj mai usor- se exclude tapotamentul); zona cu varice nu se face in zona lombara procedeul numit tapotament nu se fac manevre de tapotament pe coloana vertebrala