Recuperarea TENDINITEI DE

SUPRASPINOS

Studenta: Cozariciuc Paula
Anul III
Subgrupa: 304 A
Ce este tendinita?
Tendinita este o
afectiune inflamatorie
caracterizata de
durere la nivelul
insertiei pe os.
Afectiunea evolueaza
frecvent cu durere,
tumefierea zonei si
impiedicarea
miscarilor normale ale
segmentului de
membru afectat.
Muschiul supraspinos
Muchiul
supraspinos
(Musculus
supraspinatus) este
un muschi abductor
triunghiular al
umarului asezat in
fosa supraspinoasa
(Fossa supraspinata)
a scapulei.
Simptomatologie
Cel mai frecvent simptom in tendinite este
durerea- prezenta adesea in stare de repaus, se
accentueaza la palpare si atunci cand se solicita
articulatiile vecine tendonului inflamat. Durerea
este de obicei acuta, intepatoare, insotita de o
inflamare a zonei inconjuratoare.
Ulterior apare slabiciunea intregii regiuni
afectate- limitarea miscarilor
parestezii
Evaluarea
Testul Jobe pentru functia muschiului supraspinos
presupune abductia ambelor brate la 90 de grade i
meninerea lor intinse in fata cu antebratele in pronatie.
Aparitia durerii sau incapacitatea de a ridica bratele
precum i durerea simtita la incercarea mentinerii
bratelor drepte contra rezistentei examinatorului indica
afectarea tecii rotatoare a umarului.

Testul Hawkins sugereaza tendinita de umar in
momentul in care durerea apare in timp ce examinatorul
misca pasiv bratul bolnavului flectandu-l la 90 de grade
si realizand apoi rotatia intern a umarului. Aceasta
miscare impinge tendonul muschiului supraspinos catre
suprafata anterioara a ligamentului coracoacromial si a
procesului coracoid care vor opune rezistenta.
Testul Neer-se flecteaza membrul superior afectat
cu o rotatie interna si se blocheaza scapula prin
sprijin pe fata superioara a umarului. Testul este
pozitiv daca apare durerea intre 80 si 100.

Etapele de recuperare

Obiectivele recuperarii

Etapa 1
Combaterea durerii articulare si
periarticulare;
Combaterea inflamatiei;
Conservarea functiei segmentului
respectiv;

Etapa a 2 a
Indepartarea tuturor simptomelor
evidentiate in prima etapa;
Prevenirea atrofiei musculare;
Imbunatatirea troficitatii
musculare;
Imbunatatirea mobilitatii articulare

Etapa a 3 a
Rearmonizarea mecanica a
articulatiei;
Cresterea capacitatii la efort.
Mijloace de interventie
Aplicatii cu gheata
Masaj
Medicamentatie: antiinflamatoare
Stretching
Mobilizari
Posturari
Diagonale Kabat
Exercitii cu obiecte si la scara fixa
Electroterapie
Fizioterapie
Infiltratii cu steroizi
Inotul


Gheata aplicata pe zona afectata in primele 24-48 de ore
reduce inflamatia si durerea. Gheata se mentine pe zona
respectiva timp de 10 min, de 2 ori pe zi.
Programul kinetoterapeutic
Miscari pasive:
Flexia si extensia umarului
Rotatia interna a umarului cu si fara
flectarea cotului
Rotatia externa a umarului cu si fara
flectarea cotului
Circumductia umarului
Stretching
Miscari active libere:
Stand departat,cu trunchiul usor inclinat
lateral,de partea afectata,cu ms relaxat:
leganarea ampla a membrului inainte si inapoi
Stand departat cu membrul sanatos peste cap
apucat de cealalta mana,flexia cotului:tragerea
membrului afectat cat mai sus,deasupra capului
Stand cu membrul afectat la perete,picioarele
apropiare de zid:ridicarea mainii pe zid sin
aproape in aproape ,pana se realizeaza extensia
din cot
Stand departat,apucat de maini la
spate:extensia spre inapoi a membrului afectat
Stand departat: circumductii ale membrului
afectat spre inainte si inapoi
Exercitii cu obiecte
Stand cu bastonul in fata de capete apucat: flexia
membrelor la 180 cu revenire
D.D cu o greutate in mana de partea afectata , se
executa abductia membrului afectat(pe suprafata de
contact)
D.D la marginea patului, cu o greutate in mana de
partea afectata se executa circumductia spre inainte si
inapoi a membrului
D.V cu o greutate in mana, umarul de partea afectata in
afara suprafetei de contact se executa flexia apoi
extensia membrului
Stand departat cu greutati in ambele maini, se
executa abductia membrelor
Rotatii interne si externe cu
ajutorul benzii elastice
Abductii orizontale cu ajutorul
benzii elastice
D.L rotatii externe cu greutate
D.V abductii cu greutate
D.V-flexia cotului si rotatia externa
Exercitii la scara fixa
Stand cu fata la scara fixa: adductia membrelor
din aproape in aproape prin apucarea fiecarei
sipci.
Stand cu spatele la scara fixa, cu mainile apucat
de sipca la nivelul soldului se executa departarea
bazinului de scara si apropierea genunchilor de
sol.
Atarnat cu spatele la scara fixa , se mentine
pozitia cat mai mult timp.
Reguli

Inainte de efectuarea unei serii de exercitii fizice, inclzirea este
obligatorie, urmata de cateva micari de stretching.
Sedinta se va desfasura pe parcursul a 45 minute de 4 ori pe
saptamana.
Fiecare exercitiu va avea un numar de 10-15 repetari.
Exercitiile se vor executa insotite de exercitiile de respiratie:fiecare
exercitiu este realizat in inspir, iar pe expir se revine la pozitia
initiala.
Se evita purtarea de greutai precum plasele de cumparaturi intr-o
singura mana, greutatea trebuie distribuita in mod egal intre
ambele maini. In cazul in care se merge intr-un voiaj se va prefera
un rucsac echilibrat pe ambii umeri in locul gentii de mana.



Bibliografie
http://www.romedic.r
o/tendinita


http://ro.scribd.com/d
oc/51748230/PROGR
AM-DE-RECUPERARE-
PT-TENDINITA