Efectele activitii motrice asupra sistemului endocrin

Efortul fizic determin reacii neuroumorale din partea ntregului organism, ncepnd cu
sistemul nervos somatic, coordonator al motricitii voluntare i involuntare i continund cu
funciile vegetative i endocrino-metabolice (ce asigur substratul energetic al contraciei
musculare); reaciile endocrino-metabolice sunt comandate i coordonate de sistemul nervos
vegetativ.
Efectele efortului fizic asupra sistemului endocrin. n toate reaciile de adaptare la
necesitile impuse de o anumit solicitare, alturi de sistemul nervos intervin i glande
endocrine care, asigur controlul funciilor metabolice. Reacia organismului la solicitarea fizic
propriu-zis, att din partea sitemului nervos ct i din partea glandelor endocrine poate avea o
manifestare inhibitorie sau stimulatorie. Majoritatea cercettorilor confirm o cretere a
concentraiei hormonilor n snge n timpul efortului ct i imediat dup efort.

Sistemul simpatico-adrenal.
Concentraile plasmatice ale catecolaminelor cresc n timpul efortului n funcie de durata
i de intensitatea acestuia. Creteri ale hormonilor medulosuprarenalieni au fost evideniate, de
numeroi cercettori, chiar nainte de efort. Explicaia acestor creteri este solicitarea sistemului
de reacie cortico-subcortical, cu participarea hipotalamusului posterior ce antreneaz o
secreie de mediatori la nivelul terminaiilor simpatice adrenergice i o secreia crescut de
adrenalin la nivelul medulosuprarenalelor; ca urmare se produce o exacerbare metabolic cu
producere de energie necesare meninerii homeostaziei
.
n toate situaiile care se bazeaz pe o activitate predominant simpatic (n care se nscrie
i efortul fizic) se constat creterea eliminrii catecolaminelor pe cale urinar. Cercetrile lui Gr.
Benetato au demonstrat c dup un efort fizic de 900 kgm/min. depus timp de 25 de minute,
eliminarea urinar a catecolaminelor crete cu peste 400%.
Strile de ncordare neuropsihic din timpul efortului fizic, amplific mai mult secreia
de adrenalin. Anxietatea (nelinitea) i strile emoionale excesive, provoac ndeosebi secreia
de noradrenalin; aa se explic randamentul sczut la concursurile mondiale sau olimpice
(deci de o mare rspundere) a unor sportivi foarte bine pregtii, dar care din cauza emoiilor
excesive au o secreie crescut de noradrenalin, care provoac reducerea debitului circulator din
muchi, ceea ce influeneaz negativ performanele lor.

Sistemul hipofizo-corticosuprarenal.
Variaiile cortizolului n eforturile moderate sunt nesemnificative, n timp ce dup un
efort epuizant, nivelul cortizolului este mult amplificat. Explicaia dat de mai muli autori ce au
demonstrat creterea secreiei de cortizol n urma efortului fizic, ar fi efectul su neoglucogenetic
la nivelul ficatului, el putnd deci determina o cretere considerabil a glucozei disponibile n
timpul efortului.
Cortizolul ca i ceilali hormoni glucocorticoizi, prin efectul lor hiperglicemiant, lipolitic
ct i prin aciunea lor antiinflamatorie, joac un rol deosebit n protecia organismului mpotriva
stressului (solicitare excesiv). Acest rol de protecie se manifest prin mrirea rezistenei
organismului la diferiii factori stressani (efort fizic, infecii, toxine microbiene, excesul de frig
sau de cldur, emoii puternice etc.). Solicitarea excesiv, din partea agenilor stressani mai sus
amintii, provoac n primul moment o descrcare de adrenalin din medulosuprarenal care
determin la rndul ei creterea secreiei de ACTH, care va stimula secreia de hormoni corticoizi
(n special cortizolul). Antrenamentul de lung durat determin o hipertrofie a
corticosuprarenalei (dar i asupra tiroidei, medulosuprareanalei i adenohipofizei) i, deci
implicit i o hiperfuncie; concomitent este aplificat sensibilitatea organismului pentru factorii
hormonali, la subiecii antrenai.
Funcionarea aparatelor i sistemelor organice, condiioneaz viaa i sntatea fiecrui
individ. n ceea ce privete creterea, sarcina principal este ndeplinit de funciile metabolice,
care antreneaz n efortul lor constructiv i funciile digestive, respiratorii i circulatorii.
Dezvoltarea este condiiona de adaptarea i perfecionarea tuturor acestor funciuni la necesitile
vieii biologice i sociale. Rolul coordonator al acestor fenomene variate este ndeplinit de
sistemele nervos i endocrin.
O importan deosebit se recunoate factorilor endocrini care au o mare influen
asupra creterii n nlime i greutate, asupra dezvoltrii aparatului genital i caracterelor
sexuale secundare (pilozitate, voce, sni, etc.), asupra tipului i gradului de evoluie somatic i
organic. Analiza rolului pe care l au hormonii n procesul evolutiv al organismului, ne conduce
spre mecanismele superioare de stimulare i reglare a creterii i dezvoltrii, aflate sub
conducerea sistemului nervos central i a celui vegetativ; ca atare, se poate afirma c sistemul
endocrin declaneaz aciuni pe care le dirijeaz sistemul neurovegetativ.
Toate activitile motrice dezvolt aparatul locomotor, iar - prin aceasta - sunt angajate n
activitate respiraia, circulaia, schimburile nutritive i procesele de regenerare, sistemele de
reglare neuroendocrine; exercitarea lor desvrete structura funcional a esuturilor,
stimuleaz creterea i dezvoltarea i duce la o bun integrare a elementelor care alctuiesc
organismul.

Mai multe studii arat c exerciiile fizice prezint o influen asupra coninutului de
lipide de la nivel hepatic i asupra adaptrii metabolismului hepatic la exerciiul fizic regulat.
Aceast adaptare este supus unui control minuios din partea parametrilor endocrini, n special
raportul insulin / glucagon, iar stresul promovat de exerciiu este cunoscut c moduleaz
concentraiile plasmatice ale acestor hormoni, care ar putea fi implicai n reglarea cilor de
control ale transcriptiei genice hepatice. Glucagonul i balana insulinic reprezint o contribuie
important la creterea oxidrii hepatice a lipidelor, n timpul exerciiului. Ca rspuns la
exerciiul de intensitate moderat, secreia de glucagon i insulin din pancreas, n general,
crete, respectiv, scade. n timpul activitii fizice de durat scurt, a fost detectat o interaciune
important ntre ficat, muchi, esut adipos, astfel nct s se asigure niveluri adecvate de glucoz
n snge, acizi grai liberi i, n consecin, niveluri de ATP corespunztoare pentru muchiul
care se contract. n plus, este bine cunoscut faptul c, n timpul exerciiilor fizice nivelul de
insulin este sczut, permind mobilizarea substraturilor de combustibil pentru contracia
musculaturii scheletice.
Cele mai multe investigaii referitoare la reglarea hepatic n timpul exerciiului fizic au
fost efectuate pentru intensiti moderate, cu toate c la intensiti mai mari, mecanismele de
reglare pot fi destul de diferite. n primul rnd, prima i principala diferen este c, n timpul
exerciiului de intensitate mare (aproximativ 100% din VO2max), nivelul catecolaminelor poate
crete de 10 - 15 ori, n timp ce nivelul glucagonului arterial poate s creasc, s rmn la fel
sau chiar s scad. n al doilea rnd, nivelul seric de glucoz adesea crete, n cazul exerciiului
de mare intensitate i acest lucru poate preveni scderea sau chiar s duc la o cretere a
nivelului de insulin, suprimndu-se efectele glucagonului, dar fr afectarea funciei
catecolaminelor. Exerciiul fizic i rezistena la insulin Rezistena la insulin, adic scderea
ratei de metabolizare a glucozei dat de concentraia de insulin, poate fi prezent la persoanele
obeze, la cele care sufer de diabet zaharat i, de asemenea, poate aprea odat cu naintarea n
vrst. Mecanismele dezvoltrii rezistenei la insulin sunt multifactoriale i implic alterri ale
cii de metabolizare a insulinei, precum i a acizilor grai. Vrsta este asociat cu o cretere n
greutate i a masei adipoase.

Nu numai obezitatea abdominal este asociat cu hiperinsulinemie, ci i cea visceral s-a

observat c ar fi corelat de asemenea cu rezistena insulinic. Odat cu naintarea n vrst, cu
ajutorul dietei i exerciiului fizic se poate ntrzia apariia rezistenei la insulin. Reducerea n
greutate i exerciiul aerob duc la scderea obezitii totale i abdominale. Unele studii au
raportat c limitarea n greutate crete sensibilitatea la insulin i mbuntete tolerana la
glucoz.
n plus, rezistena la insulin observat la persoanele n vrst poate fi modificat prin
exerciiul fizic. Studii longitudinale au indicat mbuntiri semnificative n metabolismul
glucidic cu ajutorul exerciiului aerobic, la persoane de vrste mijlocii i mai naintate, de ambele
sexe. Mai mult, mbuntirile sensibilitii la insulin cu exerciiul de rezisten sunt similare ca
amploare cu cele obinute prin exerciiu aerobic. Recent, au fost publicate rezultatele
Programului de Prevenie a Diabetului, un trial multicentric care a examinat efectele a trei
intervenii dieta i exerciiul intensiv, metformina, respectiv placebo pe pacieni cu risc
crescut de diabet i scderea toleranei la glucoz.
Concluzia acestui trial a fost c intervenia modificrii stilului de via a fost semnificativ
mai eficient dect metformina n scderea ratei de progresie spre DZ tip II, pe o perioada de
supravegherele clinic de 2,8 ani. Subiecii au avut un program de exerciii echivalent cu cel
puin 150 minute pe sptmn similare cu mersul n pas vioi, constatndu-se la acetia o scdere
semnificativ n greutate i mbuntirea toleranei la glucoz.
Efectele exerciiului fizic pot fi utilizate de persoanele care sufer de DZ tip II, pentru a
reduce nivelul glicemiei. Acest efect poate aciona n tandem cu cel al terapiei farmacologice
standard, pentru a mbunti glicemia, la aceti pacieni. Subiecii care au combinat exerciiul
moderat cu administrarea anterioar de glibenclamid au obinut o scdere ulterioar a nivelului
glicemiei.

Universitatea de Stat de Madicin i Farmacie Nicolae Testemianu

REFERAT
La educaia fizic
Tema: Efectele activitii motrice asupra sistemului
endocrin.
Stimularea activitii glandei tiroide, hipofizei, pancreasului
endocrin

Realizat de: Panu Galina

S1504

Chiinu, 2016