JOCUL DE BASCHET LA COPIII CU

DISABILITI MINTALE

In sportul de performan diferitele tipuri de competiii

indeplinesc obiective i sarcini specifice fiecreia: competiii
de antrenament, instruire sau perfecionare; de pregtire,
dezvoltare sau stabilizare; pluridisciplinare; de testare sau
control; de calificare sau de baraj; de selecie; tradiionale; prin
coresponden.
In sensul larg al cuvantului, jocurile pot fi considerate
ca fiind competiii. In cazul jocurilor, comparaia performanelor
evideniaz i se evalueaz pe baza unor reguli i prevederi
ale jocurilor.
Adaptat specificului activitii de educaie fizic la copiii
cu deficiene mintale, competiia contribuie nu numai la
imbogirea bagajului psihomotric al copiilor dar i la
imbuntirea imaginii de sine, a increderii in forele proprii,
favorizand fenomenele de facilitare social, comunicare,
cooperare, deci cu efecte in sfera lor social.
Abilitarea copilului deficient mintal sau a copiilor cu
cerine educative speciale in general, trebuie s porneasc de
la fundamentele motricitii, pentru a ajunge, progresiv la
dezvoltarea limbajului, gandirii, afectivitii, inlesnind achiziia
colar.

Activitile competiionale, desfurate in baschet:

-Exerciii i jocuri pentru formarea abilitilor de prindere

cu ambele maini sau cu o man (dreapta, stanga) a obiectelor
de forme i mrimi diferite;
- Exerciii i jocuri pentru dezvoltarea perceperii
dimensiunilor i a greutii materialelor manuite de elevi (mare
- mic, lung - scurt, greu uor

- Exerciii i jocuri pentru formarea abilitilor de deplasare (mers alergare sritur);

- Exerciii i jocuri pentru perceperea poziiei spaiale a

obiectelor cat i a locului ocupat in spaiu a persoanelor (sus -
jos, lang, pe sub, in fa, in spate, deasupra dedesubt);
- Exerciii pentru aprecierea direciilor i poziiilor spaiale
i consolidarea noiunilor:
- de situaii spaiale: stanga dreapta, sus joc inainte inapoi, inuntru in afar, departe
aproape, pe, sub, contra, lang, intre, alturi etc
- de poziie: in picioare, culcat, aplecat, orizontal,
vertical, oblic, drept, deasupra dedesubt, rand,
coloan, ir, unul dup altul, fa in fa, spate in
spate etc.
- de micare: a urca, a cobora, a impinge, a bga, a
plia, a intinde, a da inapoi etc.
- de mrime: mare mic, lung scurt, gros subire,
larg stramt.
-de cantitate: mult puin, uor greu, jumtate
intreg, plin gol.
- Exerciii i jocuri pentru perceperea poziiei spaiale a
propriei persoane i a coechipierilor;
- Exerciii pentru dezvoltarea capacitii de a coordona
cele dou maini: de a folosi mainile in opoziie, de a controla
mana ochiul piciorul in efectuarea unor aciuni;
- Exerciii de coordonare man ochi - picior prin
solicitare simultan i pe direcii diferite;
-Exerciii i jocuri cu aciune la comand verbal
- Exerciii i jocuri cu aciune la comand vizual

Exerciii i jocuri cu denumirea adecvat a culorii i

formei unor obiecte, materiale de aceeai natur, form,
mrime, dar i de natur, form, mrime diferit.
- exerciii i jocuri de cunoaterea a regulamentului de
desfurare a diferitelor competiii
-exerciii i jocuri de cunoatere a terminologiei specifice
Sportive.

ELEMENTE DE MICARE N TEREN

EXPLORATORUL
Obiective: orientare in spaiu, cunoaterea spaiului de
joc.
Materiale: teren de baschet trasat regulamentar, 10
-12 juctori.
Descriere: Juctorii imprii in dou grupe, se
deplaseaz pe jumtate de teren, pe liniile terenului de
baschet pe urmtorul traseu: de la colul terenului, pe linia
lateral linia de centru, ocolind cercul central prin semicercul
din terenul echipei proprii linia lateral linia de fund pan la
intersecia cu suprafaa de restricie pe laturile suprafeei de
restricie pan in partea opus linia de fund pan la col
predand tafeta coechipierului care execut acelai traseu dar
in sens invers.
Dac exerciiul nu se desfoar sub form de concurs, se pot adopta diferite variante de
deplasare: mers,
mers pe varfuri, mers pe clcaie, pe partea interioar sau
exterioar a labei piciorului), uoar alergare, alergare cu
genunchii sus in scopul corectrii unor deficiene posturale
sau a formrii i perfecionrii deprinderilor motrice de baz.
Variante:
- in timpul deplasrii antrenorul indic cu degetele
mainilor anumite numere pe care juctorii trebuie s le
rosteasc (atenie, orientare spaio-temporal)
62
- juctorii se pot deplasa cu minge rostogolit sau in
dribling (obinuirea cu obiectul de joc, insuirea tehnicii de
execuie a driblingului)
LEAPA
Obiective: formarea deprinderilor motrice de baz,
atenie.
Materiale: teren de baschet sau in aer liber, numr
nelimitat de juctori.
Descriere: profesorul alege un juctor care alergand,
trebuie s-i prind pe ceilali. Se consider prins, juctorul
care a fost atins de urmritor. Juctorul prins devine urmritor.
LOVETE INTA
Obiective: coordonare, obinuirea cu obiectul de joc.
Materiale: jumtate de teren de baschet, 2 mingi de
baschet, grupe de 5-6 juctori.
Descriere: juctorii imprii in 2 echipe, in spatele
liniei de fund, cu un jalon situat la nivelul liniei de aruncri
libere (5,80 m) i un juctor in spatele jalonului la o distan de
1,5 2 m fa de acesta. Primul juctor din ir cu minge,
rostogolete mingea ctre jalon incercand s-l ating. Dup ce
mingea a trecut de jalon, aceasta este recuperat de juctorul
din spate care alearg, o pred urmtorului juctor din ir i se
duce la coada irului. Cel care a efectuat aruncarea se
deplaseaz in spatele jalonului. Catig echipa care atinge cel
mai repede de 5 ori jalonul.
64
Variante:
- mingea poate fi rostogolit cu o man, cu dou maini,
inapoi printre picioare.

NOTUL LA COPILUL DEFICIENT MINTAL

notul este parte a procesului de recuperare a persoanelor deficiente, fiind n acelai timp
o activitate care se poate nva i o modalitate de recreere.

nsuirea notului la persoanele cu retard mintal ridic mai multe probleme care se
datoreaz, n special, nivelului de nelegere a celor care nva. De aceea n alctuirea
programului de nvare se va avea n vederea adaptarea acestuia la nivelul de nelegere al
celor cu care se lucreaz.

Etapa de iniiere la not, se mparte, la rndul ei n dou subetape: o subetap care vizeaz
adaptarea la mediul acvatic i o a doua subetap de nvare a tehnicii procedeelor de not. Este
necesar o adaptare la mediul acvatic deoarece apa (mediu neobinuit omului) determin teama
de necunoscut nsoit de senzaia de sufocare. De aceea primul lucru care se nva (dup
acomodarea cu apa) este respiraia care este diferit de cea de pe uscat prin aceea c se realizeaz
pe gur.

Accentul va cdea pe joc care va facilita nvarea i l va face pe nceptor s nlture

teama de ap. De asemenea, prin joc copilul cu dizabilitate mintal poate cunoate mediul cu
ajutorul propriilor fore.

Intrarea in apa

La nceput este indicat s se utilizeze, pe uscat, jocuri (cum ar fi splatul feei sau udarea
corpului prin folosirea unui burete sau a unei crpe) care l ajut pe deficient s se obinuiasc
cu faa i corpul ud printr-o modalitate (joc) care este mai puin traumatizant;

s se realizezeantrenamentul de relaxare. Copilul ncordat va fi aezat pe saltea, n poziie

confortabil i ajutat s-i relaxeze musculatura prin sugestie verbal sau manipulare fizic
(acesta va permite intrarea n ap ntr-o stare mai relaxat);

efectuarea de micri care le imit pe cele din ap, fapt care va facilita realizarea micrilor
similare efectuate n ap;

copiii care ezit s intre n ap trebuie ncurajai s stea pe marginea bazinului i s-i mite
picioarele n ap, fapt care va induce diminuarea fricii de ap. Intrarea i ieirea din bazin a
copilului cu retard mintal se va face pe scar, dup ce n prealabil i s-a artat cum trebuie s fac
acest lucru. Este obligatoriu ca profesorul s fie poziionat n aa fel nct s-l poat ajuta fizic i
verbal, repetnd ceea ce ia artat.

Profesorul trebuie s-l in de brae pe deficientul temtor, mergnd cu el n ap puin

adnc, executnd srituri sau utiliznd alte mijloace i mai ales jocuri antrenante, atractive i
mobilizatoare, care s-l fac pe individ s-i ndrepte atenia spre regulile jocului, nvingnd, mai
uor, teama de ap i timiditatea, dezvoltndu-se treptat curajul i ncrederea n forele proprii.

Respiraia acvatic:

Mijloace de nvare:
 palmele inute ca o cup; se ia ap n palme i se sufl aerul n aceast apa;

suflarea unei mingii de ping-pong care plutete pe suprafaa apei;

inspiraie n trepte, scufundarea capului i expiraie brusc a aerului din piept;

inspiraie brusc, scufundarea capului i expiraie n trepte a aerului din piept;

inspiraie scufundarea capului i fredonarea unei melodii n ap;

cu minile sprijinite pe sparge val sau pe un obiect plutitor se execut ciclul respirator acvatic;
succesiune de inspiraii i expiraii;

jocuri: trenul n tunel, hora, leapa n cerc, baloanele colorate, etc.

Plutirea

Profesorul trebui s fie poziionat n aa fel nct s poat susine deficientul n variate poziii de
plutire i treptat s-i dea drumul, dndu-i n acelai timp impresia c mna care-l asigur este
acolo. Plutirea se va nva att pe spate, ct i pe piept i ventral.

Alunecarea

Mijloace de nvare

-pe piept/spate, cu braele sus, palmele aezate una peste alta, minile n prelungirea trunchiului,
traciune realizat de ctre instructor;

- din mpingere la perete, alunecare cu sau fr btaia picioarelor;

pe piept
Jocuri: banda rulant, cursa plutelor, crua, roaba.

Pe spate
Jocuri: banda rulant, cursa plutelor, crua, roaba, torpila
TEHNICA PROCEDEELOR DE NOT
 PARCURSURI APLICATIV - UTILITARE CU PARTENER

JOCURI INTERACTIVE

Materiale: scar fix, coard, saltea special.

Obiective: dezvoltarea coordonrii generale, formarea deprinderilor de trre i crare,

dezvoltarea orientrii spaio-temporale, dezvoltarea forei, educarea voinei.

Descriere: crare pe o scar fix cu transportarea partenerului pe umeri; coborre de pe scara

fix fr debarasare de partener; transportarea partenerului aezat clare din poziia pe genunchi
sprijin pe palme; n continuare, dup inversarea rolurilor, transportarea partenerului clare;
rostogoliri napoi, un partener din culcat dorsal, priza la nivelul gleznelor partenerului aflat n
stnd cu spatele pe direcia de deplasare i priz la nivelul gleznelor celui aflat culcat
dorsal(enila napoi); srituri cu coarda, n lateral susinut de unul dintre parteneri, din stnd,
fa n fa, 5 repetri.

Materiale: bnci de gimnastic, lad de gimnastic, manechine speciale, saltea special.

Obiective: dezvoltarea detentei la nivelul membrelor inferioare, dezvoltarea forei generale,

dezvoltarea orientrii spaiale, dezvoltarea coordonrii, stimularea ateniei.

Descriere: din stnd ntr-un picior, fa n fa, cellalt picior suspendat i fixat de braul
neomonim al partenerului, se execut srituri n lateral; transportarea partenerului pe umeri 97 pe
o banc de gimnastic, sprijinit de o lad de gimnastic; coborrea pe a doua banc de
gimnastic dup inversarea rolurilor; din stnd fa n fa, priza la nivelul braelor, partenerii
aezai de aceeai parte a manechinelor situai unul n prelungirea celuilalt, execut srituri de o
parte i de alta a acestora, n prima jumtate a distanei; n jumtatea urmtoare se execut
aceleai srituri, partenerii situndu-se de o parte i de alta a manechinelor, alternativ, fr a
pierde contactul.

Materiale: manechine, brna, banc de gimnastic, saltea special, lad de gimnastic.

Obiective: dezvoltarea forei generale, stimularea ambiiei, formarea deprinderii de trre i

escaladare.

Descriere: pe genunchi sprijin pe palme, rostogolirea unui a unui manechin, de ctre ambii
parteneri; transportarea manechinului prin procedee diferite (pe umr, susinut n brae);
transportarea, de ambii parteneri, a unui manechinului peste bnci de gimnastic; trecerea pe sub
o brna fr a pierde contactul cu manechinul, aruncarea manechinului peste o lad de
gimnastic.

Bibliografie : Moata A.D, Balan V., Activitati competitionale la copii cu dizabilitati mintale,
Ed. Cartea Universitara, Bucuresti 2006.