Modulul de pregatire psihopedagogica maistri-instructori

Comici-Sabareze Sabina

Recenzie la cartea ,, Inteligenta emotionala” de Daniel Goleman

Dintre cele trei carti recomandate, am ales sa citesc ,, Inteligenta emotionala’’ de Daniel
Goleman, descoperind astfel un adevarat ghid care explica pas cu pas cum putem sa dezvoltam si
sa folosim acest dar, acest fel de inteligenta, constientizand propriile emotii si controlandu-le
intr-un mod eficient.
Incepand cu partea intai, sunt ilustrate exemple si explicatii pertinente, sustinute stiintific, despre
modul de functionare a creierului uman, in situatiile nefavorabile aparute pe parcursul vietii:
interactiunile neuronale care determina reactia ,,lupta sau fugi’’, sinapsa unica dintre analizatorul
visual si nucleul amigdalian, care determina o reactive inainte ca neocortexul sa fi procesat
informatia in totalitate, modul de functionare al sistemului limbic, ,,alarmele’’ neurale care ajung
sa ne aduca in situatii stanjenitoare sau de-a dreptul periculoase, ilustreaza cat se poate de clar
cauzele multora dintre comportamentele noastre pe care nu reusim sa ni le explicam.
As recomanda lectura macar a acestei prime parti persoanelor care sunt sceptice cu privire la
existent acestor mecanisme emotionale. Acuratetea si in acelasi timp exprimarea simpla, usor de
inteles si de urmarit, sunt demne de toata aprecierea: informatiile cu continut medical sunt
prezentate in maniera precisa, cu un stil care indeamna cititorul sa mai parcurga mereu inca o
pagina, stimulandu-i astfel curiozitatea.
Partea a doua continua in mod firesc aceste explicatii, demonstrand ca emotiile trebuie plasate in
centrul aptitudinilor necesare pentru viata, ca trebuie sa existe un anumit management al
acestora, prin care omul sa reuseasca a gestiona eficient motivatia, perseverenta, starile de spirit.
Inteligenta emotionala este exprimata prin competente emotionale, care pot fi dobandite
incepand cu varsta copilariei. O problema cat se poate de interesanta este reprezentata de
nepotrivirea dintre IQ si succesul in viata, cu alte cuvinte inteligenta la invatatura care nu te
pregateste pentru vicisitudinile vietii. Concentrarea atentiei pe continuturile de invatat sip e
capacitatile de invatare, cu ignorarea inteligentei emotionale, adica tocmai a acelui set de
trasaturi, de competente unice, de metaabilitati, poate duce la nereusite, la ratarea ocaziilor care
ar schimba in bine traiectul existentei. Autorul aduce exemple cat se poate de variate pentru
modul in care se pot deprinde aceste competente emotionale: de la programe de invatamant
applicate cu success la diverse varste, pana la exercitii de autocunoastere, detaliate pas cu pas.
Sunt oferite moduri prin care sa ne calmam mania, sa gestionam fluxul continuu de ganduri pline
de ingrijorare, sa depasim momentele de depresie prin reincadrare cognitive. Rolul motivatiei
pozitive, forta acestui fel de gandire, empatia explicate pe larg, pregatesc cititorul pentru o alta
abordare a diverselor tipuri de relatii interumane. Un capitol neasteptat este cel referitor la Arta
criticii, in care apare un set de indrumari prin care sa ne folosim de critica intr-un mod empatic(
cu sensibilitate, oferind solutii).
Pe parcursul lecturii, constatam ca sunt tratate teme de actualitate: stresul, emotiile toxice,
depresia; raspunsurile sunt formulate din perspectiva psihologica, pedagogica si medicala. De-a
lungul partii a treia si a patra suntem martori la schitarea unui sistem educational si medical in
care fiinta umana este tratata ca un tot unitar, de catre personae instruite din punct de vedere al
inteligentei emotionale si al stiintei, modele de educatori si doctori (o viziune destul de utopica,
dificil de realizat in practica). Mai realist pare planul de ajutor pentru parintii care doresc sa afle
cum sa-si creasca si sa-si educe copii in spirit empatic, cu atentie si blandete, fara sa apeleze la
metode brutale, precum corectia fizica. In urmatoarele pagini este tratat subiectul traumelor
psihice si sunt oferite, din nou modele practice pentru depasirea crizelor emotionale si pentru
reinvatare emotionala.
Partea a cincea adduce in prim-plan ,,primejdiile’’ care ii asteapta pe cei care nu si-au insusit
stapanirea emotiilor, modul in care deficientele emotionale cresc gradul de risc, fapt care duce la
stari de depresie, violenta, tulburari de alimentatie, consum de droguri. Aceste rezultate
dezastruoase sunt vazute ca urmare a lipsei de educatie emotionala. Un remediu propus de autor
consta in introducerea unui program de invatamant care sa aiba ca principal obiect studiul unor
calitati umane de baza: constiinta de sine, autocontrolul, empatia, disponibilitatea de a asculta, de
a rezolva conflictele si de a coopera.
Un capitol aparte, in finalul cartii este cel reprezentat de ,,Frica’’, remarcabil prin detalierea
fiecarui proces care are loc in creier, folosind termini medicali specifici intr-un fel in care sunt
totusi pe deplin inteligibili cititorului nefamiliarizat cu acest fel de exprimare.
Desi este o carte utila si inovatoare in demersal propus de autor, multitudinea exemplelor aduse
in care sunt detaliate evenimente din cele mai neplacute, agresive, traumatizante, o fac sa fie
dificil de citit pentru eventualii lectori care au trait ei insisi astfel de momente. Consider ca ar fi
cat se poate de binevenita o reeditare care sa excluda acest fel de exemple, inlocuindu-le cu
variante mai usor de ,,suportat’’, lipsite de aceste detalii.
In concluzie, ,, Inteligenta emotionala’’ de Daniel Goleman, reprezinta un instrument util in
descifrarea propriilor stari si comportamente, care pot fi mai eficient controlate pentru a
imbunatati existenta in toate aspectele sale.