Grafic de desfășurare sesiunea nr.

Etapa Ce imi trebuie Timpul alocat

1.Introducere, spargerea Exercițiul scris in PPT 5 minute

gheții Chat
Exerciţiul Ce simt cand
sunt stresat?

2. Reactualizare Power Point 5 minute

Cunoștințe anterioare
despre Stres si gestionare

3. Precizarea obiectivelor 5 minute

sesiunii Power Point

4. Predarea propriu-zisă a 15 minute

noului conținut Power Point
Metodele de gestionare a
stresului, technici de
relaxare

5. Instruirea cursanților de Power Point 10 minute

a executa corect metodele
predate

6. Încheierea Feedback verbal / scris în 5 minute

chat din partea cursanților.