Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Propunator:
Data: 21.03.2019
Clasa: a V-a A
Loc de desfasurare: Sala de sport
Materiale necesare: fluier, saltele, lada de gimnastica , mingi medicinale, spalier
PROIECT DIDACTIC
Temele lectiei:
1. Calitati motrice – Indemanarea
Competenţe generale
FORME DE ORGANIZARE
a) a conţinuturilor: interdisciplinară
b) a activităţii: frontală, individuală, în grupuri mici
d) temporale: 45 minute
VERIGILE SI INDICATII METODICE SI
DURATA COTINUTUL INVATARII DOZARE SI ORGANIZATORICE.FORME DE OBS.
CODIFICAR LUCRU SI DE FORME DE
E EXERSARE. CORECTARI
1. 2. 3. 4. 5.
1.Organizarea - alinierea; salutul; 30’’ In linie pe doua randuri.
colectivului de -prezenta, verificarea tinutei si a starii 1’ ☺☺☺☺☺☺☺☺
elevi de sanatate ☺☺☺☺☺☺☺☺
(2’) -anuntarea temelor lectiei 30’’
☻
2.Pregatirea Variante de mers:
organismului - mers pe vârfuri cu braţele sus 1L Doua coloane pe mijlocul
pentru efort. - mers pe călcâie cu braţele la spate 1L spatuiului de lucru.
(8’) - mers ghemuit cu mâinile la spate 1L ☺☺
Variante de alergare: ☺☺
-alergare cu forfecare gambelor inainte 2L ☺☺
-alergare cu pendularea gambei inapoi, 2L ☺☺
- alergare cu genunchii sus 2L ☺☺
- alergare de viteza 2L