Exerciții calistenice-Temă

1.Flotările
Flotarile reprezinta un exercitiu bazat pe greutatea corporala
prin care se dezvolta forta corpului si masa musculara. 

2.Tracțiunile
Tracțiunea este un exercițiu intens care implică partea superioară
a corpului. Presupune prinderea unei bare aflate deasupra capului
cu ambele palme (în pronație) și ridicarea corpului până când
bărbia ajunge deasupra barei. Este un exercițiu dificil de executat,
dar cu beneficii de necontestat.