Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Proiect DPM
Proiect DPM
ACTIVITATE
DOZARE
ETAPELE FORMAȚII / COMENZI
INDICATOR DE DIDACTICE
ACTIVITĂȚII ELEMENTE DE CONȚINUT INDICAȚII METODICE PERFORMANȚĂ
M m
Momentul Asigur condițiile necesare bunei desfășurări a 2 min. OOOOOOOOOO
activității. X
organizatoric
Copiii se aliniază, iar eu verific ținuta și starea În coloană câte unul.
de sănătate a acestora. În linie dreaptă cu fața către Respectarea
Luam poziția de drepți. educatoare. poziției corecte
Salutăm. - Atenție, DREPȚI! pentru comanda M1
Le prezint tema de astăzi. -Astăzi la activitatea de educație „DREPȚI” M2
fizică vom consolida mersul în
echilibru cu transport de greutăți
apoi ne vom juca un joc liniștitor
numit ,,Nu te supăra, că nu e bine!”
Pregătirea Variante de mers și alergare. Sărituri de loc cu 5 min. În șir câte unul pe marginea Executarea
organismului desprinderea de pe ambele picioare. Se va covorului. exercițiilor de mers
M1
pentru efort pleca pe melodia „Câte unul pe cărare”. alternate cu variații
de alergare și M2
sărituri de pe loc.
M3
M4
M5
Se corectează ținuta, mișcarea Evaluarea orală
brațelor, poziția capului și corpului.
Influențarea Se formează coloana de gimnastică: 7 min. M1
selectivă
M2
aparatului
locomotor - Copiii se prind de mânuțe și se așează sub X M3
formă de cerc.
M4
- Se verifică luarea intervalui prin ridicarea
M5
brațelor în lateral și întinderea acestora în
față.
COMPLEX DE EXERCIȚII:
EXERCIŢIUL 1 : 4x4T Picioarele ușor depărtate, se Executarea
apleacă capul spre stânga și spre exercițiilor vizând
P.I. Stând depărtat cu mâinile pe şolduri; dreapta, spatele se ține drept. mișcarea diferitelor
T1 T3 –aplecarea capului spre stânga; segmente ale
T2 T4 –aplecarea capului spre dreapta. corpului
M1
EXERCIŢIUL 2: M2