Proiect didactic

Școala Gimnazială nr.1 Fantanele

Prof. Gemambet Edvin

Clasa: a-V a

Data: 17 .02.2023

Efectiv: 15

Loc de desfășurare: interior, spațiu redus

Materiale: covor pe podea, două perechi de șosete împachetate (mărimea unei mingi de tenis de câmp)

Teme:

1. Dezvoltarea capacităților coordinative- ambidextrie;

2. Învățarea/consolidarea rulărilor laterale din pozițiile culcat dorsal, sprijin ghemuit, pe genunchi, pe călcâie cu sprijin înapoi pe
palme ///

Învățarea/consolidarea rulării pe spate înainte-înapoi/ rulării pe abdomen ///

Învățarea/consolidarea elementelor acrobatice statice: cumpăna înainte (cumpăna înapoi, cumpăna laterală), cumpăna pe genunchi,
semisfoara, stând pe omoplați (cu diferite poziții ale picioarelor), podul de jos

Obiective operaționale (la sfârșitul lecției elevii vor fi capabili):

Psihomotrice:

O 1. Să arunce ”mingile” cu mâna îndemânatică și mâna neîndemânatică și să la prindă de minim 2 ori la fiecare exercițiu
O 2. Să execute elementele acrobatice conform demonstrației

Cognitive:

O 3. Să explice termenul ambidextrie

O 4. Să descrie modul de execuție al elementelor acrobatice

Afective:

O 5. Să se bucure de reușitele proprii

Verigi și Metode de
Conținut Dozare Indicații metodice Obs
durată evaluare
1. Organizarea -Prezența
colectivului de -Verificarea echipamentului și a stării de sănătate
elevi -Anunțarea temelor lecției
(2 min) -Adoptarea pozițiilor din gimnastica de bază la
comandă: stând, stând depărtat, stând pe genunchi,
asezat, culcat dorsal, culcat facial
2. Pregătirea -dans ”Jerusalema” resurse
organismului web:
pentru efort https://www.youtube.com/watch?v=iZ16bCjsLqk
4ʾ
(4-10 min) https://www.youtube.com/watch?v=4sRXVsn20
Q8
.....
3. -complex de exerciții pentru dezvoltare fizică
Influiențarea armonioasă/generală liber/cu obiecte cu /fără fond
selectivă a muzical
aparatului
locomotor
(10 min)
4.Dezvoltarea -Stând depărtat cu câte o ”minge” în fiecare mână, 4-10 X
capacităților aruncări și prinderi alternative
coordonative -Idem din mers 4-10 X
– ambidextrie -Aruncări și prinderi simultane de pe loc ...
(5-10 min) -Idem din deplasare ...
-Așezat, aruncări și prinderi alternative
-Așezat, aruncări și prinderi simultane
-Aruncare pe sub piciorul ridicat dr, stg -Aruncare
pe la spate, peste umărul opus, prindere cu aceiași
mână
-Aruncare simultană a mingilor, prindere
încrucișată (”mingea din mâna stg este prinsă cu
mâna dr și invers)
5. Rulare -Rulare laterală din poziția culcat dorsal spre 2-4 X -demonstrația poate fi realizată
laterală dreapta și spre stânga de către profesor, un elev sau
(10-20 min) -Rulare laterală din poziția sprijin ghemuit spre 2-4 X prin prezentare video
/
Rulare înapoi, dreapta și spre stânga 2-4 X
pe abdomen -Rulare laterală din poziția pe genunchi spre
/ dreapta și spre stânga 2-4 X
Elemente -Rulare laterală din poziția pe călcâie cu sprijin
acrobatice înapoi pe palme, spre dreapta și spre stânga
statice
6. Revenirea -mers cu mișcări de respirație
organismului -exerciții de întindere (streching)
după efort
(2 min)
7. Concluzii, - evidentieri privind comportarea in lectie;
aprecieri - discuții cu privire la atingerea obiectivelor;
(1 min) -formularea recomandarilor pentru activitatea
viitoare sau pentru activitatea independenta;