Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
ȘI DE SOMN
Elaborat de: Ursu Maria | Grupa: I-PS-221
Ritmul circadian
Ritmul circadian este practic modelul somn-
veghe, (care coincide cu ciclul noapte-zi) pe
parcursul de aproximativ 24 de ore. Fiecare
persoana are propriul ritm circadian. Acesta
este influentat de numerosi factori interni si
externi.
Creierul primeste semnale in functie de
mediul nostru si activeaza anumiti hormoni,
modifica temperatura corpului si regleaza
metabolismul pentru a ne mentine in stare de
veghe sau pentru a ne pregati pentru somn.
Controlul circadian
Mecanismul de reglare este realizat de axoni din
tractul retinohipotalamic, care se proiectează în
nucleul suprachiasmatic (SCN) din partea anterioară
a hipotalamusului, care reprezintă zona de control
circadian a funcțiilor homeostazice.
In diferite momente ale zilei, din acest sistem se
trimit semnale pentru a regla activitatea in intregul
corp.
Nucleul suprachiasmatic guvernează funcții care
sunt sincronizate cu ciclul somn-veghe, cum ar fi:
temperatura corpului, secreția de hormoni (cortisol),
presiunea sangvină și producerea de urină.
Sistemul reticulat
Comutarea organismului de la somn la veghe și invers se realizează prin stimularea sau
inhibarea sistemului reticulat activator ascendent, constituit din formatiuni reticulate ale
trunchiului cerebral.
Substanţa reticulată sau formatia reticulata reprezintă o imensă reţea de prelungiri
neuronale, se întinde de la măduva spinării, prin trunchiul cerebral, până în diencefal
(subtalamus, talamus și hipotalamus).
Este implicată în numeroase procese psihice
și neurologice, precum:
inițierea și menținerea stării de veghe
somnul
atenția
învățarea
memoria
rocesele senzoriale
Starea de veghe
Activitatea emisferelor cerebrale trece periodic prin doua
stari functionale distincte: starea de veghe si starea de somn.
Dificultăți de a adormi
Oboseala diurna Lipsa cronică de somn crește riscul dezvoltării
Dorința de a dormi în timpul zilei unor afecțiuni grave de sănătate, cum ar fi:
Mișcare neobișnuită în timpul somnului
Modificări neintenționate ale programului Diabetul
de somn Bolile cardiovasculare
Iritabilitate sau anxietate Obezitatea
Depresie Depresia
Creștere în greutate
Tulburari de somn:
cauze și tipuri
Cauzele tulburărilor de somn sunt semnalate prin:
Tipurile tulburărilor de somn:
• condiții psihiatrice (depresie, anxietate, consum de alcool,
Insomnia
droguri);
Hipersomnia
• condiții neurologice (accident vascular cerebral, demența
Narcolepsia
etc.);
Apneea obstructivă în timpul
• boli somatice (cardiovasculare, renale etc);
somnului
• tratamente farmacologice;
Tulburări de ritm somn-veghe
• munca în schimburi sau pe timp de noapte;
Parasomnii
• călătorille și trecerea prin diferite zone de timp.
Bibliogragie
Floru, R., Steriade, M. (1967), Veghea si somnul, Bucuresti, Editura stiintifica