PROIECT DIDACTIC

Data:
Clasa :a-III-a
Efectivul de elevi : elevi( fete ; băieți)
Locul de desfăşurare: On-line platforma Google Classroom
Durata: 50min
Resurse materiale: apa pentru hidratare, bidon de 2 litri tăiat de la jumătate și capacul
bidonului ;obiecte din propria casă pentru jocul ‘’Ce pun în bagaj’’?
Tema și obiectivele operaționale:
Temele de activităţii:
T1 Educarea indemânarii
T2 Educarea vitezei de reacție la semnale auditive și vizuale
Obiectivele operaționale / Competențe comportamentale
Psihomotorii
T1 Să execute în ritmul impus exercițiile destinate segmentelor corporale
T2 Să execute corect exercițiile de influențare a aparatului locomotor
Cognitive
T1 Să explice modul corect de executare a exercitiilor
T2 Să participe activ si conștient la desfașurarea lecției
Sociale
T1, Să colaboreze cu colegii si profesorul
Afective
T1, Să aprecieze efortul colegilor de clasă
Morale
T1, Șă respecte cerințele, normele, regulile.
Estetice
T1 Să aprecieze frumusetea executiei și calitațile colegilor

Verigile și Sisteme de acționare Dozarea Strategii didactice

durata Exerciții efortului Forme de Metode Indicații
organizare didactice metodice
V1 -trimiterea invitatiei pe
Veriga platforma Conversația Conversația
organizatorică -prezența, verificarea ținutei și
5min a stării de sănătate; Individual Observația Observația
-anunțarea temelor și a
obiectivelor lecției;
V2 Variante de mers și alergare se
Pregătirea pot executa de pe loc sau din
organismului deplasare, în funcție de spațiul
pentru efort fiecăruia.
5min - alergare usoară cu joc de 30sec
gleznă Individual Descrierea
- mers pe vârfuri cu brațele 30sec Observarea
întinse sus ; Demonstratia
- mers pe călcâie cu brațele la 30sec Exersarea
spate; Aprecierea
-mers pe partea interioară a 15sec Corectarea
fașei plantare
-mers pe partea exterioara a 15sec
fașei plantare
-alergarea ușoară cu 30sec
pendularea gambelor înapoi
-alergare ușoară cu genunchi 30sec
sus la piept

V3 Ex.1-PI – Stând 2x8t

Influenţarea depărtat,palmele pe șold
selectivă a T1-2-aplecarea capului în faţă
aparatului T3-4-aplecarea capului în
locomotor spate
15min T5-6-aplecarea capului lateral
stânga
T7-8–aplecarea capului lateral
dreapta
Ex.2.P.I.-stand departat cu 2x8t
palmele pe sold Individual
T1,2,5,6- rasucirea capului
spre stanga
T3,4,7,8- rasucirea capului
spre dreapta
Ex.3.P:I-stând depărtat cu 2x8t
palmele pe sold
-4 rotări de cap spre dreapta
-4 rotări de cap spre stânga
Ex.4-P.I.-stand departat 2x8t
T1-8 rotirea bratelor inainte
T1-8 rotirea bratelor inapoi
Ex.5-.P.I.-stand departat cu 2x8t
bratele indoite la nivelul
pieptului.
T1,3,,5,7 indoirea bratelor spre
inapoi
Revenire in P.I.
 T2,4,6,8 extensia bratelor spre
inapoi
Ex.6.P.I.-stand departat cu 2x8t Descrierea
mainile pe solduri Observarea
T1,3,5,7-indoirea trunchiului Demonstratia
lateral dreapta cu ducerea Exersarea
bratului deasupra capului Aprecierea
T2,4,6,8-indoirea trunchiului Corectarea
lateral stanga cu ducerea
bratului deasupra capului
Ex.7 P.I.-stand departat cu 2x8t
palmele la ceafă
T1,2,5,6-rasucirea trunchiului
spre dr.
T3,4,7,8-rasucirea trunchiului
spre stg
Ex.8 P.I.-stand departat cu 2x8t
bratele intinse lateral.
-morisca (ducerea bratului la
piciorul opus)
.Ex.9 P.I.-stand 2x8t
T1,3,5,7-fandare laterala pe
piciorul drept.
T2,4,6,8-fandare laterala pe
piciorul stang.
Ex.10 P.I.-stand 2x8t
T1,3,5,7- fandare spre inainte
pe piciorul drept
T2,4,6,8- fandare spre inainte
pe piciorul stang
Ex.11. P.I-stând 10x3
-sărituri ca mingea: drept in
sus ;lateral stânga
-dreapta;înainte -înapoi

V4 JOC: Ce pun în bagaj?

Educarea Elevii trebuie să își imagineze
vitezei și că au un bagaj lângă ei în care
coordonării trebuie să pună minim 3
20min obiecte din casa pentru a pleca
într-o vacanță surpriză.
Elevii vor aduce obiectele pe 3alerga
rând din alte camere față de ri,pauz
cea în care se află și vor fi a între
nevoiți să răspundă rapid la repetări
semnalele profesorului. 20 sec
ex. 1
- Din poziția ghemuit, la
semnal sonor, ridicare în
picioare și alergare accelerată
în camera alăturată pentru a
aduce primul obiect
ex.2
Sărituri ușoare pe loc, la
semnalul sonor alergare in
camera alaturata pentru a
aduce al doilea obiect
Ex3 Din pozitia asezat ,la
semnal sonor alergare in
camera alaturata pentru a
aduce al treilea obiect
Ex4 La semnal sonor asezarea
obiectelor aduse in rucsac

Educarea îndemânării:
Exercițiul nr. 1 Descrierea
Bidonul tăiat așezat înaintea Observarea
elevului, brațul drept orientat Demonstratia
oblig jos. Elevul încearcă să Exersarea
lase capacele pe rând în bidon Aprecierea
(se lucrează cu brațul drept). Corectarea
Exercițiul nr. 2
Bidonul tăiat așezat înaintea
elevului, brațul stâng orientat
oblig jos. Elevul încearcă să
lase capacele pe rând în bidon
(se lucrează cu brațul stâng).
Exercițiul nr. 3
Bidonul tăiat așezat înaintea
elevului, brațul drept orientat
înainte la înălțimea umărului.
Elevul încearcă să lase
capacele pe rând în bidon (se
lucrează cu brațul drept).
Exercițiul nr. 4
Bidonul tăiat așezat înaintea
elevului, brațul stâng orientat
înainte la înălțimea umărului.
Elevul încearcă să lase
capacele pe rând în bidon (se
lucrează cu brațul stâng)
Exercițiul nr. 5
Bidonul tăiat așezat înaintea
elevului, brațul drept orientat
oblic sus. Elevul încearcă să
lase capacele pe rând în bidon
(se lucrează cu brațul drept).
Exercițiul nr. 6
Bidonul tăiat așezat înaintea
 elevului, brațul stâng orientat
oblic sus. Elevul încearcă să
lase capacele pe rând în bidon
(se lucrează cu brațul stâng).
Exercițiul nr. 7
Se așează bidonul jos, elevul
execută trei pași înapoi față de
bidon. Cu brațul drept se
aruncă capacele în bidon cu o
mână de jos.
Exercițiul nr. 8
Se așează bidonul jos, elevul
execută trei pași înapoi față de
bidon. Cu brațul stâng se
aruncă capacele în flacon cu o Individual
mână de jos.
Exercițiul 9
Se așează bidonul jos, elevul
execută trei pași înapoi față de
bidon. Cu brațul drept se
aruncă capacele în bidon cu o
mână de la umăr.
Exercițiul 10
Se așează flaconul jos, elevul
execută trei pași înapoi față de
flacon. Cu brațul stâng se
aruncă capacele în flacon cu o
mână de la umăr.
V7 Mers pe vârfuri, ridicarea
Revenirea brațelor prin lateral
organismului concomitent cu exerciții de Individual
după efort inspirație-coborârea brațelor
2min lent concomitent cu exerciții
de expirație.
V8 Aprecieri asupra obiectivelor
Aprecieri propuse. Conversația
asupra Aprecierea elevilor care s-au Aprecierea
activității evidenţiat
3min Salutul