Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
EF
Unități de Detalieri de conținut Nr. de ore Data Resurse Evaluare Observații
competențe
Atac rapid şi poziţional; tactica atacului; 17 04-11 Conuri, mingi Conducerea
A2.1.3 - Joc ămpotriva atacantului cu şi fără minge; 18 06-11 de baschet, corectă și
Demonstrarea - Conducerea mingii în mișcare cu obstacole și 19 11-11 jaloane, aruncarea la
comentata a aruncarea la coș bastoane. coș
miscarilor - Aruncarea la coş prin doi paşi; 20 13-11 EF
locomotorii specifice - Aruncarea la coș de la linia de pedeapsă 21 18-11 Pieptărașe, EF Să joace
jocului de baschet - Aruncarea la coș dupa oprire prin saritură 22 23-11 mingi de jocul de
A2.1.4Coordonarea baschet,conuri. baschet cu
- Joc bilateral (2x2;3x3) cu efectiv redus 23 25-11
abilitatilor reguli
- Joc bilateral cu arbitraj 24 30-11
intelectuale, simplificate
psihomotrice si Agenda motrice a elevului: În formă grafică/ 25 02-12
comportamentale in digitală: practicarea driblingului în activități
procesul aplicarii La sfîrșitul
extrașcolare pe parcursul unei perioade indicate. ES
mijloacelor din jocul modulului
de baschet
A 1. 1. 1
Identificarea Modulul la Joc de dame, clasa a IX-a
benificiilor
practicării jocului de Benificiile practicării.
dame din perspectiva Reguli de securitate.
dezvoltarii fizice. Reguli de joc: tablă, piese, amplasarea Pe
A1.1.2 Acceptarea pieselor pe tabla de joc, mutările pieselor, parcursul
regulilor de transformarea în damă, mutările damelor, lecțiilor
securitate și a diagonala principală, linii duble, triple, remiză,
normelor de igiena cîștig, pierdere, notația.
în Conținuturi practice:
cadrul practicării
jocului de dame.
- Debut: clasificarea debuturilor 26 04-12
- Reguliile de joc. Totul despre acest joc. 27 09-12
Aranjarea
- Jocul de mijloc: definiția combinației, idee și 28 11-12 Table, piese de
pieselor pe
mecanismul unei combinații, Endspilul, jocul joc de dame
tabla
final, insemnatatea lui, analiza partidei jucate
si scrierea partidei
Unități de Detalieri de conținut Nr. de ore Data Resurse Evaluare Observații
competențe
A1.1.3 - Final: Transformarea unei piese simple în EF Să cunoască
Reproducerea dama. 29 16-12 cumbinarile
comentată a Table, piese de 3x1, 4x1
mișcărilor - Joc ăn perechi. joc de dame ES Să cunoască
locomotorii specifice 30 18-12 jocul de
a jocului de dame. dame
Beneficiile practicării:conexiuni
A2.1.1 Descrierea inter/transdisciplinare.
beneficiilor Reguli de securitate:asigurarea partenerului.
practicării Pe
Poziții și mișcări locomotorii:
gimnastica din parcursul
- Poziții: atârnări, sprijin etc..
perspectiva lecțiilor
- Mișcări: balansare, urcare, coborâre etc.
dezvoltării fizice
- Mișcări ale segmentelor corpului: cap, trunchi,
armonioase.
mmbrelor superioainferioare.
A2.1.2
Conformarea la Conținuturi practice:
regulile de securitate
- Echilibru pe un picior, doua rostogoliri 31 29-01
și a normelor de
ănainte;
igienă în cadrul
practicării - Rostogolire ănainte şi ănapoi din diferite 32 03-02
Saltele, scări de
gimnastica poziţii iniţiale; Tehnica
gimnastică,
- Două răsturnări laterale,săritură ăn sus cu 33 05-02 elementelor
bancă de
extensie, cu picioarele depărtat; acrobatice
gimnastică
- Ămbinari (băieţi):rostogolire ănainte,răsturnari 34 10-02
laterale,stănd pe cap şi măni, stănd pe măni:
- Combinație de evidenţă; elemente speciale; 35 12-02 EF
- Poziția de sprijin (b)/ Mers, fondări (f). 36 17-02 Paralele egale, Să efectueze
- Balansări înainte și înapoi (b)/ Sprijin ghemuit 37 19-02 saltele, scara de corect
- Sprijin asezat depărtat, balans înainte (b)/ 38 24-02 gimnastică, combinarile
Sprijin înapoi (f). bîrnă la
paralele(b)
si bîrnă(f)
Unități de Detalieri de conținut Nr. de ore Data Resurse Evaluare Observații
competențe
A2.1.3 - Din așezat departat coborîre cu întoarcere la 39 26-02
Demonstrarea 90,180,360 (grade) (b)/ Pași de polcă (f).
comentată a - Combinații la paralele din 4-6 elemente (b)/ 40 03-03
miscarilor Combinații la bîrna din 4-6 elemente (f). EF
locomotorii specifice - Saritura cu picioarele depărtate peste „capră” 41 10-03
gimnastica Capră de Fazele
de gimnastică ăn lăţime.115(f),120(b)pod-1m;
A2.1.4 gimnastica, săriturii cu
- Saritura cu sprijin (alergare, bataie, zborul, 42 12-03
Coordonarea podișor, saltele sprijin
aterizare) EF
abilitatilor - Catarari peotgon procedeul (3 timpi) 43 17-03 Fazele
intelectuale, Funie, saltele,
- Perfectionare catarari peotgon procedeul (3 44 19-03 cătararii pe
psihomotrice si bară fixă
timpi) EF otgon
comportamentale in
Agenda motrice a elevului(în formă grafică/ 45 24-03
procesul aplicarii
digitală):practicarea gimnasticii în timpul zilei, pe La sfîrșitul
mijloacelor din
parcursul unei perioade indicate. modulului
gimnastica
ES
Modulul la Fotbal, clasa a IX-a
B1.1.1 Procedee tehnice folosite in atac:
Evidentierea
beneficiilor
practicarii jocului de
fotbal din Pe
perspectiva parcursul
dezvoltarii personale lecțiilor
Procedee tehnice folosite ?n apărare:
B1.1.2 Acţiuni de joc fără minge:
Urmarea regulilor de Acţiuni tactice folosite ?n atac:
securitate și a
Acţiuni tactice folosite ?n apărare:
normelor de igienă
.Conținuturi practice:
în cadrul practicării
- Conducerea mingii cu ulterioara conducere 46 26-03 Mingi de fotbal Să execută
jocului de fotbal
printre obstacole şi şuturi la poartă; corect toate
- Transmiterea mingii ăn perechi cu una sau 47 31-03 elementele
doua atingeri;
- Preluarea mingii cu talpa şi şiretul interior cu 48 02-04 propuse și
ulterioara conducere a mingii prin obstacole;
A 1. 1. 1 Benificiile practicării: Pe
Identificarea parcursul
beneficiilor Reguli de securitate. lecțiilor
practicării jocului de
șah din perspectiva Reguli de joc: geometria tablei de șah;
câmpurile și denumirea lor; piesele de șah;
mutarea turnului, nebunului, damei, regelui,
calului, piopnului; capturarea pieselor de sah,
șahul și matul.
dezvoltarii fizice
armonioase.
A1.1.2 Conținuturi practice:
Acceptarea regulilor
de securitate și a
Unități de Detalieri de conținut Nr. de ore Data Resurse Evaluare Observații
competențe
A1.1.3 - Deschidere: clasificare deschiderilor; cum 61 13-01 Piese, tablă de Mișcarea
Reproducerea trebuie de început partida, regulile de șah. pieselor pe
comentată a dezvoltare; tabla de șah
mișcărilor
locomotorii specifice - Regulile de joc.,mișcarea reginei și a regelui 62 15-01
a jocului de șah. - Mișcarea pionilor, turului, nebunului, calului. 63 20-01
- Joc ăn perechi. 64 22-01 EF
Proiect: Șahul-sport al intelectului. 65 27-01 La sfîrșitul
ES modulului
A2.1.1 Descrierea - Alergarea de suveica 3x10 m/s 66 23-12 Bară fixă, Nivelul de
EF
beneficiilor - Saritura în lungime de pe loc bancă de dezvoltare și
practicării testelor - Flotari (f), bară fixă (b); 67 26-05 gimnastică, pregatire
EF
motrice din - Aplecarea înainte de pe banca de gimnastică saltele, fizică și
perspectiva - Ridicarea trunchiului din culcat dorsal (nr. de 68 28-05 cronometru, funcțională.
dezvoltării fizice repetari 30 sec.) riglă Mai
EF
armonioase. -