UNIVERSITATEA ECOLOGICA DIN BUCURESTI

FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT

PROF.MONICA VIRGINIA COJOCARU

STUDENT: DOBRE AMELIA-FLORENTINA
SPECIALIZARE:KINETOTERAPIE SI MOTRICITATE SPECIALA
ANUL II SEM II

Meniscul este definit ca fiind un mic cartilaj situat între femur şi tibie.
Genunchiul este alcătuit din două meniscuri: unul intern şi unul extern. Acestea nu se interpun
complet între tibie şi femur, lăsând astfel un contact între cartilajul celor două
suprafeţe articulare. Rolul său este de a amortiza şocurile şi de stabilizare a genunchiului. O
leziune izolată a meniscului nu are totuşi repercusiuni importante asupra stabilităţii genunchiului
dacă celelalte ligamente sunt intacte.
Genunchiul este cea mai mare articula ie importantă a corpului. Prin pozitia sa, prin rolul
său în biomecanica statică si dinamică a membrului inferior, ca si prin slaba sa acoperire
cu tesuturi moi, el este deosebit de predispus si vulnerabil atât la traumatismele directe, cât si
la cele indirecte. Genunchiul suferă si în cazul unor imobilizări impuse de
tratamentul anumitor afectiuni sau traumatisme.
Ruptura de menisc este un accident survenit pe o meniscopatie preexistentă care a
creat o degenerescentă, cu sau fără depunere de calcar. Se poate prezenta ca
rupture longitudinală completă (care este o caracteristică mai ales meniscului extern) sau ca
rupture oblică sau combinată cu dezinsertie.

1. CE ESTE MENISCECTOMIA ?

Meniscectomia reprezintă o intervenție uzuală, efectuată în special asupra sportivilor.

Recuperarea integrală a bolnavilor operați de menisc nu se bazează însă numai pe actul
chirurgical, ci şi pe un program postoperator bine condus.

2. ELABORATI UN PROGRAM DE RECUPERARE KINETIC COMPUS DIN ȘASE (6) EXERCIȚII PENTRU
UN PACIENT CU DIAGNOSTICUL DE MENISCECTOMIE

Protocolul de recuperare dupa meniscectomie

Dupa interventia chirurgicala, inainte de a parasi sala de operatie o fasa elastica si o punga de
gheata vor fi aplicate la genunchi. Punga cu gheata va contribui la reducerea durerii si umflaturii.
Crioterapia ar trebui sa fie utilizata in mod continuu in primele 3-4 zile dupa operatie. Ulterior,
gheata ar trebui sa fie folosita pentru aproximativ 30 de minute, intre sesiunile de kinetoterapie.
Dupa 24 de ore, pacientul va fi externat, cu un tratament din care nu trebuie sa lipseasca un
antibiotic (3 zile), un antiinflamator (7 zile), un antialgic (la nevoie) si un anticoagulant (2 zile)
Ce are de facut dupa operatie:

1. In perioada imediat interventiei chirurgicale trebuie sa stati cu piciorul ridicat (pozitie

procliva si sa puneti gheata pe genunchi)
2. Nu stati perioade lungi de timp cu piciorul intr-o pozitie fixa (mai jos decat restul
corpului), pentru ca acest lucru va duce la cresterea in volum a genunchiului si a
piciorului.

Vom elabora un program de recuperare pentru pacient. De a doua zi, timp in care durerile si
tumefactia s-au ameliorat, pacientul va incepe kinetoterapia:

3 reprize/zi a cate 3 seturi de 10 repetari: contractii izometrice ale muschiului cvadriceps.

Fiecare contractie are o durata de 6 secunde.
3 reprize/zi a cate 8 seturi de 10 repetari: flexia coapsei pe bazin la 45-60 grade. In decubit
dorsal, cu genunchiul in extensie, pacientul ridica piciorul la 45-60 de grade si mentine
pozitia 6 secunde. Excercitiile se executa cu multa blandete. Dupa fiecare ridicare pacientul
isi poate relaxa musculatura 2-3 secunde.

3 reprize/zi a cate 8 seturi de 10 repetari: abductia coapsei pe bazin la 45-60 grade. In

decubit lateral cu genunchiul in extensie, pacientul ridica piciorul la 45-60 de grade si
mentine pozitia 6 secunde. Excercitiile se executa cu multa blandete. Dupa fiecare ridicare
pacientul isi poate relaxa musculatura pentru 2-3 secunde. Se repeta acelasi exercitiu si in
decubit dorsal.

4-6 reprize/zi a cate 10 minute de flexie pasiva si extensie activa 0-90 grade: la marginea
mesei de kinetoterapie piciorul este lasat in jos pasiv sub actiunea fortei gravitationale, si
ridicat prin contractia muschiului cvadriceps, ajutat cu piciorul controlateral (neoperat) in
ambele faze.

Dupa 3-4 zile pacientul va incepe flexia gambei pe coapsa pana la 90 de grade, exercitiu
ce se va repeta in primele 7 zile astfel: 3 reprize/zi a cate 8 seturi de 10 repetari.

Pacientul poate folosi pasiv o bicicleta ergonomica, pedaland doar cu piciorul sanatos.
Pacientul trebuie sa urmeze cateva sedinte de fizioterapie, in primele 10 zile postoperator,
pentru a scadea inflamatia si durerile.