OLIMPIADA LA EDUCAȚIA FIZICĂ

Nr. Punctaj
Itemi
crt. acordat
1 Alcătuiește un minieseu tematic din zece propoziții: „Rolul practicării sistematice a 1
exercițiului fizic în optimizarea dezvoltării fizice armoniase”
2
3
4
5
6
7
8
9
10

2 Completează mai jos denumirea calităților motrice reieșind din text:

1. – valoare supremă personală și socială. L
2. – calitate motrice a omului. 0
3. – capacitatea organismului uman de a învinge o rezistenţă 1
internă sau externă pe baza contracţiei musculare. 2
4. – specifica eforturilor cuprinse intre 2 si 8 min, spre limita 3
inferioara, ca durata predomina eforturile fizice anaerobe, iar spre limita superioara, 4
tot ca durata, predomina eforturile fizice aerobe. 5
5. – specifica eforturilor cuprinse intre 45 de sec si 2 min,
intensitatea efortului fiind de 95-100%;

3 Completează enunțul: L L
La alcătuirea programului motric individual voi selecta exercițiile fizice și dozarea 0 0
efortului fizic ținând cont de 1 1
2 2
3 3
4 4
4 Din conținuturile temei curriculare „Efectele psihofiziologice ale călirii organismului” L L
formulează două concluzii referitor la relația dintre fenomenele călirii și sănătatea 0 0
omului. 1 1
1. 2 2

2.
5 Completează enunțul cu formele de manifestare a forței:
1. După participarea grupelor musculare în efort: L L
- Forța – când în efort participă principalele grupe musculare; 0 0
- Forța – când în efort participă una sau câteva grupe 1 1
musculare. 2 2
2. După caracterul contracției musculare: 3 3
-Forța – atunci când nu se modifică dimensiunile fibrelor 4 4
musculare angajate în efort, un tip special de forță statica fiind cea „izometrică” – atunci când 5 5
rezistența de învins este mai mare decât capacitatea de forță maximă a musculaturii 6 6
executantului; 7 7
-Forța – când se modifică dimensiunile fibrelor
musculare angajate în efort. Dacă fibrele musculare se scurtează se vorbeste de forta dinamică
de tip învingere, iar dacă fibrele musculare se alungesc se vorbește de forța dinamică de tip
cedare;
- Forța – când se produc atât contracții statice cât și
dinamice, alternând în funcție de natura actelor și acțiunilor motrice.
3. După capacitatea de efort în relație cu puterea individuală umană:
- Forța - care poate fi statică și mai ales dinamică.
Forța maximă dinamică crește odată cu mărirea greutății corporale.
- Forța – care exprimă raportul dintre forța absolută și
greutatea corporală. Acest tip de forță scade odată cu mărirea greutății corporale.
6 Definește noțiunea de „efort fizic ”: L L
0 0
1 1
2 2

7 Identifică, încercuind litera cu varianta răspunsului corect.

Calități motrice sunt:
a) rezultatul, precum și acțiunea îndreptată spre influențarea L L
creșterii, dezvoltării corecte și armonioase a organismului uman. 0 0
b) Însușiri ale organismului uman transmise prin ereditate menținându-le la 1 1
nivel prin ocupațiile la lecțiile de educație fizică și antrenamente.
c) Însușiri ale organismului uman care se dezvoltă pe parcursul vieții printr-
un proces special de instruire.
d) rezultatul, precum și acțiunea îndreptată spre influențarea creșterii corecte
și armonioase a organismului uman.
 SUBIECTUL II. Competenţe cognitive speciale ( 25 puncte)

8
L L
0 0
1 1

Imaginile de mai sus indică reguli din regulamentul jocului de volei. Încercuiește
litera imaginei care reflectă (arbitrul semnalizează) că echipa a solicitat timp de
odihnă (time-out).
9 În momentul evaluării ai executat acțiunea motrice corect dar ai comis câteva
greșeli neesențiale, nu ai fost sigur în acțiunile tale. L L
Scrie mai jos cu ce notă vei fi apreciat: 0 0
1 1
10 Determină nota medie, iar în baza ei nivelul pregătirii fizice generale, în cazul L L
acumulării a 28 puncte la susținerea testelor motrice. Rezultatul obținut scrie-l 0 0
mai jos. 1 1
Nota 2 2

Nivelul pregătirii fizice _

11
L L
0 0
1 1

Imaginile de mai sus indică reguli din regulamentul jocului de baschet.

Încercuiește litera cu imaginea unde se semnalizează (de către arbitru) greșeală
dublă.
12
L L
0 0
1 1
2 2
3 3

Imaginile de mai sus sunt culese din gimnastica de bază, atârnări și sprijiniri.
Descrie pozițiile din imagini:
1.
2.
3.
13
Descrie din imagini pozițiile brațelor: L L
0 0
1 1
2 2
3 3

1.
2.
3.

14 Completează graficul T, identificând normativele pentru evaluare în clasa a IX-a la

atletism după cerințele curriculare și baremele de apreciere pentru nota 10. L L
0 0
(Încercuiește litera ce corespunde genului tău: B ; F. ) 1 1
2 2
Normativele Baremele de apreciere pentru nota 10 3 3
1. 4 4
1. 5 5
2. 6 6
2. 7 7
3. 8 8
3.
4.
4.

15 Prin linii cu săgeată ( ) trasează corespondența dintre exercițiile-teste cu

grupul de teste corespunzătoare: L L
0 0
1 1
2 2
3 3
4 4
5 5
6 6
 SUBIECTUL III. Mişcarea olimpică naţională şi internaţională ( 19 puncte)
16 Inspirându-te din imagine completează enunțul: L L
La 10 iulie 20 Comitetul Național Olimpic al Republicii Moldova a 0 0
organizat ceremonia de prezentare a echipamentului olimpic și de lansare 1 1
a 2 2
Echipei Olimpice - . 3 3

17 L L
Completează enunțul:
0 0
Cele cinci inele întrepătrunse reprezintă
1 1
2 2
și semnifică uniunea dintre ele și întâlnirea sportivilor din întreaga
3 3
lume. Culorile celor cinci cercuri olimpice ( , ,
, , ), precum și culoarea albă a fundalului
lor, reprezintă
.

18 Folosind frazele de mai jos completează enunțul cu cele trei valori care stau la L L
baza Mișcării Olimpice: 0 0
- îndemnul la înțelegere reciprocă; 1 1
– pentru propria persoană, pentru cei din jur, 2 2
pentru reguli, principii, mediul înconjurător etc; 3 3
– tendința de a depune efortul maximal.

19 Completează enunțul: L L
Apariția Jocurilor Olimpice antice datează din anul . Renașterea 0 0
Jocurilor Olimpice contemporane începe cu anul . Prima apariție 1 1
feminină la Jocurile Olimpice moderne datează de la ediția din anul 2 2
desfășurate la .
3 3
4 4
20 Completează enunțul:
Mottoul Mișcării Olimpice este citatul latin L L
, care înseamnă 0 0
1 1
,
2 2
a fost propus de cu ocazia fondării 3 3
Comitetului Internațional Olimpic, în anul și a fost aplicat odată cu 4 4
desfășurarea Jocurilor Olimpice de la , 5 5
anul . 6 6