STRESS-UL

C U R S A N T : P O S T O L A C H E N I C O L E TA -
ELENA
Definiţie

reprezintă relaţia de reacţia complexă dar nespecifică a

interdependenţă între factorii organismului de răspuns la stimuli
externi şi cei interni care conduc la fizici, biologici, psihici şi socio-
o reacţie inadecvată a culturali
organismului la realitatea dată
 SEMNIFICAŢIE
SITUAŢIE STARE

stimul ce pune organismul într-o stare de însăşi starea de tensiune, prin care
tensiune organismul îşi mobilizează toate resursele
sale de apărare pentru a face fata unei
emotii puternice
 Organismul are 3 faze care formează sindromul general de adaptare la reactia de stress

faza de alarmă Sindromul

sindromul
faza de revenire general de
general de
faza de epuizare adaptare
adaptare
în care organismul
încearcă să se apere de în care organismul
acţiunea nocivă pare că se adaptează la se caracterizează prin
situaţie, comportându- modificări hormonale
se relativ normal intense, secreţii
intense de adrenalină
 Componentele reactiei de stress
Componenta psihologică este
reprezentată de totalitatea
conflictelor, frustrărilor, tensiunulor
(presiunilor), suportate de persoana
respectivă într-o perioadă îndelungată
Componenta socială se poate concretiza în
conduite sociale ca: izolarea de ceilalţi (fuga de
stress), indiferenţă excesivă, comportamente
copiate de tip mască, tulburări de comportament
şi conduita delicventă.
Componenta fiziologică este dată
de activitatea perturbată a
hipofizei, hipotalamusului, a
suprarenalelor datorată factorilor
stressori.
 Efectele stress-ului
EFECTE POZITIVE
stimularea şi menţinerea vitalităţii
organismului atunci când intensitatea
stressului este mică, când persistenţa în timp
este redusă iar factorii stressori nu se
cumulează între ei.
EFECTE NEGATIVE
perturbarea într-un sens sau altul a funcţionării
normale a organismului precum: hipertensiunea
arterială, palpitaţiile, insuficienţa respiratorie
sau simptome mai complexe ca cefaleea, reacţii
inflamatorii, iritabilitatea, nervozitatea, lipsa de
răbdare, depresia, anxietatea, fobia , inciuna,
neîncrederea în oameni, anumite forme de
violenţă verbală (înjurături), fizică (bătaia),
psihică (intoleranţa).
CONCLUZII
Instituţiile de învăţământ şi procesul educaţional sunt prin natura lor generatoare de stress prin constrângerile
introduse, prin noutatea situaţiilor, prin transformările proiectate şi planificate.

Deși stresul este o parte normală a vieții, uneori poate fi copleșitor și poate deveni nociv pentru starea noastră
psihică și fizică. Din fericire, există metode de a face față și de a minimiza efectele negative, odată ce acestea
sunt conștientizate.