- salut cumpna pe 1 picior cdere n culcat facial 1 flotare (b) luarea poziiei ghemuit rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit rostogolire napoi din ghemuit n deprtat rostogolire nainte din deprtat n ghemuit rostogolire napoi din ghemuit n ghemuit rulare nainte cu lsare pe spate podul de jos stnd pe omoplai cu trecere n cumpn pe 1 genunchi final.
Clasa a VI-a A) salut - cumpna pe 1 picior cdere n culcat facial 1 flotare (b) luarea poziiei ghemuit rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit rostogolire napoi din ghemuit n deprtat ntoarcere 180 - rostogolire napoi din deprtat n ghemuit ... Biei: - stnd pe cap rostogolire stnd pe omoplai cu trecere n cumpn pe 1 genunchi final Fete: - ntoarcere 180 - podul de sus i apoi lsare pe spate stnd pe omoplai cu trecere n cumpn pe 1 genunchi final. B) salut cumpna pe 1 picior trecere n ghemuit rostogolire nainte din ghemuit n deprtat rostogolire napoi din deprtat n ghemuit rostogolire nainte din deprtat n ghemuit rostogolire napoi din ghemuit n ghemuit - ... Biei: - stnd pe cap rostogolire stnd pe omoplai cu trecere n cumpn pe 1 genunchi final. Fete: - ntoarcere 180 - podul de sus stnd pe omoplai cu trecere n cumpn pe 1 genunchi final.
Clasa a VII-a A) salut - cumpna pe 1 picior cdere n culcat facial 1 flotare (b) luarea poziiei ghemuit rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit rostogolire napoi din ghemuit n deprtat apropierea picioarelor i trecere n ghemuit - rostogolire nainte din ghemuit n deprtat - rostogolire napoi din deprtat n ghemuit - ... Biei: - stnd pe cap rostogolire stnd pe omoplai cu trecere n cumpn pe 1 genunchi final Fete: - ntoarcere 180 - podul de sus i apoi lsare pe spate stnd pe omoplai cu trecere n cumpn pe 1 genunchi final. B) salut cumpna pe 1 picior - cdere n culcat facial 1 flotare (b) rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit rostogolire napoi din ghemuit n deprtat rostogolire nainte din deprtat n deprtat rostogolire napoi din deprtat n ghemuit - ... o Biei: - stnd pe cap rostogolire stnd pe omoplai cu trecere n cumpn pe 1 genunchi final. o Fete: - ridicare n picioare ntoarcere 180 - podul de sus stnd pe omoplai cu trecere n cumpn pe 1 genunchi final.
NOTAREA
Exerciiu impus gimnastic acrobatic: - criterii de depunctare: Neexecutarea unui element acrobatic = 1p Execuia greit a unui element acrobatic = 0,5p Neexcutarea unui element de legtur = 0,5p Execuia greit a unui element de legtur = 0,2p Lipsa meninerii timp de 3 sec. a unui element acrobatic static = 0,2p Lipsa cursivitii i expresivitii exerciiului integral = 1p Not: - efectuarea doar e unor elemente acrobatice izolate se va face cu notare din nota 9 (nou) i cu depunctrile corespunztoare greelilor de excuie.