MODEL - LECIA NR.

3
Profesor: Data:
Nr. studeni: 12
Caracteristica
procesului de
Teren: 110m/75m
nvare:
Consolidare/Fixare
Materiale: 8 mingi, 10 jaloane
Durat: 90'
4 pori 5m/2m, 10 maieuri
Intensitate: 50%
Teme:
1. Consolidarea lovirii mingii cu latul
2. Consolidarea lovirii mingii cu iretul interior
3. Prezentarea capitolelor 5 i 6 din regulamentul de joc
Coninut
Mijloace
Indicaii metodice
1. Pregtirea
Alergare tempo 2/4; Gimnastic, mobilitate;
Profesorul conduce
organismului
Jocuri de micare (cu mingea).
nclzirea. Jocurile
pentru efort 10'
trebuie s cuprind
elemente tehnice ale
leciei anterioare.
2. Consolidarea
Pase n doi din alergare;
Pe tot parcursul
lovirii mingii cu
Pase n trei din alergare;
traseului, profesorul
latul
Pase n doi din joc de glezn - unul
caracterizeaz i d
30'
lovete pe jos, cellalt cu traiectorie
indicaii privind:
arcuit;
elanul fa de minge,
n careuri 10m/lOm lovire - gen tenis cu
biomecanica de lovire,
piciorul;
locul unde se lovete
Pasarea mingii n trei de pe loc cu dou
mingea.
mingi aflate la extremiti;
Juctorul din mijloc paseaz nedublat;
3. Consolidarea
Pase n doi peste al III- lea juctor; Lovitur
Se va trece Ia lovirea
lovirii mingii cu
de col cu execuie la int; Execuie la poart, cu piciorul
iretul interior 30' n diferite culoare; Execuii peste zid
nendemnatic, fr s
(jaloane); Centrri din zonele laterale ale
se insiste. Studentul
terenului; Legat procedeul i de lovirea mingii trebuie doar obinuit
cu latul - execuie n 3 liniar cu redublare
cu acest tip de lovire
-scurt - lung
pentru atunci cnd va
lucra ca profesor.
2x 15' pe 40m/40m cu tem: gol - 3 puncte
4. Joc bilateral
lovirea mingii cu iretul interior.
10'
5. Revenirea
Un dialog permanent
Mers cu respiraie;
organismului dup Concurs de lovituri;
cu studenii privind
efort i
interpretarea regulilor
Prezentarea regulamentului de joc.
prezentarea
de joc.
regulamentului
(capitolele 5, 6)
10'