Diferenta dintre activitatea fizica si sportul de performanta

Activitatea fizic reprezinta orice forma de micare efectuat n mod intenionat, voluntar,
cu un scop bine definit, consumatoare de energie, ce dezvolta sau metine o conditie fizica buna si
asigura o stare de echilibru si functionare a organismului. Printre exemple putem include: yoga,
dans, gradinarit, plimbatul cu bicicleta, jogging, etc.
Sportul de performanta presupune efort fizic sustinut, utilizeaza miscari voluntare si arde
o cantitate crescuta de calorii. Intrucat implica intreceri sportive, sunt stabilite reguli fixe si
scopuri, pentru care se practica antrenamente in vederea dezvoltarii abilitatilor sportive speficice.
Sportul de performanta poate fi amator (practicat de sportivii amatori) sau nonamator
(practicat de sportivii profesionisti) si poate fi efectuat individual (atletism, gimnastica, hockey)
sau in echipa (fotbal, basket).
Ca exemple de sporturi de performanta, putem aminti: forbal, basket, innot, ciclism etc.