Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
3.Prelucrarea
selectivă a Ex.1. P.I. Stând depărtat Coloană de 4X8 Întinde braţele ! -sincronizare
aparatului 1.braţele îndoie, palmele pe umeri gimnastică Privirea după
locomotor 2.ridicarea braţelor, privirea după braţe!
braţe
7 minute 3.braţele îndoite, palmele pe umeri
4.ducerea braţelor lateral
5.idem 1
6.idem 2
7.idem 3
8.revenire P.I.
Ex.3. P.I. Stând depărtat, palmele pe 4X8 Genunchii întinşi ! -tălpile fixe,
şold Trage de coate ! răsucire
1-2.răsucirea trunchiului spre stânga amplă,
3-4.idem spre stânga energică