TEMA DE CONTROL 1

Nume : Petre ( Serbu) Nicoleta

Anul : II
Programul de studiu : Conversie profesională PIPP
Disciplină : DIDACTICA EDUCATIEI FIZICE SI PSIHOMOTORII
(inv.prescolar si primar)
Profesor: Lector universitar doctor RADU PREDOIU

PROIECT DIDACTIC
GPN Vlad Tepes - Calarasi
Grupa: Mare
Data: -
Locul de desfasurare: Teren de sport
Efectiv: 16 copii (9 baieti, 7 fete)
Educatoare -

TEME:
1. Coordonare: Aruncare - prindere, invatare.
2. Forta: Transportul de greutati - stafeta, consolidare.

TIPUL ACTIVITATII:
activitate de invatare / consolidare a deprinderilor si priceperilor motrice;

OBIECTIVE DE REFERINTA:
Formarea deprinderilor motrice de aruncare si prindere a mingii cu doua
maini de la piept.
Consolidarea priceperii de transport de greutati si a orientarii in spatiu.
Educarea atentiei concentrate, a dorintei de autodepasire si a spiritului de
intrecere.

OBIECTIVE OPERATIONALE:
La sfarsitul lectiei, copiii vor fi capabili:
Sa arunce mingea cu doua maini de la piept, respectand cerintele de
directie, pe baza explicatiilor educatoarei;
Sa prinda mingea aruncata de partener de la distanta de 3 metri, fara a o
scapa, pe baza demonstratiei realizate de cadrul didactic;
 Sa transporte greutati in cadrul stafetei, fara a le scapa, pe baza regulilor
impuse de cadrul didactic;
Sa actioneze prompt si eficient in conditiile respectarii regulilor jocului
dinamic.

METODE:
descrierea, explicatia, demonstratia, exercitiul, corectarea, jocul.

MATERIAL DIDACTIC:
13 mingii cu diam. 20cm, 13 mingii de tenis, 12 – 16 jaloane, 4 fanioane, 4
mingi medicinale.

VERIGA CONTINUT FORMATII DOZARE IND. EVALUARE

METODICE
1. - Adunarea Rapiditate si
Organizarea - Salutul precizie
grupei de - Verificarea - linie pe un 1’-1’30’’ Respecta locul
copii echipamentului rand tau! Sincronizarea
si a starii de 3 - 4X
sanatate Respectarea
- Adoptari de 4 – 5X Toti in acelasi directiei
pozitii la timp!
comanda: stind
departat,
2. ghemuit, sprijin 3 X 15 m
Pregatirea culcat facial Coloana cate Misca bratele pe Coordonat si
organismului - intoarceri unul 3 X 15m langa corp! elastic
pentru efort stanga-dreapta 2 X 10m
2 X 10m Capul sus!
*Variante de Coapsele la
mers: 3 X 20m Spatele drept! orizontal
- mers pe 3 X 10m Calcaiele ating
varfuri cu 3 X 10m Genunchiul sus! sezutul
ridicarea prin Coloana cate Calcaiele la Deplasare
lateral a unul 3 X 8m sezut! elastica cu
membrelor 3 X 10m ducerea
superioare sus; Balanseaza la picioarelor pe
- mers pe fiecare pas! directia de
calcaie cu Spatele drept! deplasare
prinderea 3 X 8T
palmelor la
spate; Respectarea
- mers pe partea unui tempou
3. interna / Coloana de 4 X 4T Misca incet lent si
Prelucrarea externa a gimnastica capul! amplitudinea
selectiva a piciorului; maxima de
aparatului - mers cu miscare
locomotor membrele
superioare Picioarele
extinse lateral. departate!
*Variante de
 alergare:
- alergare in
tempou impus;
- alergare cu
genunchii sus;
- alergare cu
calcaiele la
sezut.
*Variante de
deplasare:
- deplasare in
ghemuit (pasul
piticului);
- deplasare
laterala cu pas
adaugat.

Ex 1. PI: Stand
departat
T1-4: Rotarea
capului spre
stanga;
T5-8: Rotarea
capului spre
dreapta.

Ex 2. PI: Stand
departat,
palmele pe
solduri
T1-2: Aplecarea
capului si
gatului cu
arcuire;
T3-4: Extensia
capului si
gatului cu
arcuire.

Ex 3. PI: Stand
departat
T1: Ridicarea Toti in acelasi Respectarea
MS extinse prin 3 X 4T timp! tempoului
inainte pana la impus de cadrul
orizontal, cu didactic
palmele Coloana de Privirea inainte!
orientate gimnastica
superior; Amplitudinea
T2: Ridicarea miscarii in
MS extinse prin articulatia
inainte sus, cu 3 X 8T Toti in acelasi scapulo-
palmele fata in timp! humerala
fata;
T3: Coborarea
MS extinse prin Amplitudinea
lateral pana la rasucirii,
orizontal, cu 3 X 4T Privirea picioarele si
 palmele urmareste bazinul raman
orientate palma! fixe
superior;
T4: Revenire.

Ex 4. PI: Stand Coloana de Bazinul ramane

departat gimnastica fix!
T1-4: Rotarea Atingerea
membrelor 3 X 4T alternativa a
superioare picioarelor.
simultan catre Mana atinge
inainte; piciorul!
T5-8: Rotarea Amplitudinea
membrelor 3 X 4T miscarii de
superioare Genunchii fandare
simultan catre extinsi!
inapoi.

Ex 5. PI: Stand
departat,
palmele pe Spatele drept!
solduri
T1-2: Rasucirea
trunchiului,
capului si
gatului spre
dreapta, cu
ducerea MS
drept in
extensie, cu
arcuire;
T3-4: Rasucirea
trunchiului,
capului si
gatului spre
stanga, cu
ducerea MS
stang in
extensie, cu
arcuire.

Ex 6. PI:  Stand
departat, cu
trunchiul
aplecat, cu MS
extinse lateral
T1-2: Rasucire
spre stanga cu
arcuire, mana
dreapta atinge
varful piciorului
stang;
T3-4: Rasucire
spre dreapta cu
arcuire, mana
stanga atinge
varful piciorului
drept.
 Ex 7. PI: Stand,
palmele pe
solduri
T1: Fandare
inainte cu
piciorul drept;
T2: Revenire;
T3: Fandare Indoaie bine!
inainte cu
piciorul stang;
T4: Revenire.
Indoaie usor Inaltimea
Ex 8. PI: Stand, Coloana de 4 X 8T genunchii! sariturii
palmele pe sold gimnastica
T1-4: Sarituri ca
mingea, cu
departarea si
4. apropierea 2X Spatele drept!
Tema I picioarelor; 5-6 X Respectarea
(Învatare) T5-8: Sarituri ca Indoaie usor pozitia carecte
mingea, cu 15 X genunchiul! in timpul
forfecarea Doua linii fata aruncarii
picioarelor. in fata Nu scapa
7–8X mingea!
- prindere si
aruncare: Mariti distanta!
explicatie si Exactitatea
demonstratie; 5X aruncarii si
- aruncari si prinderea
prinderi mingii fara a o
simulate, scapa.
corectarea 4 coloane Apuca mingea cu
pozitiei atat in 2X ambele maini!
5. aruncare cat si
Tema 2 in prindere; Mentine mingea Cursivitatea
(consolidare) - aruncare si 2X la piept! actiunii de
prindere cu apucare,
doua maini de la 4 echipe Nu darama ridicare si
5X fanionul. mentinere a
piept la distanta
de 3m, cu Nu calca linia de mingii
mingea cu diam start! medicinale la
de 20 cm; piept.
- aruncare si
prindere cu Echipa care
doua maini de la termina prima
piept la distanta este
de 4,5m, cu castigatoare.
mingea cu diam
de 20cm;
- aruncare si
prindere cu
doua maini de la
piept la distanta
de 3m, cu
mingea de tenis.

Transport de
greutati (minge
medicinala)
 - reactualizarea
explicatiei si a
demonstratiei;
- ridicarea
obiectului cu
doua maini si
sustinerea lui la
piept, corectare;
- trecere printre
jaloane din
mers, corectare;
- stafeta, cu
transport de
greutati si
trecere printre
jaloane, pe dist.
de 20m.

VERIGA CONTINUT FORMAT  II DOZARE IND. METODICE EVALUARE

6. -  exercitii de Coloana cate 1’ 30’’ Intinde bine!

Revenirea mers; unul Gradul de
organismului - exercitii de 4X6S Respira adanc! revenire al
dupa efort respiratie; frecventei
- exercitii de cardiace.
intindere
musculara. Linie pe un 30”
rand

- adunarea
7. - aprecieri Receptivitatea
Incheierea generale si copiilor
activitatii individuale
- recomandari
- salutul