1.

Pe genunchi, asezat pe calcaie, cu spatele la spalier, mainile

prind sipca de deasupra capului; pacientul executa intinderea
(extensia) trunchiului, privirea inainte
2. Pe genunchi, cu un baston apucat de capete pe umeri;
pacientul ridica bastonul deasupra capului cu inspir, apoi il
coboara pe umeri cu expir.
3. Culcat cu fata in jos, se apuca gleznele cu mainile, pacientul
executa (intinderi) extensii maxime ale trunchiului si picioarelor
si se fac  cateva miscari de leganare.
4.Culcat cu fata in jos, cu picioarele prinse de prima sipca a
spalierului, bratele pe langa corp; pacientul executa intinderi
(extensii) ale trunchiului concomitent cu intinderea (extensia)
bratelor.
5. Cu spatele la spalier, calcaiele sunt lipite de spalier, mainile
prind o sipca de deasupra capului; pacientul executa ducerea
bazinului inainte concomitant cu intinderea (extensia)
trunchiului.
6. Din picioare, cu un baston  in maini  plasat la nivelul
coapselor; pacientul executa ridicari pe varfuri concomitent cu
ducerea bastonului si  a coloanei in extensie.

Poziția decubit ventral

1. Cu un sul sub abdomen, se execută extensia capului și a
trunchiului cu brațele lateral cu sau fără greutăți în mâini.
2. Cu un sul sub abdomen, se execută extensia trunchiului cu
mâinile la ceafă și coatele în lateral.
3. Cu un sul sub abdomen și cu un baston fixact la spate la
nivelul omoplaților se execută extensia capului și trunchiului.
4. Cu un sul sub abdomen, brațele sus, se execută extensia
brațelor, capului și trunchiului.
5. Cu un sul sub abdomen, brațele sus, se execută extensia
brațelor, capului si trunchiului cu răsucirea trunchiului spre
stânga și spre dreapta.
6. Cu mainile prinse de prima șipcă a spalierului se execută
trageri în brațe spre spalier cu coatele în lateral si capul în
extensie.
7. Pe o băncuță de gimnastică membrele inferioare atârnă de
o parte și de alta a băncii cu gambele pe sol, brațele lateral in
abducție de 90 grafe, cu două gantere mici susținute în mâini,
se execută extensia brațelor cu coatele extinse sau flexate.
Poziția decubit dorsal
1. Brațele sus, mainile prinse pe prima sipca a spalierului,
genunchii flexati se executa tragerea spre spalier cu coatele in
lateral.
2. Brațele sus, genunchii flexati se executa târârea înainte cu
ajutorul brațelor și umerilor.
3. Brațele sus, fixate pe prima șipcă a spalierului, se execută
cu membrele inferioare bicicleta (forfecări sagitale și
transversale, circumducții).
Poziția patru labe
1. Cu trunchiul sub orizontală, brațele pe sol, se execută
alunecarea înainte pe sol.
2. Mers cu o minge medicinală sau o carte mare pe spate în
zona toacală superioară.
3. Cu brațele sus, mâinile fixate la spalier se execută
presarea toracelui spre sol, cu extensia capului, trunchiului și a
brațelor.
Poziția pe genunchi
1. Pe călcâie șezând, cu un baston pe omoplați se excută
ducerea bastonului sus cu extensia capului, gâtului și toracelui.
2. Pe călcâie șezând, cu un baston fixat pe omoplați se
execută răsucirea trunchiului spre stânga și apoi spre dreapta.
3. Pe călcâie șezând, cu un baston fixat pe omoplați, se
execută târârea înainte și  înapoi.
Poziția șezând
1. Cu un extensor la spate, în dreptul cefei, se execută
întinderea acestuia.
2. Călare, mâinile la ceafă, coatele lateral, se execută
extensia brațelor contra rezistenței opusă de kinetoterapeut, la
nivelul coatelor.
3. Tracțiuni la ceafă la helcometru.
Poziția atârnat
1. Cu spatele la spalier, se execută flexia coapselor pe
trunchi și a genunchilor.
2. Cu spatele la spalier, se execută abducția-adducția
membrelor inferioare.
3. Cu spatele pe un plan oblic, mențineți poziția.
 Împărate Ceresc, Mângâietorule,
deschide stavila cerului și plouă peste
duhovnicul nostru, Părintele Laurentiu,
belșug de har și bogată milă.
Pogoară-Te asupra lui, odihnește în el
pururea si revarsă peste el mulțimea
îndurarilor Tale.
Izbăveste-l de tot răul și ispitele ce i-au
venit pentru păcatele noastre.
Sporește-i înțelepciunea, îndelunga
răbdare, liniștea, pacea și mulțumirea
sufletească, înmulțește-i puterea, sporește-i
blândețea si purtarea de grijă si împlinește
toate cele de folos lui.
Dă-i minte luminată și priceperea sfântă
care se pogoară de la Tine, Împăratul
Luminii.
Bine sporește in el, Doamne, și
dăruiește-l sănătos, îndelungat in zile, drept
învățând cuvântul adevărului Tău.
Amin.