PROIECT DIDACTIC

Data: 08.05.2019
Școala Gimnazială Nr.1 Frumusița
Clasa: a IV-a
Total elevi: 23 (fete:11, băieţi: 12 – elevi scutiţi:0)
Loc de desfăşurare: sală de sport
Materiale necesare: 3 mingi handbal, 3 mingi de fotbal, copete, , 6 cercuri gimnastică, 23 de baloane,6 corzi de gimnastică, 3 bănci
de gimnastică
Tipul lecției: Dezvoltare
Profesor susţinător: Pădurariu Claudiu

TEMELE LECŢIEI:

1. C.m. Indemanarea: Dezvoltarea calității motrice îndemanare prin ștafete și parcursuri aplicative.
2. C.m Forța: Dezvoltarea forței prin intermediul jocurilor de mișcare

OBIECTIVE OPERAȚIONALE (la finalul lecției elevul va fi capabil):

1. Cognitive:
- să recunoască greșelile de execuție
-să descrie acțiunile motrice
2. Afectiv- volitive
a) să demonstreze atenție și control emoțional atunci când aplică deprinderile învățate/consolidate în întreceri sau complexe
de exerciții
b) să recunoască greșelile de execuție
c) Să colaboreze cu partenerii în vederea realizării acțiunilor motrice

3. Motrice:
- să pornească în viteză maximă la semnalul dat
-să execute corect și cu rapiditate acțiunile ce sunt impuse la (În întrecere)
-să execute corect elementele tehnice impuse
-să execute corect săriturile din jocurile de mișcare
Nr. Momentul Conținuturi ,mijloace , Dozare Strategii didactice
crt. și durata sisteme de Obs
Formații de Metode Indicații .
acționare,exerciții
lucru metodice și
organizatorice
1 Organizarea - adunarea; alinierea; salutul; 1’ - în linie pe un rând - exersarea. - să răspundă la
colectivului - prezența; 30’’ conversaţia comenzi;
de elevi - controlul ţinutei; controlul ☺☺☺☺☺☺☺ -explicaţia; - să păstreze
stării de sănătate; 30’’ distanţa
3` anunţarea temelor lecţiei regulamentară
- Atenție la comenzi (pe loc) - corectarea
poziţiilor „drepţi”,
 “Bate din palme “ „pe loc repaus”
- Profesorul rostește un număr 1’
iar copiii trebuie să bată din
palme, astfel încât numărul de
bătăi să coincidă cu numărul
rostit de profesor.
-
 “Atenție !!!” (pe loc)
- Profesorul indică cu brațul
întins o direcție iar elevii se
vor întoarce în direcția opusă,
- Profesorul ridică un braț sus-
copiii se vor ghemui
- Profesorul ridică ambele brațe
sus – copiii aplaudă
2 Mers, trecere de la mers la - 1 tură - explicaţia -din coloana cate
Pregătirea alergare, de la alergare la mers. -observarea unu in coloana
organismului “Leapșa” cate doi
pentru efort
Se desemnează un prinzător care
7` la fluier va încerca să atingă un
 alt coleg. Cine este atins va fi -explicația -fiecare elev va
prinzător. Elevii să nu fie atinși, 3’ -observația
se vor ghemui dar nu vor avea
voie să stea mai mult de 3
secunde în această poziție

respecta sarcinile
“Caută-ti perechea” hotărâte de
profesor la
La semnalul începutul jocului
profesorului,aceștia vor alerga pe 3x
jumătatea terenului îndepartandu- rep.
se cât mai mult de perechea pe
care au format-o la început. La al
doilea semnal al profesorului
elevii își vor găsi perechea într-un
timp cât mai scurt. Ultimii care
vor forma perechea vor primi o -elevii vor fi atenți
pedeapsă de 3 genuflexiuni. la indicațiile
profesorului și vor
respecta regulile
impuse de profesor
-elevii vor alerga
-Mers cu mișcări de respirație pe o jumătate de
teren nu vor
depăși liniile
laterale
3 Influenţarea Complex DFA : - explicaţia -elevii vor fi
selectivă a -în trepte Demonstra- aliniați și vor
aparatului 1. Exerciții pentru gât ☺ ☺ ☺ ☺ ţia număra de la 1 la 4
locomotor P.i. : Stând depărtat , brațele - exersarea -numerele 1 vor
☺ ☺ ☺ ☺
îndoite, palmele pe șolduri -observarea face 1 pas
7` -T1 –flexia capului ☺ ☺ ☺ ☺ înainte,numerele 2
-T2-extensia capului ☺ ☺ ☺ ☺ vor face 2
-T3 –îndoire laterală spre stânga 3x8 pași,numerele 3
-T4—îndoire laterală spre dreapta timpi vor face 3 pași și
-T5-8 -idem numerele 4 vor
face 8 pași înainte
P.i. Stând depărtat,brațele astfel se va forma
îndoite,mâinile pe șold - de voie coloana de
– rotări de cap gimnastică

2. Exerciții pentru brațe 3x8 - rotările se vor

P.I. Stând depărtat, brațele întinse timpi executa cu ritm
pe langă corp lent
-T1- ducerea brațelor prin întinse - se va urmări
sus corectitudinea
-T2 – brațele întinse lateral execuţiei
-T3- brațele îndoite pe umeri - se va acorda
-T4 –brațele întinse pe langă corp ajutor acolo unde
-T5-8- idem este cazul
3x8
P.I. Stând depărtat,brațele îndoite timpi
la nivelul pieptului
- T1-2 – extensia laterală a brațelor
cu arcuire cu coatele îndoite -se va urmări
- T3-4- extensia laterală a brațelor corectitudinea
cu brațele întinse mișcărilor
-T5-8- idem

P.i. Stând depărtat,brațele întinse -de voie

pe langă corp
–rotarea brațelor cu ridicare pe -se va acorda
vârfuri spre înainte și spre înapoi ajutor acolo unde
este cazul
 3. Exerciții pentru trunchi
P.I..Stând departat,palmele la 3x8
ceafă timpi -spatele este
-T1-2- răsucire laterală spre drept,piciorele
dreapta cu arcuire întinse
-T3-4- răsucire laterală spre stânga
cu arcuire
-T5-8- idem

P.i. Stând depărtat,brațele întinse 3x8

sus timpi
-T1-2;5-6- extensia trunchiului cu
arcuire
-T3-4;7-8- îndoirea trunchiului cu
răsucire spre varful piciorului -scoate pieptul în
drept/stâng cu arcuire, cu ducerea față
brațului la piciorul opus

P.I. Stând depărtat,brațele îndoite, 3x8 -picioarele

palmele pe șolduri timpi întinse,spatele
T1-2-îndoire laterală de trunchi drept
spre stânga, cu arcuire,cu ducerea
brațului drept în semicoroană
T3-4- îndoire laterală de trunchi
spre dreapta, cu arcuire, cu -privirea după
ducerea brațului stâng în brațul de sus
semicoroană
T5-8- idem

4. Exerciții pentru picioare 3x8

timpi
P.I. Stând apropiat,palmele la
ceafă -se urmărește
 -T1- fandare înainte pe piciorul corectitudinea
drept mișcării și se pune
-T2 – revenire accent pe execuția
--T3 – fandare înainte pe piciorul elevilor în același
stâng timp
-T4 – revenire
-T5-8 – idem

P.i. Stând apropiat ,brațele pe 30`

șolduri
-sărituri ca mingea pe loc, fața-
spate, stânga-dreapta
4 Realizarea Tema 1
temelor Dezvoltarea calităților motrice - explicaţia
lecției Îndemanare demonstra-
ţia
Schimbă obiectul -exersarea
-3 coloane a câte 7 elevi -observarea
16 ` Elevii sunt așezati pe 3 3x
echipe,înapoia unei linii de rep.
start,având în fața un obiect - la întrecere elevii
propriu(cerc,jalon, minge).La vor fi atenționați
semnal elevii se întorc cu spatele să alerge pe
spre obiectele proprii.Profesorul -Colectivul de elevi ”culoarul” propriu
schimbă poziția obiectelor și dă se împarte în trei pentru evitarea
un semnal sonor,moment în care echipe mixte egale ca accidentărilor
numar.
elevii se întorc și aleargă la
propriul obiect.Echipa care s-a - Cele patru echipe
aliniat mai repede în spatele se vor întrece între
obiectului propriu câstiga ele .
Câștigă echipa
- explicaţia care termină
demonstra- prima, executând
 Balonul călător -pe 3 coloane ţia corect toate
-exersarea mișcările și
Elevii vor forma perechi și se 3x -observarea parcurgând fiecare
vor deplasa spre înainte cu rep. stație.
balonul susținut de ambii
perteneri la nivelul frunții.
Câștiga coloana care termină
prima și scapă de cât mai
puține ori balonul

Ștatefa 1 3 x rep. - Pe 3 coloane

Elevii împărțiti pe 3 șiruri. La

semnal sonor vor executa: -elevilor li se
-rostogolirea mingii de explică că vor
handbal cu o mână pe banca alerga doar în
de gimnastică dreptul lor și vor
-la întoarcere elevii vor alerga doar după
înlocui mingea de handbal cu colegul din
cea de fotbal,mingile aflându- perechea lui
se într-un cerc
-următorul coleg va executa
același lucru dar invers
Calitatea -Colectivul este
motrică Tema 2 împărțit în grupe de
Forța Dezvoltarea forței generale prin câte 2 față în față.
intermediul jocurilor de
mișcare -
☺ ☺ ☺ ☺
12’ “Lupta cocoșilor”
☺ ☺ ☺ ☺
Elevii așezati față în față. Timp 4‘
de 1 minut se vor împinge doar cu
ajutorul brațelor. La fiecare
atingere a solului cu mâna
,celălalt va primi un punct. Vor
câstiga cei care timp de 1 minut
vor strânge cele mai multe puncte

« Mal și lac « 

Toți copiii sunt așezati în

jurul unui cerc desenat pe sol.
Interiorul cercului reprezintă
,,lacul’’ , iar conturul - ,,malul’’. 4’
Conducătorul jocului dă semnalul
de începere și rostește
cuvintele ,,lac’’, ,,mal’’ –
combinat. Dacă spune ,,lac’’ ,
copiii care sunt pe mal trebuie să
depășească linia cercului prin
săritură. Daca se spune ,,mal’’,
sar înapoia liniei. Dacă s-a spus
,,lac ‘’ și copiii au fost în
interiorul cercului, sar în exterior
pe ,,mal’’, se consideră greșeală
 și sunt eliminați din joc.
Câstigă ultimul rămas în
joc.

“Culorile”
-colectivul dispus
Colectivul de elevi dispus pe pe toată suprafața
toată suprafața spațiului de lucru. de lucru
La semnal sonor aceștia vor 4’
executa alergare usoară. Când
profesorul rostește culoarea
roșu,copiii vor executa mers în
ghemuit. La culoarea galben se
vor grupa câte doi față în față și
vor executa “ fierăstrăul”. La
culoarea albastru se vor așeza pe
sol și vor executa bicicleta

5 Revenirea -Mers cu mișcari de respirație 1 tura -în coloană câte unu -exersarea -numirea unor
organismului -Joc : “ Umflă balonul” -explicația elevi care vor
după efort -fiecare elev va primi câte un transporta
balon ,în timp ce vor merge în materialele
3` jurul terenului ,fiecare va încerca sportive la locul
să-și umfle balonul lor
6 Incheierea - reorganizarea colectivului de 1‘ -în linie pe un rând -convesația -profesorul se
lecției elevi; -notarea asigură că elevii
- aprecieri pozitive şi negative 1’ curentă sunt atenți la
2` asupra activităţii desfăşurate; recomandările
- notarea oferite
- salutul, cu mișcări în 8 timpi