Florea Sergiu

Grupa 13 EFS
Exercitiul 4

Realizați analiza comunicării unei activitate motrică la alegere, din

perspectiva comunicării nonverbale.
 
MISCAREA: Aruncarea mingii de la linia de libere
In cadrul unui antrenament profesorul le explica copiilor cand este folosita
aceasta aruncare, de unde se arunca mingea si metodica aruncarii de aruncare.
Aruncarea se executa de la ninia de aruncari libere . Aceaste aruncari se executa
dupa ce jucatorul a fost faultat de adversar in timp ce arunca la cos si are 3 etape:
Pozitia initiala
Aruncarea trebuie efetuata intr-o pozitie comoda, usor relaxat: picioarele la
nivelul umerilor,picioarul mainii de aruncare (picior drept, mana dreapta) este
inaintea celuilalt cu aporximativ 5 cm, usor indoite in tripla flexie din articulatiile
gleznei, genunchilor si coxo-femural; spatele este drept; mainile se afla in pozitia
de aruncare a mingii; privirea este catre inel.
Aruncarea propriu-zisa
Copilul, pentru a putea realiza aruncarea, trbuie realizata o flexie progresiva
a picioarelor, urmate de o extensie spondana ridicandu-se pe varfuri , fara a sari.
Mainile fiind in flexie realizeaza o extensie dinamica spre directia cosului
(formeaza un unghi de 135 grade cu abdomenul) si realizand aruncarea catre cos.
Priviea si spatele ramanand neschimbate.
Pozitia de dupa aruncare
Dureaza de cand mingea paraseste mana jucatorului pana cand atinge inelul.
Jucatorul trebuie sa ramana in pozitia in care a aruncat. Mana cu care s-a aruncat
intinsa dupa minge, cu palma inspre sol, cu degetele rasfirate.

SENZAȚIILE INDUSE PE CANAL TACTIL:

 • cele generate de minge atunci cand elevul tine mingea in pozitia de
aruncare, greutatea mingii, compozitia din care este facuta, marimea ei.
•  cele generate de contactul cu profesorul – în timpul corectării unor greșeli
de execuție precum: lasarea mainii in jos dupa aruncare, picioarele raman
drepte, bratul care arunca mingea este indepartat de corp.

POSTURA SAU ATITUDINEA CORPORALA

• in momentul pozitiei initiale: picioarele la nivelul umerilor,picioarul mainii
de aruncare (picior drept, mana dreapta) este inaintea celuilalt cu
aporximativ 5 cm, usor indoite in tripla flexie din articulatiile gleznei,
genunchilor si coxo-femural; spatele este drept; mainile se afla in pozitia de
aruncare a mingii; privirea este catre inel.

VESTIMENTATIA
• cat mai lejer cu putinta pentru a doza efortul.
• pantaloni scurti, maieu pentru aridica bratul cu surinta, ghete de baschet,
pentru a nu aluneca
PRIVIREA
• indreptata in permanenta spre inel, nu catre minge.