Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Proiect didactic
An scolar 2018-2019
Clasa II A;
Materiale necesare: minge de fitness, saltea, spalier, baston de recuperare, mingi de diferite
dimensiuni, elastic, banca de gimnastica, diverse obstacole, bicicleta.
Obiective:
• rotarea bratelor
inapoi; 2 x8 rep
• rotari de trunchi
stanga/ dreapta. 2x 8 rep
Mers cu ridicarea x2
alternativa a unui lungimi
genunchi la piept.
• Mers pe varfuri
printr-un labirint 2x6 rep
cu mingea tinuta
deasupra capului. Demonstrarea, Mentinerea
Explicatia, bratelor intinse.
Observatia
•Sarituri pe
trambulina. 2x 30
secunde
rep
• Urcare pe scara
fixa.
x 4 rep
•Mers printre
jaloane.
x 2 rep
• Mers peste si pe
diferite obstacole.
x 4 rep
•Traseu aplicativ:
Mers peste si pe
diferite obstacole, x 4 ori
taras pe coate
printr-un tunel,
urcare pe scara fixa
apoi sarituri pe
trambulina.