Proiect de activitate

Grup ţintă: Clasa a VII-a B

Durata activităţii: 50 minute

Obiectul: Consiliere şi Orientare

Tema: Dezvoltare emoţională

Subiectul: Emoţiile. De unde vin ele?

Tipul activităţii: comunicare/însuşire de noi informaţii

Competenţa fundamentală:

Dezvoltarea capacităţii de identificare a emoţiilor şi a rolului acestora

Competenţe:

 Pentru domeniul cognitiv:

Cc1. Să analizeze modul în care apar emoţiile;

Cc2. Să identifice modalităţile de modificare a gândurilor pentru a modifica emoţiile;

 Cc3. Să exemplifice emoţiile pozitive şi emoţiile negative;

Cc4. Să conştientizeze efectele emoţiilor pozitive.

 Pentru domeniul afectiv:

Ca1. Să participe activ şi eficient la realizarea sarcinilor de lucru;

 Pentru domeniul psihomotor:

Cp1. Să realizeze sarcinile de lucru trasate.

Strategia didactică

1. Metode:
M1. Conversaţia euristică;
M2. Brainstorming;
M3. Dezbaterea;
M4. Problematizarea.
2. Forme de organizare a activităţii elevilor:

Forg1. individuală;

Forg2. frontală;

Forg3. de grup.
 3. Resurse materiale:
m1. Planşe cu emoţii;
m2. Jetoane cu situaţii ipotetice;
m3. Postere cu relaţia gând-emoţie;
m4. Poster cu relaţia gând-emoţie vs gând modificat-emoţie modificată;
m5. Markere, foi pentru postere.

Bibliografie:

- Vernon, Ann – Programul paşaport pentru succes pentru elevii de gimnaziu, Editura RTS, Cluj-Napoca.

Momente ale Competen Metoda Mijloace Forme Activitatea profesorului Activitatea

activităţii ţe didactică didactice de elevului
activitate
Moment Profesorul pregăteşte materialele şi sala de clasă Se pregătesc pentru
organizatoric pentru activitate. activitate.
Pregatirea Se realizează prin intermediul a 6 planşe care sunt
psihologica m1 aşezate în clasa de elevi. Pe fiecare dintre aceste
planşe este consemnat unul dintre următoarele
M1 cuvinte: entuziasmat, speriat, furios, dezamăgit,
gelos, mândru.

Forg2 După cum puteţi observa, în jurul nostru în sala de Ascultă

Ca1 clasă am aşezat 6 planşe. Pe fiecare dintre planşe informaţiile
este scris câte un cuvânt. Cine doreşte să citească profesorului.
cuvintele de pe planşe?Ce desemnează fiecare dintre Discută pe baza
aceste cuvinte? întrebărilor
Am aşezat aceste planşe deoarece urmează să jucăm formulate de către
împreună un joc pentru care voi avea nevoie de 6 profesor.
voluntari. În cele ce urmează voi da citire mai multor Elevii voluntari vor
situaţii cu care voi v-aţi confruntat sau vă veţi veni în faţă.
confrunta în viaţa de zi cu zi. După ce voi citi fiecare
situaţie, fiecare dintre elevii voluntari va trebui să se
gândească la cum s-ar simţi dacă ar trece prin
Cp1 situaţia respectivă şi să se poziţioneze în dreptul
m2 planşei care desemnează emoţia pe care o resimt. Elevii participă la
Situaţia 1: Candidezi pentru postul de şef al clasei. joc şi răspund la
Situaţia 2: Esţi invitat la o petrecere şi părinţii tăi îţi întrebările
spun că nu poţi merge. profesorului.
Situaţia 3: Sora ta merge în excursie şi tu rămâi
acasă.
Situaţia 4: Înveţi să schiezi pentru prima dată.
Situaţia 5: Eşti unul dintre finaliştii unei competiţii.
Situaţia 6: Pleci într-o excursie cu cortul.
AnuNTArea temeI După cum aţi putut observa din exerciţiul nostru, în
SI a cadrul lecţiei de azi vom discuta despre emoţii. Titlul Asculta cu atenţie.
competENTElor Forg2 lecţiei este Emoţiile. De unde vin ele? Pe parcursul
urMARite activităţii de azi voi veţi putea să: analizazţi modul în
care apar emoţiile; să identificaţi modalităţile de
modificare a gândurilor pentru a modifica emoţiile;
să conştientizezaţi efectele emoţiilor pozitive.

Transmiterea/ M1 Forg2 Iniţiază o discuţie cu elevii despre emoţii, gânduri şi

insusirea noilor relaţia dintre ele.
informatii După cum aţi observat pe parcursul exerciţiului
anterior, fiecare dintre noi experimentează la un
Cc1 moment dat emoţii diferite. Prin urmare doi oameni Ascultă cu atenţie.
se pot simţi diferit în aceeaşi situaţie din cauza
gândurilor pe care le au. Să luăm exemplul excursiei
cu cortul. Unii copii pot fi entuziasmaţi deoarece se
gândesc că vor face lucruri interesante, diferite, vor
m3 cunoaşte alţi copii. Alţii pot fi furioşi deoarece nu le
plac astfel de activităţi sau pentru că sunt nevoiţi să
se despartă de prietenii lor. Alţii pot fi speriaţi
deoarece este prima lor excursie departe de casă.
În concluzie, chiar dacă situaţia este aceeaşi,
emoţiile diferă din cauză că diferă gândurile.
Ca urmare a faptului că gândurile generează Răspund la
Ca1 Forg1 emoţiile ce credeţi că am putea face ca să schimbăm întrebări.
emoţiile negative pe care le avem?
Putem schimba modul în care ne simţim, schimbând
gândurile pe care le avem. Să presupunem că sunteţi
furioşi din cauza faptului că părinţii nu vă permit să
mergeţi la o petrecere. Probabil vă gândiţi că nu este
corect, că veţi pierde toată distracţia şi că este
 groaznic că nu puteţi merge. Dar să presupunem că
m4 v-aţi spune că nu este chiar aşa de rău că nu sunteţi
prezenţi la acea petrecere, că nu este chiar sfârşitul
lumii. Vă veţi simţi dezamăgiţi dar nu veţi mai fi atât
Cc2 de furioşi.
M3 Da-ţi-mi ţi voi exemple de alte situaţii prin care aţi Discută asupra
trecut, emoţiile resimţite, gândurile avute şi cum le unor situaţii trăite
putem schimba pentru a schimba şi emoţiile. sau ipotetice.

Cc3 După cum stiţi deja, fiecare dintre noi poate să Emoţii pozitive:
M2 trăiască emoţii pozitive, dar şi emoţii negative. Vă bucurie, mândrie,
rog să îmi daţi exemple de câteva emoţii pozitive. entuziasm,
Dar emoţii negative? încântare,
amuzament,
Emoţii negative:
gelozie, ură,
supărare, ruşine,
frică, invidie,
îndoială.
Realizează
exerciţiul.

Forg2 Propune următorul exerciţiu: În cele ce urmează vă

Ca1 propun un exerciţiu. Timp de 2 minute vă rog pe toţi
să închideţi ochii şi să vă gandiţi la ultima situaţie în
care aţi fost foarte fericiţi, la ce s-a întâmplat atunci,
cu cine eraţi, ce făceaţi.
Forg1 Discută cu elevii despre situaţiile prin care au trecut
M3 şi gândurile avute în aceste situaţii.

Le explică elevilor că în perioada adolescenţei se

experimentează frecvent emoţii negative, fapt care
 poate fi copleşitor, fiind extrem de important ca ei să
M1 ştie să genereze emoţii pozitive pentru a contracara
efectele celor negative.
Propune alt exerciţiu: Pornind de la cele discutate, în
cele ce urmează, mi-aş dori să lucraţi pe grupe de 6
Cp1 Forg3
elevi la un poster în cadrul căruia va trebui să
M4 identificaţi 5 emoţii pozitive (lăsând loc gol sub Lucrează pe grupe
Cc4 fiecare emoţie pozitivă identificată), să luaţi fiecare de 6 elevi la
emoţie consemnată şi să găsiţi ce puteţi face pentru a realizarea
avea acea emoţie. De exemplu: Să mă simt relaxat – posterelor.
pentru a mă simţi relaxat ascult muzică sau citesc o
carte sau practic un sport. Pentru această activitate
aveţi la dispoziţie 10 minute.
Distribuie grupelor materialele necesare pentru
m5
activitate.
Discută în faţa clasei cu reprezentantul fiecărei grupe
emoţiile pozitive identificate şi acţiunile care le pot Prezintă pe grupe
susţine. materialele
realizate.
Forg2 A fost dificil să vă gândiţi la modalităţi de a vă
Forg1 produce emoţii pozitive? Este dificil să faceţi aceste Discută cu
M3 lucruri? De ce? Aţi experimentat toate emoţiile profesorul pe baza
pozitive identificate de această clasă? Dacă nu ce întrebărilor puse.
credeţi că vă împiedică? Credeţi că în general aveţi
mai multe emoţii pozitive sau negative? De care aţi
prefera să aveţi?
 Asigurarea retentiei Cp1 Forg2 Face aprecieri asupra comportamentului elevilor pe Discută asupra
si a transferului si parcursul lecţiei. rezultatelor
finalizarea activitatii
Forg1 Concluzionează elementele fixate în cadrul activităţii.
activităţii. Apreciază
Invită elevii să aprecieze printr-un cuvânt utilitatea activitatea prin
Ca1 activităţii. intermediul unui
cuvânt.