Proiect de activitate didactică la educația fizică

Data:

Grupa: pregatitoare

Educator:

Categoria de activitate: educația fizică

Tema: Îndemînarea

Locul de desfășurare: Sala de gimnastică

Obiective:

 Să alerge din diferite poziţii iniţiale, saltul cu elan;

 Să sară ducând picioarele spre dreapta - spre stânga cu deplasare înainte

Material didactic : A suspenda 2-3 mingi în plase. A pune o sfoară lungă de-a lungul unei laturi a terenului.

Demersul didactic:
 Evenimentul didactic Conținutul activității Dozare Indicații metodice

În șir câte unul.

Asigurarea condițiilor necesare bunei desfășurări activității.
1.Moment organizatoric
Câte unul.
Deplasarea în sala de gimnastică.
3 min.
În linie dreaptă cu fața la
Adunarea și alinierea.
educatoare.
Mers normal,alergare ușoară,mers pe vîrfuri,mersul
ștrengarului,alergare cu pendularea gambei înapoi,mers cu genunchii
2.Pregătirea organismului pentru efort
sus,alergare laterală,cu spatele pe direcție cu schimbarea direcției,mers În șir cîte unul pe marginea
5 min.
pe calcâie,alergare cu genunchii sus,mers normal. sălii.
5 min.
Formarea coloanei de gimnastică cu luarea obiectelor:mingi.

Mers. Mers cu întoarceri la colţuri. Alergare lentă timp de 3 min (300

m) în timpul căreia copiii saltă, străduindu-se să atingă cu mâna
mingile suspendate. Mers. Regrupare în cerc.

Exerciţii de dezvoltare fizică generală

P.i.: braţul drept sus, braţul stâng jos. La fiecare număr se schimbă poziţia
braţelor (10-12 ori).
10-12 ori

P.i.:mâinile la umere, degetele strâns în pumn. 1- braţele în sus . degetele

desfăcute;
3.Complexul de exerciții 10-12 ori
2- p.i., 3- braţele lateral, degetele desfăcute; 4- p.i. (6-8 ori în ritm rapid);
10 min. P.i.: picioarele mult depărtate, mâinile pe şold. 1 - braţele în sus, extensie, 3 coloane
2- aplecare înainte (10-12 ori uşor);
8-10 ori

P.i.: picioarele mult depărtate, mâinile la ceafă, coatele lateral. 1 - înclinare

spre stânga; - înclinare spre dreapta (8-10 ori).

6-8 ori
P.i.: mâinile pe şold. 1 - piciorul drept lateral, vîrful întins; 2 - p.i.; 3-4