Curs 02 – FSJE BASCHET

ASPECTE

TEORETICE

ALE BASCHETULUI

SISTEMUL TEORIEI, METODICII ŞI

PRACTICII JOCULUI DE BASCHET
Toate cunoştinţe în domeniul baschetului –informaţia
teoretică, deprinderile şi priceperile tehnico-tactice, metodica
predării, noţiuni de regulament etc. – trebuie considerate ca un
sistem deschis care se îmbogăţeşte, se diversifică şi se aprofundează
continuu. Cunoaşterea multilaterală şi în acelaşi timp în profunzime
a unui domeniu constituie o necesitate şi totodată o condiţie pentru
eficienţa acţiunilor celui care activează în domeniul respectiv.
Pentru studenţii domeniului Educaţie fizică şi sport care vor
deveni specialişti cu o înaltă calificare, extinderea şi aprofundarea
continuă a cunoaşterii domeniu de activitate se impune şi mai mult,
deoarece acestor specialişti le revine şi sarcina de a contribui creator
la dezvoltarea domeniului în care lucrează, al educaţiei fizice în
general şi a baschetului în special.
PRACTICA jocului de baschet reprezintăfactorul prim în
orice sport, care s-a dezvoltat şiperfecţionatîn timp generând în mod
necesar: activităţişi măsuri organizatorice (echipe, cluburi,
competiţii), alte activităţi speciale şispecialişti corespunzători prin
care să se asigure perfecţionarea continuă a practicii baschetului,
cum sunt de exemplu antrenamentul şi respectiv antrenorii,
arbitrajul respectiv arbitrii, constructorii de terenuri şi de instalaţiişi
materiale specifice etc.

1
 Curs 02 – FSJE BASCHET

Aceasta nu trebuie să se limiteze la joc, ci trebuie extinsă la

activitatea de baschet, respectiv la domeniul acestuia, deşi practica
rămâne elementul primordial.
Forme de activitate practică din domeniul baschetului:

 meci oficial şi amical;  organizare echipă – secţie -

 jocuri şcoală, de antrenament şi club;
verificare;  F.I.B.A., F.R.B., colegii şi
 antrenament; comisii;
 lecţie;  sistem competiţional;
 joc redus;  organizarea pregătirii,
 sport complementar, agrement perfecţionăriişi promovării
sportiv; specialiştilor;
 construcţiişi amenajări.

Dintre aceste activităţi o mare dezvoltare a căpătat-o în mod

necesar pregătirea jucătorilor şi echipelor, aceasta asigurând
şicondiţionândeficienţaşi succesul individual şi colectiv în meciuri.
Astfel a apărut un subdomeniu nou al practicii, cu
implicaţiiteoretico-metodice, respectiv instruirea şi antrenoratul
care, la rândul lor au determinat apariţia unor persoane specializate,
respectiv instructorii – antrenorii.
METODICA jocului de baschet a apărut odată cu instruirea şi
instructorii. Parte integrantă a teoriei baschetului, metodica exprimă
şi valorifică funcţia aplicativă a acesteia. Ea reprezintă ceea ce
pentru diversele obiecte de învăţământ reprezintă didactica specială.
Metodica baschetului preia şi adaptează la specificul
baschetului principiile, metodele şi mijloacele generale ale
pedagogiei, ca ştiinţă a educaţiei.
Metodica baschetului cuprinde principii, metode şi mijloace
specifice instruirii şi antrenamentului în baschet. Ea constă din
cunoştinţele, priceperile şi deprinderile necesare tehnologiei
instruirii, antrenării şi educării jucătorilor şi echipelor, activitate pe
care putem să o numim antrenorat, instruire, educare sau reeducare
motrică (training; coaching; physiotherapy) în funcţie de
obiectivele propuse, ca funcţie practică a metodicii, concretizată în
conducerea procesului instructiv-educativ.

2
 Curs 02 – FSJE BASCHET

Metodica baschetului este subordonată metodicii

antrenamentului sportiv în general şi metodologiei jocurilor sportive
în special. În concordanţă cu acestea, metodica jocului de baschet
are sarcina de a forma antrenori şispecialişti ai domeniului,
înarmându-i cu cunoştinţe (fundamentate ştiinţific), dar şi cu
priceperi şi deprinderi privind aplicarea în practică a tehnologiei
pregătirii jucătorilor şi echipei, precum şi a tehnologiei activităţii în
celelalte sectoare ale practicii (de exemplu arbitrajul, organizarea).
Conţinutul, principalele sarcini şi probleme ale metodicii
baschetului:
 metodica selecţiei (organizare, principii, mijloace);
 principiile, mijloacele şi metodele de antrenament pe
factorii antrenamentului;
 aparate ajutătoare de instruire şi metodica folosirii lor:
 planificarea;
 metodica arbitrajului;
 practica pedagogică;
 metodica organizării activităţii.
TEORIA jocului de baschet are sarcina de a descrie, explica,
sistematiza şi comunica practica acestuia. Perfecţionarea jocului a
fost şieste bazată pe schimbul de experienţă efectuat cu ocazia
fiecărui meci, care a impus generalizarea practicii înaintate în teoria
jocului (aspectele tactic şi tehnic) şi arbitrajul, urmat imediat de
încercări de generalizare a metodelor de pregătire şi în continuare, a
experienţei din celelalte sectoare ale practicii baschetului.
Incontestabil, activitatea de baschet constituie o realitate
obiectivă şi implicit, un domeniu particular de cunoaştere. Studierea
acestui domeniu particular revine, în principal, baschetului în
ipostaza lui de disciplină ştiinţifică sportivă aplicativă.
Teoria baschetului constituie un ansamblu de cunoştinţe,
organizate într-un sistem logic, coerent, care descrie şi explică
domeniul baschetului. Aceasta trebuie considerată ca un sistem
deschis, dinamic, complex, adaptiv şi în anumite limite, anticipativ.
În acest sens menţionăm că teoria preia şi generalizează nu numai
ceea ce îi furnizează practica înaintată şi cercetarea ştiinţifică
proprie, ci şi numeroase elemente aparţinând altor ştiinţeşiactivităţi
cu care se află în corelaţieşi pe care le adaptează la necesităţile
baschetului. Preluarea acestor elemente se face atât direct, dar mai
3
 Curs 02 – FSJE BASCHET

ales nemijlocit, prin ştiinţaeducaţiei fizice şi sportului şi prin

ramurile acesteia, ştiinţa antrenamentului sportiv, teoria şi metodica
jocurilor sportive.
Conţinutul principalelor sarcini şi probleme ale teoriei
baschetului ar fi:
 studiul conţinutuluişi structurii jocului;
 studiul optimizării tehnicii şi tacticii;
 adaptarea la baschet a cuceririi celorlalte ştiinţe;
 explicarea şi descoperirea legităţiloractivităţii de
baschet;
 studierea şi optimizarea pregătirii (iniţiere -
învăţare, repetare – consolidare, perfecţionare);
 prezentarea şi interpretarea istoricului jocului;
 perfecţionarea regulamentului şi arbitrajului;
 probleme de selecţie;
 forma sportivă în jocul de baschet;
 pregătirea specialiştilor.
Prin aprofundarea teoriei jocului putem considera baschetul şi
ca DISCIPLINĂ ŞTIINŢIFICĂ, în principal aplicativă, considerată
ca activitate socială, prin respectarea tuturor condiţiilor pentru
acordarea statutului de ştiinţă sau de disciplină ştiinţifică particulară.
Activitatea baschetbalistică are un sistem categorial propriu, o
terminologie specifică şi permite interpretarea unitară a noţiunilor
cu care se operează.
Totodată pentru o armonizare a ştiinţei baschetului românesc
cu conceptul de globalizare şi universalitate, dorim să înzestrăm
cititorii noştri cu varianta universală (în limba engleză) a celor mai
frecvenţi termeni specific baschetului ştiinţific, dar nu numai …

4
 Curs 02 – FSJE BASCHET

CONŢINUTUL ŞI SFERA
DOMENIULUI BASCHETULUI

Din punct de vedere al conţinutuluişi sferei domeniului se

poate considera că jocul de baschet este:
a. Joc sportiv colectiv. Baschetul este inventat ca un joc
sportiv şi se încadrează ca subdomeniu specializat al culturii,
educaţieişicivilizaţiei sportive dar şi ca formă de activitate socială
organizată.
Jocul de baschet, prin definiţie, este un joc sportiv colectiv,
cu un mod specific de manifestare şi practicare a activităţii
corporale şi a exerciţiului fizic, la care participanţiiconstituiţi în
două echipe a 5 jucători, aflaţi temporar într-un raport de
adversitate neostilă, tipică jocurilor sportive, denumită rivalitate
sportivă, luptă pe un teren special amenajat cu coşuri de baschet,
pentru obţinerea victoriei, fiecare participant încercând să realizeze
mai multe aruncări reuşite în coşul adversarilor, în condiţiile
regulamentului de joc.
b. Sport. Baschetul este un sport deoarece are la bază o
activitate specifică de întrecere în care se valorifică intens formele
de practicare a exerciţiilor fizice în vederea depăşirii proprii sau a
partenerului.
De aceea se consideră că baschetul poate fi practicat ca:
1. sport de masă;
2. sport pentru baza de masă a performanţei;
3. sport de performanţă;
4. sport de mare performanţă;
Baschetul se poate practica la toate vârstele, atât de bărbaţi
cât şi de femei.
c. Disciplină sportivă. Jocului de baschet, îi este determinat
statutul de disciplină sportivă de următoarele caracteristici:
- cadrul organizatoric şi sportiv esteinstituţionalizat pe plan
naţionalşiinternaţional, alături de celelalte discipline sportive;
- puterea de stat recunoaşteacest cadru şiacceptă aderarea
acestuia la organismul internaţional de coordonare şi
conducere.

5
 Curs 02 – FSJE BASCHET

Baschetul românesc este afiliate la FIBA, şi are statut de

disciplină sportivă, deoarece în ţara noastră există o bază
instituţionalizată pentru activitatea de baschetFederaţia Română de
Baschet, care constă din unităţi sportive (cluburi, asociaţii) unde
jucătorii legitimaţi participă la competiţii oficiale pentru obţinerea
de titluri de campioni, de calificare într-o categorie superioară şi de
obţinerea de clasificări sportive.
În România traseul piramidei competiţionale cuprinde:
 Festivalul naţional de minibaschet categoriile 1 şi 2;
 Campionatul republican de juniori III – copii;
 Campionatul republican de juniori II – cadeţi;
 Campionatul republican de juniori I;
 Campionatul republican de seniori divizionar A şi B.
d. Mijloc al educaţiei sportive şi fizice. Baschetului i se
recunoaşte astfel, funcţiei formative a acestuia, o componentă
importantă a conceptului despre baschet, calitate oficializată în
programele de educaţie fizică şcolară.
Legătura dintre educaţia fizică şieducaţia sportivă se bazează
pe utilizarea sporturilor şi jocurilor sportive în realizarea
obiectivelor şifuncţiiloreducaţiei fizice.
Din aceste considerente baschetul este un mijloc nu numai al
educaţiei fizice, ci unul dintre mijloacele tipice ale educaţiei
sportive şi fizice moderne.
Baschetul sub aspect al educaţiei (educaţional) contribuie la:
 întărirea sănătăţii;
 dezvoltarea şi educarea calităţilor motrice şi psihice;
 dezvoltarea fizică, educaţia spiritului de colectiv şi de
competitivitate;
 capacitatea de autoorganizare şi autoconducere.
e. Sport complementar. Calitatea de sport complementar dată
baschetului este o consecinţă a valorii lui educative, care
influenţează asupra calităţilor motrice şi psihice, inclusiv asupra
aspectelor morale şi de voinţă.
Dintre toate jocurile sportive, baschetul este cel mai frecvent
utilizat ca sport complementar, fiind recomandat în toate perioadele
antrenamentului, inclusiv în cea competiţională.
Această recomandare se bazează pe:

6
 Curs 02 – FSJE BASCHET

 influenţarea baschetului asupra motricităţii, psihicului

şifuncţiunilor organismului;
 avantajul de a putea fi practicat sub formă simplificată, ca
număr de jucători, suprafaţă de joc;
 posibilitatea de a fi practicat ca mijloc de pregătire fizică
generală, ca mijloc de odihnă şi recreere activă.
f. Spectacol sportiv. Caracteristica de spectacol sportiv este
comună tuturor sporturilor, în care competiţiile pot fi vizionate de
spectatori.
De aceea subliniem obligaţia morală a profesorilor-antrenori şi
sportivilor ca echipa să fie astfel pregătită încât prestaţia lor din
jocuri să aibă toate caracteristicile unui spectacol sportiv, care să
contribuie la cultura şieducaţia pe plan sportiv al spectatorilor.
Referitor la latura educativă a baschetului, considerat ca
spectacol sportiv , implică şi aspectul etic-sportiv de ,,fair-play”, în
spiritul căruia jucătorii trebuie să contribuie la educarea
spectatorilor în spiritul respectului şi omeniei, care trebuie să se
manifeste în sport.
g. Disciplină sportivă aplicativă. Considerarea baschetului ca
disciplină sportivă aplicativă se referă la toţispecialiştiişi îndeosebi
profesorii de educaţie fizică şi antrenorii, care prin pregătirea
şiinvestigaţiile pe care le fac se alătură celorlalţispecialişti ai
educaţiei fizice şi sportului.
Jocul de baschet trebuie investigat de pe poziţiile tuturor
ştiinţelorşi în primul rând al ştiinţelor din domeniul educaţiei fizice
(teoria şi metodica educaţiei fizice, psihologia educaţiei fizice,
fiziologia efortului, pedagogia), ca o disciplină de sinteză,
„interdisci-plinară”, bio-socio-pedagogică.
Calitatea de interdisciplinaritate conferă baschetului
caracteristica de a avea şi o metodologie de cercetare ştiinţifică
proprie.
h. Disciplină de învăţământ. Specialiştii care se formează în
unităţile de învăţământ specifice educaţiei fizice şi sportului pot
avea nivele de pregătire diferite în raport cu gradul de însuşire a
disciplinei baschet. Aceştia sunt: instructorii sportivi, antrenorii,
profesorii de educaţie fizică, kinetoterapeuţii, animatorii sportivi,
cercetătorii ştiinţifici etc.

7
 Curs 02 – FSJE BASCHET

Important este ca aceştispecialişti să fie formaţi teoretic şi

practic, cu cunoştinţe, priceperi şi deprinderi, în principal
metodologice, necesare predării baschetu-lui în unităţile de
învăţământ sau în cele sportive.
Practic, baschetul ca disciplină de învăţământse referă la:
- pentru un student al domeniului educaţie fizică şi sport,
baschetul este disciplină de învăţământ;
- pentru un elev, care practică baschetul, acesta este un obiect de
învăţământ.

CARACTERISTICILE JOCULUI DE BASCHET

Accesibilitate.Baschetul poate fi practicat atât în scop

competiţional, cât şi ca activitate fizică recreativă, de întreţinere sau
ludică; el poate fi practicat de copii şi tineri, de ambele sexe, de
bărbaţişi femei, de oameni în vârstă înaintată.Necesită formaţii cu
un număr destul de redus de jucători (numai 5), în comparaţie cu
alte jocuri, se poate juca atât în săli, cât şi în aer liber, pe terenuri
care necesită suprafeţe relativ mici. Simplitatea echipamentului şi
posibilitatea de a fi practicat şi sub forme simplificate în formaţii
reduse (3 la 3), caracteristica baschetului - accesibilitatea este şi mai
evidentă.

Aciclicitate tehnică. Jocul de baschet solicită mişcări

independente dar coordonate, organizate în structuri de procedee
tehnico-tactice. Se poate afirma că baschetul este jocul sportiv cu
cel mai bogat fond de procedee tehnico-tactice, ceea ce stimulează
dezvoltarea continuă atât a jocului, dar şi a măiestriei sportive.

Complexitate tehnico-tactică.Baschetul este un joc

sportiv ce dispune de o gamă variată de procedee tehnice, de acţiuni
tactice de la cele mai simple până la cele mai complexe, solicitând
jucătorilor o pregătire continuă iar pentru învăţare o
predareanaliticăa tehnicii şi tacticii.

8
 Curs 02 – FSJE BASCHET

Dinamism şi rapiditate. Baschetul este determinat de

dinamism prin bogăţia de acţiuni în mod necesar diversificate în
desfăşurarea fazelor de joc, prin dimensiunile relativ reduse ale
terenului de joc, precum şi numărul mic de jucători, tempo foarte
rapid, determină deplasări ale acestora şi o circulaţie a mingii foarte
rapidă, jucătorii participând permanent atât la faza de atac, cât şi la
cea de apărare.

Teorie dezvoltată. Baschetul se pretează la studiu,

pregătirea teoretică devenind astfel o necesitate nu numai pentru
antrenori, dar şi pentru jucători. În acest cadru, iniţiativa creatoare a
antrenorilor şi jucătorilor s-a concretizat şi se concretizează, studiul
permanent, inclusiv al propriei prestaţii (nu numai a adversarilor) şi
în soluţii exprimate în planuri tactice distincte, de la meci la meci, în
metode de antrenament, precum şi articole şi lucrări de specialitate.

Spectaculozitate. Baschetul oferă momente deosebite de

spectacol care sunt date de alternarea rapidă a situaţiilor ofensive cu
cele defensive, posibilitatea jucătorilor de a-şi etala fantezia şi
inventivitatea fazelor de joc, aruncările acrobatice, pasiunea
întrecerii.

Universalism tehnico-tactic. Participarea în permanenţă

a tuturor componenţilor echipei, atât la fazele de atac, cât şi la cele
de apărare stimulează multilateralitatea pregătirii fiecărui jucător şi
implicit măiestria. Specializarea pe posturi intervine cu un fond
suplimentar de deprinderi şi priceperi tehnico-tactice care se
grefează pe bază de pregătire multilaterală şi care obligă pe fiecare
component al unei echipe să acţioneze pe toate posturile şi în toate
zonele de atac şi de apărare.

Dezvoltare fizică şi motrică. Jocul de baschet determină

solicitări şi efecte cumulative (în principiu), dar şi selective într-o
măsură suficientă, din punct de vedere morfo-funcţional. Practicarea
baschetului cointeresează în mişcări executate cu şi fără minge toate
segmentele corpului, localizate relativ egal şi simetric faţă de
planurile corpului, fapt care determină o dezvoltare fizică

9
 Curs 02 – FSJE BASCHET

armonioasă. Acestor aspecte morfologice, ale valorii formative, ale

baschetului i se adaugă influenţă asupra marilor funcţii ale
organismului: circulaţia, respiraţia etc. Practicarea baschetului
influenţează pozitiv dezvoltarea calităţilor motrice, atât sub aspect
general, cât şi, bineînţeles, sub cel specific.

Dezvoltare psihică. Activitatea din joc obişnuieşte

tânărul să analizeze situaţiile, să le compare cu experienţa lui
anterioară şi a altora şi să tragă concluzii practice, cu maximă
rapiditate. Concluziile nu rămân într-un stadiul contemplativ, ci se
transformă în acţiuni. Deci, necesită o gândire "operaţională",
procese de gândire care, în afară de rapiditate, se caracterizează prin
corelarea situaţiilor analizate care conduc şi dezvoltă: capacitatea de
anticipare a acţiunilorşi evenimentelor, atenţia distributivă, dar şi
cea concentrată. De remarcat, din nou, continuarea proceselor de
gândire cu acţiuni concrete, imediate, desfăşurate în condiţii de
puternică tensiune fizică şi afectivă. Baschetul asigură o lărgire a
bagajului de cunoştinţeşi de stimulare a iniţiativei creatoare:
varietatea procedeelor tehnice, concretizată prin multitudinea de
acţiuni tactice, oferă mari posibilităţi de studiu practico-teoretic.

Dezvoltare multilaterală.Pe lângăcontribuţiilela întărirea

sănătăţiişi la dezvoltarea calităţilor morale şi de voinţă, baschetul îl
obligă pe practicant la o comportare demnă, de sportivitate, de fair-
play.

Spiritul de organizare şi de disciplină. Acestea sunt

educate prin însăşi acceptarea benevolă a subordonării faţă de
regulile de joc şicompetiţie, de arbitraj, de disciplină tactică şi de
antrenament etc.

TENDINŢELE CONTEMPORANE
ALE BASCHETULUI

De mai bine de un secol asistăm la o continuă dezvoltare a

nivelului măiestriei în practica jocului de baschet, lucru ce
10
 Curs 02 – FSJE BASCHET

determină modificări în orientarea sa, ca urmare a unui permanent şi

continuu proces de selecţie, instruire şi pregătire, desfăşurat pe baze
ştiinţifice, riguroase.
Baschetul este într-o continuă evoluţie, ca un sistem viu ce se
reglează şi se autoreglează sub toate aspectele sale – teoretice,
metodice şi practice, prin prisma a ceea ce numim tendinţe ale
jocului actual, care pe viitor vor deveni noţiuni acceptate de întreaga
lume a baschetului. Ca tendinţe contemporane ale baschetului
regăsim următoarele:
 Creşterealongevităţii sportive ca urmare a măririi perioadei de
pregătire prin abordarea unei pregătiri precoce (clasa a V-a, vârsta
de 11 ani când se începe iniţierea, şi printr-o programarea
multianuală a pregătirii;
 Creşterea mediei de înălţime a echipelor, dar şi a gabaritului
şimasivităţii jucătorilor, în concordanţă cu noul regulament în
vigoare din sezonul competiţional 2010-2011 (semicercul de sub
panou) prin generalizarea structurii formaţiei din teren la un minim
de trei jucători peste doi metri, ale căror calităţimotrice de
îndemânare, forţăşi viteză sunt dezvoltate ca la nivelul jucătorilor de
talie medie;
 Îmbinarea armonioasă a particularităţilor de ordin tehnic,
tactic, temperamental şi psihic ale fiecărui jucător cu cele ale
pregătirii generale şi specifice;
 Apărarea a căpătat un caracter din ce în ce mai activ, mai
agresiv, determinat de puternica dezvoltare a acţiunilor tactice
individuale şi colective de atac;
 Prin tactica colectivă de echipă se valorifică la cel mai înalt
nivel potenţialul individual al oricărui jucător din teren;
 Apropierea condiţiilorşiconţinutului pregătirii de cele ale
meciului, respectiv “modelarea” antrenamen-tului în baza
componentelor specifice performanţei: biologice, biomecanice,
motrice, psihologice şi materiale;
 Maximalizarea importanţeişi rolului pregătirii fizice în
antrenament, în toate perioadele şi etapele de pregătire;
 Utilizarea şi adaptarea unor mijloace şi metode de
antrenament, caracteristice altor sporturi, ca elemente adjuvante ale
antrenamentului sportiv (mijloace din culturism pentru sporirea
gabaritului jucătorilor prin mărirea masei musculare);
11
 Curs 02 – FSJE BASCHET

 Scăderea numărului relativ de exerciţii, cu

aceeaşieficienţăselectivăşi cumulativă, dar repetate de foarte multe
ori;
 Refacerea şi recuperarea rapidădin punct de vedre fizic şi
psihic imediat după antrenament sau meci, ceea ce va permite
desfăşurareaa câte 1-3 lecţii;
 Folosirea elementelor de cibernetică (modelarea,
programarea), matematizarea în programarea şi controlul
antrenamentului, dirijarea dinamicii efortului şi controlul sistematic
al acestei dinamici prin probe şinorme de control (teste) precum si
controlul dinamicii funcţionale a organismului prin folosirea
informaticii asistate în sport;
 Asistenţaşi supravegherea ştiinţifică interdisciplinară a
antrenamentului, constând din control, din informare asupra reacţiei
organismului, a personalităţii sportivului la eforturile solicitante prin
echipa de specialişti: antrenorii, medicul sportiv, psiholog, metodist,
biochimist, dietetician;
 Individualizarea pregătirii fizice şi tehnice – cerinţă a oricărui
joc sportiv colectiv;
 Manifestarea unei atitudini din ce în ce mai conştientefaţă de
pregătire, în principal datorită profesionalizării baschetului
şiposibilităţilor de câştig material din ce în ce mai mari.

Adaptarea acestortendinţe la nivelul echipelor şcolare de copii

şi junioripoate fi propusă astfel:
 Selecţia jucătorilor este efectuată după criterii ştiinţifice:
 tipul constituţional - în afară de statură, se au în vedere
dimensiunile braţelor, mâinilor şi picioarelor iar precizarea
tipului constituţional se face pe sexe, posturi şi vârste;
 complexul calităţilor motrice corespunzător carac-teristicilor
efortului din meci;
 personalitatea sportivului, trebuie să aibă ca dominante:
combativitatea, voinţa, stabilitatea proceselor psihice,
rezistenţa la factorii de perturbare, gândire tactică etc.
 Contraatacul, ca formă principală de atac iar atacul rapid, cu
repunere rapidă din orice situaţie, în funcţie de regulamentul de
arbitraj (minibaschet);

12
 Curs 02 – FSJE BASCHET

 Atacul poziţionalsă se bazeze pe acţiuni individuale, pe

combinaţii de ,,dă şi du-te” şiîncrucişări;
 Preocuparea permanentă pentru recuperarea ofensivă şi
defensivă;
 Apărarea om la om pe tot terenul, cu marcaj agresiv
şidiferenţiat;
 Creşterea tempoului de joc prin realizarea unui număr mai
mare de posibilităţi de finalizările;
 Sporirea preocupărilor pentru finalizările de 3 puncte;
 Ambidextrie în execuţia paselor, a driblingului şi a aruncărilor
la coş;
 Generalizarea aruncărilor la coş din săritură;
 Sporirea capacităţii jucătorilor de a acţiona în relaţia atacant-
apărător, 1x1, în funcţie de poziţia apărătorului şi de distanţafaţă de
panou.

13
 Curs 02 – FSJE BASCHET

CATEGORIILE

JOCULUI

DE BASCHET
F.I.B.A. (FederaţiaInternaţio-nală de
Baschet), prin federaţiilenaţionale, la noi
în ţară prin F.R.B. (Federaţia Română de
Baschet) are pentru fiecare categorie
competiţii, reguli de desfăşurare,
organisme condu-cătoare, regulamente proprii.
Pe plan
nivele de instruire în jocul de baschet.
Aceste cate
sunt:
SENIORI
Este cea
competiţionale: Jocuri Olimpice şi Campionate Mondiale, sunt
ocazii de a urmării baschet de ca mai înaltă clasă, la fiecare
eveniment existând milioane de fani din întreaga lume fie ca
spectatori direcţi sau prin mass-media şi mai nou prin intenet-live.
Competiţiile la această categorie şi pentru feminin şi masculin
sunt:
 Jocuri Olimpice
 Campionate Mondiale
 Campionate Continentale (Campionatul European de
Baschet)
 Campionate Naţionale,
 Campionate Regionale (Campionatele Balcanice)
JUNIORI
Categoria juniorilor este probabil cea care practică baschetul
cel mai incitant.Baschetul juvenil este mai atletic şi mai dinamic.
14
 Curs 02 – FSJE BASCHET

Competiţiileinternaţionale dau juniorilor ocazia de a-şi etala

talentul şi a accede către nivelul seniorilor care practică baschet
profesionist. Vârsta este de maxim 18 ani şi mai mică iar ca
şicompetiţii organizate la fete şibăieţi sunt:
 Campionate Mondiale de Juniori
 Campionate Continentale de Juniori
 Campionate Naţionale de Juniori
 Campionate Regionale
CADEŢI
Categoria cadeţilor este prima categorie în care jucătorii de
până în 16 ani, pot participa la competiţiiinternaţionale oficiale fiind
momentul în care baschetul practicat de către copii poate deveni un
lucru serios.
Competiţiile organizate la cadeţi:
 Campionate Continentale;
 Campionate Naţionale
 Campionate Regionale,
 Campionate Locale.
MINIBASCHET
Minibaschetul este cea mai bogată şi unică experienţă pentru
fetele şibăieţii care vor să practice baschetul, este cel care “pavează”
lungul drum către baschetul de performanţăşi reprezintă baza în
realizarea principiilor
educaţionale, care dau
posibili-tatea copiilor să se
dezvolte psihic, intelectual şi
social.
Participanţii în vârstă de
12 ani şi mai mici au
următoarele competiţii:
 Festivalul Naţional
de Minibaschet
 Jocuri educaţionale
(în cadrul şcolilor)
BASCHET PE PLAJĂ
“BEACH BASKETBALL”
Baschetul pe plajă este
deosebit de solicitant din
15
Foto 7 – Joc de baschet pe plajă –
instalaţia de coş fără panou
 Curs 02 – FSJE BASCHET

punct de vedere fizic, jucat pe nisip. Jocul s-a „născut” acum patru
decenii, pe terenul de educaţie fizică a şcoliiGulfShores.Această
vari-antă modificată a baschetului, inventat de Philip Bryant, a
crescut de la un extra-ordinar joc al îndemâ-nării, până la un sport
foarte popular şirăs-pândit.
Se adresează tuturor vârstelor de la 10 ani, copii (fete şibăieţi),
adulţi (femei şibărbaţi)şi are competiţii sub formă de: Turnee de
cartier, Turnee regionale, Campionate regionale, Turnee mondiale.
Ca echipamentşiinstalaţii necesită teren cu nisip implantat,
potrivit, douăcoşuri, linii de margine, zona de protecţieşi minge
oficiala de baschet pe plaja.
Regulament:Regulamentul WBBA (vezi
www.beachbasketball. com), se joaca pe un teren sportiv circular,
fără panouri, fără repuneri din afara terenului, cu acţiune continuă,
se înscriu trei puncte din afara semicercului şi două puncte din
interiorul lui.

Foto 9 – Aruncare la coş într-un joc
de baschet în scaun cu rotile –
Weelchairbasketball
BASCHET ÎN SCAUN CU
ROTILE - WHEELCHAIR
BASKETBALL”
Acest tip de baschet a fost
inventat în 1946 de către un
american, care, după rănile din
timpul războ-iului, dorea să
experi-menteze din nou
emoţia unui sport atletic într-
un mediu de echipă. Acesta se
practică în peste de bărbaţi,
femei şi copii cu o deficienţă
fizică care îi împiedică să
joace în picioare baschet.
La această catego-rie de
baschet există o serie de
competiţii: Jocuri Olimpice,
Campionate Mondiale,
Campionate Continentale,

16
 Curs 02 – FSJE BASCHET

Campionate Naţionale, Campionate Regionale şi Campionate

Locale.
Echipamentele necesită aprobare de la F.I.B.A.şiregulamentul
baschetului în scaun cu rotile este extras din regulamentul F.I.B.A.
şiWellchairBasketball are ca organisme guvernante: I.W.B.F. –
FederaţiaInternaţională de Baschet în Scaun cu Rotile, recunoscută
ca atare de F.I.B.A. şi de International Paralympic.

17
 Curs 02 – FSJE BASCHET

BASCHETUL DE STRADĂ // 3 LA 3
STREETBALL / 3 ON 3
Baschetul de stradă este
practicat, în special, ca un sport de
timp liber, jucătorii pot concura unii
împotriva celorlalţi în cadrul
turneelor desfăşurate în aer liber.
Baschetul de stradă este legat direct
de cultura urbană care este foarte
populară printre jucătorii mai tineri.
Se practică la toate vârsteleşi
de bărbaţişide femeişi are competiţii
diferite: turnee desfăşurate în aer
liber, pe terenuri amenajate la un
singur panou sau improvizate pe
străzi, pieţe sau spaţii pietonale.
Necesită ca o jumătate de
teren de baschet şi un coş iar ca
regulament acesta poate varia în
Foto 10 – Joc de streetball
funcţie de organizatori. organizat în stradă
BASCHETUL PENTRU
PERSOANELE CU
DEFICIENŢE DE AUZ - „DEAF BASKETBALL”
Baschetul pentru persoanele cu deficienţe de auz (total sau
parţial incapabile să audă cu una sau ambele urechi), bărbaţişi
femei, este practicat încă din 1920. Jocul actual se practică cu
acelaşi regulament, supunându-se F.I.B.A. Forma turneelor poate fi
ajustată datorită numărului mic de ţări participante.

18
 Curs 02 – FSJE BASCHET

BANKSHOT BASKETBALL
Acest tip de baschet este singurul sistem sportiv care permite
organismelor sănătoase şiatleţilor cu o incapacitate de a juca
împreună în acelaşi timp.
Acesta nu implică alergarea, driblingul, săritura, sau contactul
corporal şi se bazează pe îndemânarea şi precizia de a arunca. Se
adresează tuturor vârstelor, fetelor şibăieţilor.

Foto 11 – Serie de „staţii” de aruncare pentru

BanckshotBascketball
Acesta necesită o serie de „staţii” de aruncare care sunt
stabilite prin regulament, fiecare cu un panou unic alcătuit. Jucătorii
trebuie să arunce mingea la panou din trei poziţii diferite pentru a
trece la următoarea „staţie”.

19