ERGONOMIA

LOCULUI DE MUNCA
Proiect realizat de :
Dana Maria Buzatu

ERGONOMIA LOCULUI DE MUNCA

Cuvntul ergonomie provine din limba greac:

ergon=munc
nomos=lege
Definitie. Ergonomia este stiinta care studiaza problemele organizarii locurilor de munca, evidentiind
factorul psiho-social, punand pe prim-plan muncitorul cu complexul solicitarilor
la locul de munca in cadrul procesului de productie.
Cunoscnd legile, principiile i noiunile de ergonomie, se pot mbunti condiiile de munc, se pot
reduce timpii neproductivi, se poate interveni asupra scderii solicitrii i strii de oboseal a
executanilor, crescnd rezultatele calitative i cantitative ale muncii
Ergonomia locului de munca are, in principal, rolul de a armoniza conditiile de munca, in vederea
optimizarii acestora, pentru a permite executantului desfasurarea unei activitati bune cu consum
minim de energie si cu senzatia de buna stare fiziologica.

Scopurile Ergonomiei
Adaptarea muncii la capacitatea de performanta a lucratorului,cu
scopul de a evita cerintele prea mari sau prea mici
Proiectarea masinilor,echipamentelor si uneltelor de lucru pentru
ca acestea sa fie usor de manevrat,iar utilizarea lor lipsita de
accidente
Dimensionarea locurilor de munca in conformitate cu marimea
corpului, permitand o pozitie naturala
Adaptarea influentelor din mediu, in special a luminii si a climatului
Este necesar a se evita pozitiile de munca fixe.

Introducerea cercetrilor de ergonomie n

birouri poate fi susinut prin prisma unor
caracteristici proprii muncii din aceste
structuri, cum ar fi:
caracterul muncii, gradul sczut de dotare tehnic
i existena unor multiple solicitri de efort fizic
i psihic n munc
amplificarea factorilor de stres i de oboseal
varietatea i complexitatea operaiilor (n special
de ordin intelectual) pe care trebuie s le execute
lucrtorii, relaiile cu clienii, rspunderea
material i moral
folosirea, uneori neraional, a potenialului uman,
calitatea i structura acestuia.

Condiiile generale de munc cuprind totalitatea

factorilor legai de mediu, de ambiana de munc, care
determin un consum factorial de energie, gradul de
oboseal al executantului i productivitatea muncii
acestuia.
n funcie de factorii de influen, condiiile de munc
pot fi grupate n:
condiii fizice i psihice;
condiii igienico-sociale;
condiii tehnico-organizatorice;
condiii de protecia muncii.

Aspectele de ambianta fizica vizeaza: iluminatul, microclimatul,

puritatea aerului, zgomotul, vibraiile, etc.
Factorii de ambian psihica sunt: cromatica, muzica funcional,
consideraia - desconsideraia, colaborarea - necolaborarea, interesul dezinteresul, variaia monotonia;
Conditiile igienico-sociale: se refera la: organizarea spatiilor de
odihna, si a vestiarelor, instituirea si respectarea timpilor de odihna
(pauze);
Conditiile tehnico-organizatorice: dotarea locului de munc cu scaune
ergonomice, funcionale, cu bancuri de lucru i birouri cu dimensiuni
reglabile, cu utilaje i dispozitive de comand, construite n funcie de
dimensiunile utilizatorului.
Conditiile de protectia muncii: urmresc asigurarea evitarea oricrui
pericol de accident la locul de munc i a mbolnvirilor profesionale;

Neasigurarea unor conditii ergonomice la locul de

munca are ca efect instalarea oboselii asupra
executantului.
Formele de manifestare a oboselii la om sunt
multiple :
- scaderea atentiei;
- ncetinirea si inhibarea perceptiei;
- inhibarea capacitatii de gndire;
- scaderea randamentului activitatii fizice si
intelectuale.

Oboseala poate fi provocata de o multime de

cauze, dintre care cele mai des ntlnite sunt:
- intensitatea si durata muncii fizice si
intelectuale;
- factorii de mediu (temperatura, lumina,
zgomotul);
- factorii de natura psihica (responsabilitati, griji,
conflicte);
- monotonia sau rutina muncii;
- boli si dureri.

Specialistii clasifica oboseala n urmatoarele

grupe:
i) Oboseala musculara (dinamica si statica) - determinata de
efortul muscular si de contractarea musculara fixa.
ii) Oboseala neurosenzoriala - cauzata de tensiunea nervoasa a
simturilor (ochi, urechi).
iii) Oboseala psihica - determinata de factori de natura psihica.

CERINTELE MEDIULUI DE MUNCA

Lumina, intensitatea luminoasa, reflectii si stralucire :

- Pozitionarea ecranului cu zona de vizualizare in paralel
cu fereastra
- Ecranul sa nu fie aproape de fereastra
- Iluminatul sa fie lateral cu ecranul

ILUMINAT SI CULORI CORESPUNZATOARE

Imbunatateste perceptia
Imbunatateste motivarea, scad esecurile
Creste starea de bine
Imbunatateste siguranta
Creeaza structura
Contribuie la orientare
Contribuie la refacere

ILUMINAT
Stabilirea modului de iluminare a unei ncperi va ine cont de
destinaia ncperii.
Specialitii propun o cantitate optim de lumin pentru ncperile
unei locuine de:
1520W/m2, pentru lumina incandescent i de circa 10W/m2
pentru lumina fluorescent.
Tipuri de iluminare n locuin:
Iluminatul direct dirijat de sus n jos cu o lamp suspendat de
plafon;
Iluminatul indirect care este dirijat spre plafon, reflectnd o
lumin estompat i difuz. Acest sistem de iluminat atenueaz
relieful obiectelor, datorit reducerii umbrelor.
Iluminatul semiindirect, dirijat n special spre plafon i numai n

CULOARE
Culoarea este o component important pentru stabilirea unei ambiane echilibrate,
ntru-un spaiu amenajat pentru desfurarea unei anumite activiti. Culoarea nsufleete,
variaz luminile i umbrele, diversific nuanele, formele i contururile, punnd la ndemna
celui care o folosete cu ndemnare, o palet bogat n mijloace de expresi
Culorile de baz sunt: rou, albastru i galben, din amestecul acestora dou cte dou
obinndu-se derivate:
galben + rou = portocaliu;
rou + albastru = violet;
galben + albastru= verde.
Acestea prin combinaie formeaz:
portocaliu + verde = maro rocat;
violet + verde= gri bleu;
verde + portocaliu = ocru.

Cele afirmate mai sus se pot studia cu ajutorul cercului culorilor complementare

Influenta culorilor
Rou - fora, dinamism, cldura, implic sentimentul de
dragoste;
Galben - vesel, odihnitor, demonstreaz sentimentul de
invidie;
Verde - linititor, d speran, implic sentimentul de
speran;
Albastru - rcoritor, calm, rece;
Violet - tristee, descurajare, agresivitate;
Orange - efect euforic.

Organizarea ideal a locului de munc la calculator

A se evita:

- Pozitiile de munca fixe

- Blocarea dinamicii necesare,
prin crearea de reguli geometrice
care nu sunt necesare


Cum trebuie s fie aezat operatorul conform
regulilor ergonomice

- Aezarea chiar la sptarul scaunului, astfel nct

coloana s fie bine susinut.
-Spatele trebuie s fie susinut pe toat lungimea sa
i spatele scaunului trebuie s fie nclinat cu 10 pn la
20 spre napoi.
- Genunchii nu trebuie niciodat s fie mai sus dect
oldurile

Reglarea poziiei tastaturii

Figura. (a): solicitrile musculare statice i dinamice sunt minime.
Braele, umerii, gtul i spatele pot fi relaxai, n special n timpul
pauzelor. Datorit nclinrii ncheieturii minii, circulaia sanguin
este facilitat.
Figura (b): ncheietura minii nu are o poziie neutr, datorit
poziiei tastaturii. Dup 3-4 ore de lucru se ajunge ntr-o stare
accentuat de oboseal; n plus circulaia sanguin este
ngreunat.
Figura. (c): ncheietura minii nu are o poziie neutr, datorit
nclinrii tastaturii.

Poziia optim (a) i cea nerecomandat (b i c) n lucrul

cu calculatorul

Reglarea poziiei fa de masa de lucru

Apropierea de mas i aezarea antebraului pe acesta.

Amplasarea tastaturii mai jos cu 10 -20 cm dect masa.

Suportul pentru picioare este un accesoriu util pentru

persoanele scunde.
Schimbarea poziiei corpului
-Este vital s fie ntrerupt munca static la fiecare 30
minute i s fie realizai ctiva pai i cteva exerciii de
echilibru.

-Alternarea poziiei drepte cu cea nclinat spre spate (scaun

reglabil),

-Organizarea muncii n maniera in care s fie fcut o

m se dispune ecranul

ana de la ochi la ecran trebuie s fie 50 - 80 cm.

ea superioar a ecranului trebuie s se situeze la linia orizontal a privirii sau puin sub aceasta.

Distana i nclinarea suportului pentru documente

trebuie s fie identic cu cea a ecranului pentru a limita
eforturile de acomodare vizual.
Dac se utilizeaz un suport orizontal acesta se plaseaz ntre
monitor i tastatur pentru o mai uoara fixare a obiectelor

Ecranul trebuie orientat astfel nct textul s fie lizibil,

-Pentru evitarea reflexiilor pe ecran sau pe documente este

necesar nclinarea sau pivotarea ecranului.

Unde se instaleaz postul de lucru ?

-A se evita contrastele prea mari de intensitate luminoas.
-Privirea trebuie s fie paralel cu linia ferestrei, adic aceasta nu
trebuie situat nici n faa nici n spatele ecranului.
-Nici o fereastr nu trebuie s se gseasc n cmpul vizual,
pentru a se evita o intensitate luminoas prea contrastant.
Iluminarea
Parasolarele sunt foarte indicate.
Puterea iluminrii trebuie s fie ntre 200 i 400 luci iar pentru
persoane cu ochelari sau vrsnici se ajunge la 1000 luci.
Radiaiile
Dup cunotinele actuale, se poate afirma faptul c radiaiile UV
i infraroii, la fel ca i radiaiile X i cele electromagnetice nu
comport riscuri asupra fiinei umane..
Zgomotul
Este de indicat eliminarea surselor de zgomot.

Organizarea ergonomica a biroului pentru lucrul cu

calculatorul

Imbunatatirea ergonomica a locului de munca

Bibliografie:
Burloiu, P Ergonomia si organizarea ergonomica a muncii, Editura ASE Bucuresti, 1993
Novac, E Managementul si ergonomia locului de munca, Editura BCU Cluj, 2009
Manolescu A., Lefter V, Deaconu A Ergonomie Editura BCU Cluj 2010