GRASIMILE

Dusmani sau Prieteni?

Necesitatea grasimilor:
InI
Organismul
nostru nostru are
nevoie nevoie de
grasimi grasimi!
Tipuri de grasimi:
Saturate Nesaturate
Grasimi Saturate:
sunt concentrate in
galbenus sub forma de
emulsie.
reprezinta unul
din cele mai
pretioase
alimente ale
omului
oul reprezint
alimentul cel mai
bogat n fosfor
asimilabil nutrient
fundamental pentru
copii.

Grasimile
din ou!
Laptele este un
aliment practic
complet, lipsindu-i
numai fierul.
laptele este singurul
produs de origine
animala care nu
creeaza acidoza,
adica nu imbatraneste
si nu imbolnaveste.
Trebuie absorbit in doze
mici (un adult 100-200 g
o data), baut incet.
Laptele!
Untul sau Margarina
Untul
Untul este un produs
lactat.
Produs din grasime
de animale.
Contine colesterol si
un nivel ridicat de
grasimi saturate.
Margarina
Fabricata din uleiuri
vegetale
hidrogenate artificial.
Contine acizi grasi
de tip trans care sunt
foarte daunatori si
reziduri toxice.
Margarina
Untul
Grasimi Nesaturate!
Avocado!
Nucile, alunele i seminele!
Maslinele!
Petele i fructele de mare!
CONCLUZIE:
Dupa cercetarile ce leam facut am ajuns la
concluzia ca Grasimile sunt si dusmani si
prieteni ai omului.Am inteles ca grasimile sunt
atit bune pentru organism cit si nefavorabile.
De asemenea am desprins concluzia ca
trebuie sa avem limita in ceea ce mincam mai
ales cu grasimile, adica sa fim atenti cita
cantitate de grasimi ar trebui sa mincam.Sa
fim atenti la ceea ce cumparam deoarece
conteaza ceea ce mincam.
Stiati ca Suntem ceea
ce mincam?