ABORDARILE COMPORTAMENTALE

Abordarile comportamentale au aparut ca o reactive la cele psihodinamice care

puneau accentual pe fortele psihice inconstiente. Spre deosebire de acestea, abordarile
comportamentale centreaza procesul de consiliere / psihoterapie asupra manifestarilor
comportamentale, (simptomelor).
Abordarile comportamentale au ca fundament teoretic curentul behaviorist din
psihologie, potrivitat caruia personalitatea umana se structureaza si functioneaza
raportat la sitmulii exteriori.

1. ABORDAREA COMPORTAMENTALA CLASICA

Conceptii asupra personalitatii umane
Concepte cheie:

Studiul personalitatii umane inseamna studiul comportamentului.

Mediul si experientele individului determina dezvoltarea

personalitatii

Desi in dezvoltarea pers. exista bariere genetice, mediul are rolul

dominant.

Intarirea reprezinta un concept central al abordarii comportamentale prin care

se realizeaza controlul comportamentului. Exista intariri pozitive (ceva
adaugat unui comportament pentru a creste probabiltiatea de a se repeta recompense) si negative (adoptarea unui comportament pentru a evita o
pedeapsa).

Din perspectiva behaviorista, persoana normala dispune de un set de

atitudini, valori si comportamente adaptative iar problemele psihice sunt doar
fenomente invatate: reactii emotionale si deprinderi dezadaptative.

Procesul de consiliere / psihoterapie bazat pe abordarea comportamentala

Daca dezvoltarea personalitatii este vazuta de behavioristi ca o rezultanta a
unui process de invatare, atunci si psihoterapia este tot un process ce presupune
invatarea. Astfel, psihoterapia presupune eliminarea simptomelor si a
comportamentelor dezadaptative si invatarea unor modele de comportament
adaptative.
Tehnicile consilierii / psihoterapiei comportamentale:

Tehnica stingerii comportamentelor nedorite - Comportamentele

nedorite isi reduc frecventa de aparitie si apoi se sting daca nu le
mai interim corespunzator.
1

In tulburarile anxioase se folosesc doua modalitati de

singere a comportamentului: tehnica imploziva (in care
confruntarea cu situatia axiogena se realizeaza imaginar, in
deplina siguranta) si tehnica expunerii (unde confruntarea se
realizeaza in realitate).

Tehnica desensibilizarii sistematice tehnica prin care clientul

este invatat sa ramana calm in situatii anxiogene. Are urmatoarele
etape:
a) Invatarea unor tehnici de relaxare
b) Stabilirea ierarhiei stimulilor anxiogeni
c) Procesul desensibilizarii
In timp ce clientul este relaxat, terapeutul ii descrie situatii dificile,
incepand de la cele neutre pana la cele puternic anxiogene.

Tehnica aversive presupune inlaturarea modeleleor nedorite de

comportament prin sanctionarea acestoa. Sanctionarea se face fie
prin retragerea intaririlor pozitive, fie prin intariri negative.

Tehnica asertiva consta in invatarea exprimarii deschise si

adecvate a gandurilor si sentimentelor. Este indicata persoanelor
timide.

Tehnica contractului intelegere scrisa intre doua personae prin

care se stabileste explicit modul de relationare reciproca.

Tehnica amorsajului se accelereaza un comportament droit

producand conditiile in care el apare.
Ex: pentru a ii stimula unui copil dorinta de a citi, e
bine sa ii asiguram in camera o biblioteca.

Tehnica satierii un comportament dezadaptativ se reduce daca

exageram intarirea sa. Pot aparea probleme etice, spre exemplu
fumatul.

Tehnica paradoxala se cere clientului sa amplifice frecventa

comportamentului dezadaptativ. Util in cazul anxietatii de
performanta Duce la reducerea comportamentului dezapatativ prin
reducerea anxietatii.

2. ABORDAREA COGNITIV-COMPORTAMENTALA (CBT)

Bazele abordarii cognitiv-comportamentale au fost puse de Aaron T. Beck care a

elaborat mai intai o teorie structurala asurpa depresiei iar ulterior a extins-o asupra mai
multor tulburari psihice.

Abordarea cognitv-comportamentala considera ca felul unei persoane de

a se comporta depinde de modul in care aceasta interpreteaza situatia.

Astfel, pentru a schimba comportamentul (simptomele) unei personae,

trebuie sa intervenim asupra cognitiilor (convingerilor irationale) ce
trebuie identificate si inlocuite cu unele realiste si functionale.

Metodele si tehnicile CBT pot fi grupate in doua categorii:

1. Metode de identificare a gandurilor negative:

Discutarea unei experiente stresante recente luandu-se in

calcul emotiile si gandurile aferente

Retrairea evenimentelor anxiogene pe plan imaginaiv si

analiza trairilor psihice aferente
2. Metode de modificare a gandurilor negative si a
comportamentelor:

Explicarea mecanismelor psihice implicate.

Verificarea veridicitatii gandurilor negative asociate unor

situatii

Distragerea clientilor de la gandurile negative prin implicarea

lor in diverse activitati.
3. TERAPIA RATIONAL EMOTIVA SI COMPORTAMENTALA (REBT)
Aceasta abordare este una non-directiva, bazata pe psihoeducatie, de scurta durata
ce a fost initaiata de Albert Ellis si considera ca tulburarile din sfera psihica sunt
consecinta credintelor iratioanele.

Acestea sunt invatate devreme, in cadrul educatiei si sunt prejudecati, superstitii

si absolutisme (trebuie, intotdeauna, niciodata), s.a. la care oamenii pot renunta in
cadrul procesului de psihotrapie.

Aceasta abordare opereaza cu modelul ABC care stipuleaza secventele procesului

prin care iau nastere problemele:
A (antecedents) - un eveniment care se intampla persoanei
B (behaviour) credintele irationale asociate acestuia INTERVENTIE
C (consequences) - emotiile nascute de ceea ce gandeste persoana

Metodele si tehnicile REBT

Identificarea ABC.
Clientului i se cere sa discrimineze intre credintele/emotii rationale
(frica, tristate, frustrare) si cele irationale (panica, depresie) (D).
Incurajarea clientilor sa adopte credinte/emotii rationale (E).
3

Sunt utilizate temele pentru acasa, modificarile comprotamentale

facandu-se mai degraba intre sedintele de psihoterapie.

4. CONSILIEREA / PSIHOTERAPIA CENTRATA PE REALITATE

Aceasta abordare a fost initiate de catre W. Glasser, avand la baza teoria alegerii.
Astfel, in orice imprejuarare, noi alegem tot ceea ce facem, inclusive nefericirea pe care o
simtim
Principiile terapiei centrate pe realitate:

Se pune accentul pe responsabilizarea persoanala pentru tot ceea ce se

intampla.

Interventia este centrata pe prezentul clientului doarece trecutul s-a dus si

nu mai poate fi schimbat.

Rolul terapeutului este acela de a isi asista clientii in planificarea unui

comportament responsabil.